Утренний пост в дороге
Как мало надо для счастья - выходные. С работой это большая редкость, работая каждый день по 11 часов и захватывая субботы.
На этой неделе грех жаловаться, два дня без особой нагрузки, а вчера на пол дня сбежали с работы на мероприятие : Возложение цветов к вечному огню.
Обожаю гулять по нашей площади и набережной, прекрасные виды открываются на Волгу.
Под конец рабочего дня обошлось не без приятных новостей, я урвала два билета на парад...
Читать далее»
Всем доброго!!!
Я тут к вам с салатиками.
Начнем с Тбилиси. Очень вкусный салат, не раз в кафе его заказывала. Потом нашла в инете. В оригинале так
И оригинал готовила не раз, но часто отступаю от него.
Что было у меня в этот раз:
Вместо говядины - ветчина говяжья.
Вместо отварной фасоли - консервированная.
Заправляла нерафинированным ароматным маслом. Ну люблю я его
Острого перца не было...
Все на глаз, сколько чего было, столько и добавила
Лук нарезала полукольцами...
Читать далее»
Сварила себе рыбу. Поела сейчас кусок, и попила бульон. Остальную рыбку возьму на работу. Остался питьевой день и выход, потом неделя ПП.
С завтрашнего дня обещают плюсовую температуру. Я начну бегать. Стадион пока никакой не нашла, буду бегать просто по улицам. Надеюсь, через неделю я не стану местной поселковой достопримечательностью...
Упражнения делала, 30 минут. И полчаса танцев. Здесь большое зеркало, я себя увидела - у меня складки на спине, ужас((( худеть срочно.
86 -400 (86.2 +200)
Прогулка по району + по дому.
Клубника 200 гр
Гречка 2/3 от 200 гр, огурец, салат.
Роллтон, огурец, редиска, салат; шоколад 20 гр.
Домашняя лапша не может сравниться с покупной. И если я ем лапшу, то только собственного приготовления. У меня свой рецепт, который не отличается от привычного всем рецепта. Яйца, мука и щепотка соли. Но довелось мне увидеть как готовят лапшу итальянцы. Кроме вышеперечисленных ингредиентов они еще кое-что добавляют. От этого лапша становится нежнее и с тестом работать приятнее. Заинтересовались? Тогда приглашаю к себе на кухню, где расскажу и покажу, как приготовить лапшу по-итальянски...
Читать далее»
По еврейскому фольклору
С порога закричала Сара:
«Едва соседей повстречала,
К ним в гости заглянула сдуру.
От зависти к нам - не уснут.
В курятнике их яйца, куры,
Уж год, как тухлые несут!»
Абрам не закричал "Ура!"
«Хоть не у нас таки тот кризис,
Теперь я знаю, кто вчера
Сорвал концерт нашего Изи!»
Всем приветы
Завтра 7 мая 2022г. все кто хочет поучаствовать в марафоне, все свои результаты скидываем в этот пост
Также не забываем выкладывать фото своего маршрута, я думаю что это интересно, цветочки и т.д... а что? я точно буду
Всем кто как и я не каждый день нашагивает (это новое слово) 20000, завтра очень важный день, день когда нужно сделать больше чем обычно.
Важно!!! Обувь должна быть удобной, настрой боевой из серии не отступать и не сдаваться...
Читать далее»
Сегодня весь день у нас в сборах . Вначале мы хотели поехать в Волгоград, но как оказалось, там уже нет мест в отелях вообще . Поэтому мы изменили маршрут, а Волгоград посетим на обратном пути .
Сегодня я свой сложный день начала с пробежки в 5 км . Для кого то может, и подвиг - встать в 6 утра и пойти бегать, но для меня подвиг - это спать в 6 утра . Я самый настоящий жаворонок, я сама просыпаюсь в 5:30 и больше не могу спать . Даже если лягу поздно, я всё равно проснусь до шести утра . А бегать...
Читать далее»
Сегодня День Рождения у одного из самых главных и важных людей в моей жизни! У женщины, которая подарила мне жизнь! У любимой моей мамочки!!!
Сегодня я спешила с работы с букетом цветов. Сегодня собрались все близкие, Сегодня я вернулась в детство на один день. Сегодня были обнимашки, подарки, смех и радость.
День был насыщенный, радостный день! Конечно сегодня я забыла о диете и ела торт, посмотрим что будет завтра на весах. Главное завтра отработать все то что сегодня наела...
Читать далее»
Яблоки, апельсин, мандарин. Две конфеты для энергии и кофе. Я взвесилась в середине дня - с учётом съеденного, выпитого, одежды и обуви... ну, килограмм наверное ушел. В конце диеты измерю объемы. Правда, сантиметровую ленту пожевал Питер (у него здесь больше нет игрушек) и замеры могут быть с погрешностями. В качестве ориентиров ещё одежда)
С сегодняшнего дня понемногу ввожу физические упражнения. Хочу довести до часа в день. Ну и пробежки когда снег растает. Растает же он когда-нибудь...
Снова… заново
22 часа назад