Рецепт: Брускетты с сырным дипом
Брускетты с сырным дипом
Рецепт: Вафли с сыром
Вафли с сыром
Рецепт: Сырные блинчики с грибной начинкой
Сырные блинчики с грибной начинкой

6 лепесток - фруктовый

Доброго всем заглянувшим.
Отчёт за фруктовый день:
Завтрак - яблоко и груша запечённый и кофе.

Обед и ужин - арбуз.

Перекусы между завтраком и ужином один нектарин, манго.

Вот такую фруктовую тарелку мне собрал муж.

Из этой тарелки съела только один нектарин и манго.
Удивительно день прошел легко. Вечером немного потянуло что нибудь съесть, но я съела немного арбуза и все. Голод подавляю зелёным чаем.
Планы по питанию до достижения желаемого результата следующие:
Порция еды на один прием не больше 200 гр. Так же планирую один день разгрузка -пятница. В эту пятницу попробую на молокочае. После шести стараться не есть. Так же буду продолжать делать жиротоп через день и баночный массаж живота, то есть день жиротоп, на другой день массаж. Взвешиваться и делать замеры буду по понедельникам.
Всем хороших отвесиков и достижения желаемого.
Рейтинг:  +7
miledi13
26 июля в 21:05 95 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6 лепесток - фруктовый
Доброго всем заглянувшим.
Отчёт за фруктовый день:
Завтрак - яблоко и груша запечённый и кофе.
Обед и ужин - арбуз.
Перекусы между завтраком и ужином один нектарин, манго.
Вот такую фруктовую тарелку мне собрал муж.
Из этой тарелки съела только один нектарин и манго.
Удивительно день прошел легко. Вечером немного потянуло что нибудь съесть, но я съела немного арбуза и все... Читать полностью
 


Дневник miledi13:



Комментарии:

26 июля в 21:41
+1
Крепко ты за себя взялась, молодец
И как ты бедолага пережила фруктовый день?
Муж какой молодец, хорошую тарелочку собрал, позаботился

26 июля в 22:38
+1
Спасибо..Да чувствую уже надо,не хочу до трёх цифр расти. Я уже была за 100. Не хочу больше. Самое интересное что легче чем я думала. Но может быть потому что сегодня бройлеров забивали и некогда о еде думать было А муж у меня всегда заботливый. Сначало помогает худеть а потом набирать вес

26 июля в 22:52
+1
miledi13 пишет:
Сначало помогает худеть а потом набирать вес
нууу правильно, всегда при деле

26 июля в 22:59
+1
Это точно

26 июля в 22:35
+1
Молодец!.
Меню все 6 дней было супер вкусное
Напиши пожалуйста какой вес, сколько сбросила за 6 дней?
200 гр порция это мало, хотя бы 350 гр., это конечно моё мнение.

26 июля в 22:42
+1
Спасибо большое. Завтра с утра взвешивание и замеры и отпишусь обязательно. Мне и самой интересно. Пока попробую по 200 гр,если мало будет то добавлю. Буду по ощущениям смотреть. И стараться поддерживать ПП.

27 июля в 11:22
+1
Поздравляю!
Сила воли у тебя (ничего что я на ты?) есть!

27 июля в 16:23
0
Спасибо. Только на ты. Я иногда бывает по привычке тоже пишу на вы. Но у меня это от детской армии и от бывшей работы,где надо было соблюдать субординацию.


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Вафли с сыром
Вафли с сыром
Рецепт: Сырные блинчики с грибной начинкой
Сырные блинчики с грибной начинкой
Рецепт: Морковно-сырные шарики с грецкими орехами
Морковно-сырные шарики с грецкими орехами

Сейчас на сайте:
Loyso Сурок_До

Всего на сайте: 3
Статусы:

завтра будет лучше, чем вчера

Loyso
3 часа назад
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))
Alina2303Ем через день
367То, что ты сделаешь сегодня, завтра получишь как результат!
Alex KanachinaСохранить энергию молодости!!!
Pulfordлюби себя, потому что ты это тот человек с которым ты проживёшь всю свою жизнь
semeynovosibНо если не найдётся родной души Пиши

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная