29 июня

Доброе утречко
Я влезла сегодня в шорты, которые купила и не могла застигнуть))
вчера съела на 1950 калорий, но большую часть потянул шашлык, хотя я скушала всего 170грамм его и это вытянуло на 600ккал... Ну ничего буду со временем подходить к идеальному питанию)

Вчера вечером у меня была уборка на кухне, потом пошли погулять и кататься на качелях



Вот мой рацион за вчера) Я знаю, что тут много не правильной еды и не хорошо так питаться, но я пока ела то, что было дома, чтобы не пропало и на выходных буду готовить уже нормальную пищу

Всем хорошего дня, а я побежала работать
Рейтинг:  +10
linaglazunova36
29 июня 2022 года 135 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 29 июня
Доброе утречко
Я влезла сегодня в шорты, которые купила и не могла застигнуть))
вчера съела на 1950 калорий, но большую часть потянул шашлык, хотя я скушала всего 170грамм его и это вытянуло на 600ккал... Ну ничего буду со временем подходить к идеальному питанию)
Вчера вечером у меня была уборка на кухне, потом пошли погулять и кататься на качелях... Читать полностью
 


Дневник linaglazunova36:



Комментарии:

29 июня 2022 года
+1
Ангелина, ты почти в каждом посте себя виноватой чувствуешь, за ту еду которую ела. Не надо.
Ну ела шашлык, и хорошо. В нем ничего страшного нет. Ужин тяжеловат, понимаю, хотелось все попробовать, но упор на салат сделала - Молодец!
Напиши, как по ощущениям было, мало еды или в меру, или переела.
Влезла в шорты, это прогресс
Батарейки купила?

29 июня 2022 года
+2
Ну просто писала, что хочу худеть, а ем пиццу, шашлык
Вот после обеда было ощущение, что я обожралась , но потом к ужину все прошло и ела пиццы немного, но накрошила целый тазик салата. Я сделала салат на 1кг и в итоге 256грамм отдала парню, а все остальное себе Поделила ровно)
И сначала казалось, что на ужине переела, но это быстро прошло и спать ложилась с легкостью в желудке(животе).

Шорты застегнулись, но сидеть не прикольно в них еще
Батарейки купила, вот одни в кухонные весы вставила, а другие вставила в обычные весы и в субботу достала и попросила парня спрятать их. То я бы так каждый день на весы становилась... После ужина, после стакана воды, после прогулки, перед сном, после сна и так далее

Вот пытаюсь составить список покупок на следующую неделю и пока дается с трудом это)

29 июня 2022 года
0
linaglazunova36 пишет:
Вот пытаюсь составить список покупок на следующую неделю и пока дается с трудом это)
Давай, давай, только не бросай.
linaglazunova36 пишет:
Ну просто писала, что хочу худеть, а ем пиццу, шашлык
Помнишь говорили, что можно все есть. Только время выделять верное и в коридор входить. Тебе все можно, не надо чувствовать вину. Вина только усугубляет, жалеть начинаем себя итд, и снова заедать..

29 июня 2022 года
+1
Буду стараться)) Еще пока сложно выбирать время.. Я просто каждое утром хочу вставать раньше, чтобы завтрак готовить, массаж сделать, но подушка не отпускает меня А особенно не хочется вставать, когда спишь и у тебя с одной стороны парень обнимает, а с другой кошка мурчит)))

29 июня 2022 года
0
Немного простейшей математики, просто чтоб Вас успокоить - Вы говорили, что калькулятор сайта пишет, что Вам нужно 2200 ккл для поддержания текущего веса. Вы съели 1951 ккл, т.е. создали дефицит в 250 ккл, но при этом схомячили вкуснейших шашлычок, и не переели его, силой воли съели столько, сколько надо. Вы - молодец, не оправдывайтесь, не грустите.

30 июня 2022 года
0
Спасибо большое)) Это моя особенность характера всегда чувствую себя в чем-то виноватой(


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная