Всем привет!!!
Я не пропала, маскируюсь)))
Праздники, напряжённая работа между ними, подготовка к отпуску, но я тут
Периодически я сбрасываю некоторое количество кг. Все остальное время я отдыхаю от этих чрезмерных усилий. Не то чтобы немного соблюдать диету или поприсядать было титаническим трудом. Просто когда это не мое, то даже простое действие требует слишком много моральных сил.
Для чего или кого я хочу похудеть? Все просто, я хочу сбросить лишние килограммы для себя. Но почему же я не худею? Чтобы худеть для себя, надо понимать, что это нужно мне...
Читать далее»
...
Нравятся мне вот эти рекомендации!!
В каждом из нас есть то, чего нет в других. Вы можете делать то, что не может другой. Ищите это в себе, находите, берегите и развивайте! Вы никогда не потерпите фиаско, занимаясь тем, к чему предназначены.
Пила в основном кофе. Утром - питьевой йогурт. Сейчас квас.
Сходила в местную музыкальную школу, написала заявление. Дочка будет учиться здесь 2022-23й учебный год. Вышла с тяжёлым сердцем, будто приговор себе подписала. В этом году я не поеду домой...
Звонила Эвелине, у нее все хорошо. Сначала она не хотела жить у бабушки и дедушки, а теперь ей нравится. "Мам, мне тут каждый день всякие вкусняшки покупают!" "Мам, дедушка тоже в тик-токе сидит...
Читать далее»
Сегодня пакую вещи, тк в субботу рано утром мы выезжаем (я надеюсь) . В дорогу купила много еды, среди прочего:
Низкокалорийные сосиски и 9% сыр. У нас это всё продаётся в Ашане, из этой же серии, что и сосиски, есть низкокалорийная варёная колбаса (тоже что то в районе 100+ ккал) и ветчина (там вообще калорий 80). Мне больше нравится, конечно, "зелёная линия", тк там состав получше, но сегодня поднялась такая блин метель, что дошла я только до ближайшего магазина. Ну эти тоже пойдут...
Читать далее»
За крахмальный минус 100 грамм. Хотя ела немного. Был рис, половинка банана, четверть яблока.
Сегодня углеводный. С утра был чай и банан. Обед греча и лечо из огурцов, чай и несколько крекеров. Ждём результат.
Принимаю советы по поводу меню на витаминный день. Кому на чём легче сиделось? А главное сколько по количеству нужно есть ( можно в граммах)
Доброго времени суток!
Сейчас у меня опять плато, застряла на 83, типа говорят, это твой вес, да проблемы есть личного хапактера, очень тяжело, когда нет поддержки.
Но вычитала интересную инфу - В период с 30 апреля по 16 мая землян ждёт яркое астрономическое событие – коридор затмений. Каждый из коридоров по-своему уникален. На этот раз он начнётся с частичного солнечного затмения, совпадающего с редчайшим явлением второго за месяц новолуния...
Читать далее»
«Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели, корректируйте действия». Конфуций
Приветули, девчули
Пока переваривается завтрак, решила быстренько выставить вам рецептик и побегу работать, работы сегодня много ждут вчера выкопанные цветы, убирала две клумбы. Что хорошо, сегодня пасмурно, ночью шёл маленький дождик так что у них всё хорошо.
Итак продолжаем нашу коллекцию рецептиков с подсчётом каллорий, может что то повторятся будет, но когда меняла немного ингредиенты, то менялась калорийность так что пусть будет всё для коллекции, каллории же считала, может кому пригодится...
Читать далее»
Снова… заново
23 часа назад