Явился, как-то, к старику,
Что мудрецом в округе слыл,
Младой, сказал: «Я не могу…»
Мудрец мгновенно перебил:
«Сначала отдышись, сынок! -
Вот мой совет, что первый дам.
Давай, коли прийти ты смог,
Расставим нечто по местам.
Твоё «Я не могу…», внимай;
Из мыслей напрочь исключи!
А дале, не перебивай,
Речь не закончу, помолчи.
Когда один сумел, то значит,
Наверняка другие смогут.
Никто не смог, так не иначе,
Тебе лишь первому дорога...
Читать далее»
Минус 1.6
Сократила всего лишь калории на 500.
Каждое утро стала выпивать стакан воды с лимоном.
И больше времени проводить на улице!
Как у Вас настрой?
Такую пиццу готовят даже мои дети - ленивая пицца в духовке без замеса тес
Сегодня я покажу как я готовлю быструю, но очень вкусную пиццу из лаваша. В данном случае, все что нужно сделать для получения основы - купить лаваш.
Этот рецепт просто палочка выручалочка, когда нет желания возиться с тестом, но хочется себя побаловать чем-то вкусненьким. Готовится все очень просто и быстро, буквально за 10 минут, справится даже ребенок.
Ингредиенты :
Лаваш - 200 г
Сметана - 3 ст.л...
Читать далее»
Сегодня утром я просто пожинаю плоды того, что есть обычное питание без фишечек в виде ограничений, но и без перееданий. Несколько ушли отеки и немного сдулся живот. Самочувствие хорошее. К завтраку пришло наконец обычное легкое чувство голода.
Эти записи просто нужны мне, чтобы сделать свои решения и планы не просто чем-то умозрительным и недостижимым...
Читать далее»
Всём очень добрый вечер !
Ничё себе, как время идёт ! Я тут немного выпала из социальной жизни, тк у ребёнка начали приезжать друзья, и нас почти не бывает дома . На улице почти жарко (маме звоню каждый день, в нашем унылом НиНо всё так же холодно , весна никак не наступит, а отопление уже товось, как и горячую воду. Бр-р-р ). У меня всё так же: хожу в зал, стирка, уборка, готовка , писать особо не о чем.
На выходные едем в Геленджик, уже забронировали там отель ...
Читать далее»
Приветули девчули
Отчитываюсь, что я сделала за эти пару дней и как выглядят мои клумбочки сейчас и что цветёт.
Поехали:
Горшков много не бывает
Моя входная группа - длинная тут жёлтая клумба
Это мои пеларгонии стоят вдоль входной клумбы - саму клумбу делаю с желтым оттенком, а в кашпо стоят разные цвета
Жёлтая клумба
Жёлтая клумба
Розочка с жёлтой клумбы
Начинают розочки это жёлтая клумба
Ещё одна красавица начинает цвести на жёлтой клумбе
Клематисы во всей красе...
Читать далее»
Это я сама делаю нарезку из стримов Татьяны Монтян
Одна из моих любимых штучек.
Всем привет! отпуск продолжается!
Отвес: - 100гр. Маловато но хоть что то! Ранее и 500 и 600 были! чем старше тем медленнее обмен...
Движуха: много-много гуляли; купили хрестоматию для домашнего чтения; ( будет доча мне читать! Ни дня без книги!! приготовили большую пиццу и пошли в гости к родителям! 3 остановки пешком!! ( Новая обувь не подвела)))
Час для тела: ничего! Прогул!!!
Питание: в норме( удержалась от сладостей) не считая 50гр. Коньячка!
Всем Добра и Мира!!!
|
Aksu
|
|
26 мая 2022 года
|
Рабочий день завершен. Иду в душ и отдыхать.
По питанию, как я пока и собиралась, себя сегодня не мучила, причем в обоих смыслах. И не голодала, и не обожралась. Хотя сейчас я и не отказалась еще от булочек, но это все было в течение дня в разумных пределах. Спать буду ложиться и не голодной, и не в жутком состоянии, поэтому в общем довольна.
Утром через силу свернулась в позу ребенка (йога). Это был вообще первый раз за месяцев десять, а то и за год...
Читать далее»
Снова… заново
11 часов назад