Фейсфитнес, массаж и расслабление лица

Девочки, всем привет!
Долго собиралась написать на тему фейсфитнеса, но информации очень много, и описать некоторые вещи сложно.
Информация здесь будет только из моего личного опыта. Фото мои... те что есть в телефоне. Итак, начнём с до и после . Мои проблемы -гусиные лапки, носогубка и брыли. Это я так считала. Но некоторые изменения меня поразили.
1. Нос. Я думала, что изменить нос может только хирург. Но подкорректировать его можно самим. Нос растёт всю жизнь и с годами кончик носа свисает вниз. У кого короткий нос, не делайте упражнения на него

2. Глаза - гусиные лапки не убрать полностью, но круговая мышца глаза легко укрепляется и веко выглядит лучше. К тому же, я думала, что у меня нет нависшего века, но глаза открылись, стали больше и круглее ).

3. Скулы и брыли. С возрастом объем щёк перемещается со скул на щеки и вниз под действием силы притяжения Земли. Упражнениями можно подкачать мышцы и скулы выглядят более утонченными и высокими. Брыли мне хуже всего поддаются. ( фото после - это я после парикмахера (стрижка, цвет + кожа подгримирована для портфолио)... вот бы в жизни у меня такая фарфоровая кожа была). Фото до примерно 5 лет назад, фото после - месяц назад.

И напоследок фото без макияжа. Причём тут я очень устала ( 2 дня на работе, у меня с 9 до 22 часов смены + собраться-добраться ещё пару часов... не высыпаюсь), но в этот день ещё надо было пойти за черникой ( идти пешком, комары, мало ягод... потом тащить их из леса пешком...) в общем, мы не ищем лёгких путей )

с макияжем

В общем, такое большое предисловие. Все мои полезности, что я делаю и что было открытием для меня - напишу в следующем посте, тут как то много получилось. )