Всем привет!
Ну что, у меня завтра юбилейчик.
Можно будет подвести небольшой промежуточный итог.
Правда, я пока всё еще не вышла за пределы своей недавней (ну ладно, прошлогодней) победы над лишним весом, но мне остается меньше 2 кг до нее, потом будет кайф
Моя ближайшая цель выти из 110. Надеюсь, в августе это свершится.
Ну что вам рассказать. Процесс идет. Я приспособилась к интервальному голоданию + кето. Привыкла. Нравится.
У меня получается 1,5- 2 приема пищи в день...
Читать далее»
Продолжаю отчет о поездке в Польшу, первая часть здесь: https://www.diets.ru/post/1988078/
Итак, вечером второго дня мы переехали из Лодзи во Вроцлав. Квартирку выбирали в центре, но в итоге оказалось, что по жаре все равно далековато от объектов, ездили везде на машине, так что могли сэкономить и взять подальше...
Читать далее»
РЕШИЛА ЗАКОНЧИТЬ С ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС "СТРОЙНАЯ ФИГУРАЗА 30 ДНЕЙ" И НАЧАТЬ НОВЫЙ КУРС ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС "УБИЦА ЖИРА НА БЕДРАХ И ЯГОДИЦАХ". СЕГОДНЯ 4 ДЕНЬ ТРЕНИРОВКИ : МЫШЦЫ НЕ ОСОБО БОЛЯТ. УПРАЖНЕНИЯ ПОЧТИ ВСЕ НА НОГИ, ИНОГДА ТАКАЯ МГНОВЕННО БОЛЬ-УСТАЛАСТЬ В НОГАХ, ЧТО ПРОСТО НЕ МОЖЕШЬ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЕ. И ТАКОЕ ЖЕ ЧУВСТВО БОЛИ -УСТАЛОСТИ ВОЗНИКАЕТ В ОБЛАСТИ ЯГОДИЦ( ПРОСТО НЕ МОЖЕШЬ СТОЯТЬ ДАЖЕ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ). НО ЭТО ВСЕ МНЕ НРАВИТСЯ...
Читать далее»
Зелень с отварными яйцами
зелень и помидоры с отварными яйцами и бальзамик соусом
помидоры, отварное яйцо, форель слабосоленая, бальзамик, на подушке из листового салата
Помидоры, фаршированные творогом, на подушке из зелени.
зелень, колбаска для жарки Инди Лайт, помидор, немного сыра.
Салат из пекинки с зеленью и помидором со сметаной и отварные яйца.
Маринованнные кабачки и роллы из творожного сыра с форелью.
Это завтраки))) а вот обеды и ужины не всегда в рамках...
Читать далее»
Сегодня предлагаю приготовить свинину, запеченную в духовке с овощами. С составом овощей в этом рецепте можно экспериментировать. Сочетание картофеля, лука и помидоров получается очень удачным. А если добавить к свинине и овощам ещё и яично-сметанную заливку, блюдо приобретёт очень интересный вкус. Сочная, вкусная свинина, запеченная в духовке с овощами, может стать не только повседневным блюдом, но и прекрасным праздничным ужином для большой компании. Обязательно попробуйте...
Читать далее»
Пусть своей благодатью и примером преданности они окрыляют Вас.
Счастья в семейной жизни.
Желаю что бы все невзгоды обходили ваш дом стороной, а над головой всегда светило солнце любви.
С прекрасным православным праздником!
Здоровья, добра, любви и огромного счастья. Храни вас Господь.
Память святых благоверных князей Петра и Февронии Муромских празднуется Церковью дважды в году: 8 июля в день их праведной кончины, и в воскресенье 18 сентября, в день перенесения мощей...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера пошли на обед в Боссой и Стааааааааааааасиком, я первая.
Ну, разогрела своё, поставила на стол, сели.
Идёт Стасик, и ставит свои тарелки за... соседний стол
И Босса туда же уселась)))
Поэтому я смогла и сфотать свой обед, и почитать, всего немного поучаствовав в планёрке
Вот скажите - почему так?
Ведь домой пришла, есть особо и не хотелось, но всё равно собрала полную тарелку...
Да ещё и с овощами...
Автопилот какой-то, честное слово...
Читать далее»
Подумала я, подумала после д/р. Посчитала финансы и таки решила побаловать себя абонементом в фитнес с бассейном. А то как-то далековато у нас до приличных мест купания, да и сезон не длинный. Купила. И сегодня утром собрала рюкзачок для бассейна. Думаю, после работы добегу пешочком 3км до спорт-центра и давай купаться. И ведь не зря нам твердят всю жизнь "бойтесь своих желаний". Дожелалась я.
После 5ти вечера налетела гроза, к 6ти дождь разошелся. Но я упёрлась и вызвала такси...
Читать далее»
6 июля у нас в Литве был нерабочий день. И он в этот раз выпал на среду. Взяв свободными понедельник-вторник или четверг-пятницу можно было устроить себе вместе с выходными 5 свободных дней подряд. Выбрали понедельник-вторник, чтобы возвращение было в среду, а не в воскресенье, т к ехали в Польшу, а у них по воскресеньям не работают магазины.
План поездки получился такой:
1 день: Каунас - Лодзь
2 день: Лодзь - Вроцлав
3 день: Вроцлав
4 день: Вроцлав - Лодзь
5 день: Лодзь - Каунас...
Читать далее»
Всем привет! Вот почему когда в жизни приходят сложности то хочется все бросить нахрен и пожалеть себя едой!? И вот тут срабатывает моя тяга а психологии, я понимаю что еда проблем не решит и всячески с этим борюсь, сегодня на помощь мне пришел протеиновый батончик, так хотелось сладкого накладка с отпуском и экзаменами, в общем все что так хорошо начиналось пытается улететь в тартарары, а я борюсь и ищу лазейки, ну ведь нет неразрешимых ситуаций! Завтра едем на вручение диплома! Урра...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
1 день назад