Показываю-напоминаю-отдельные блюда.
-Каша овсяная-из овсяного зерна
-Каша 5 злаков-на воде, с клубничным вареньем
-Яичница в пите
-Творог
-с протертой свежей ежевикой
-с вареньем
-Окрошка
-Клубника со сметаной и с молоком(клубника наша, подмосковная)
-Бутерброды на завтрак
-Хлеб из муки 1с.на сыворотке- с льняным семенем, семечками 2-х видов, арахисом https://www.diets.ru/post/1906237/
-Хлеб из муки 1с.на сыворотке с арахисомhttps://www.diets.ru/post/1906237/...
Читать далее»
Доброе утро девчонки! Несмотря на то что я вчера много ела и пила вес на кг упал! Сегодня пешком с мамой по магазинам пойдем нужно ходить так как у меня сильно болят ноги от веса! Сегодня Сяду на диету любимая! Сегодня питьевой режим всё жидкое! Ну с богом! девчонки спасибо за комментарии всё читаю и стараюсь ответить... Кто со мной на неделю на диету Любимая пишите! Добавляйтесь в друзья!)
Мы спокойно не живём! Видимо, это мой девиз
Вот так я сегодня наработала.
Если учесть, что обычно и 10т шагов с трудом набираю, это просто трэш!
Как так вышло? Расскажу.
В пятницу позвонила мне из фитнес-клуба тренер, назначить пробную бесплатную тренировку. Из беседы выяснилось, что со временем мы никак не совпадаем. Она пообещала передать мои контакты другому тренеру и отключилась. Ну, другому, так другому...
Читать далее»
Всем привет! А вы в курсе что у вас тут сайт волшебный и вы волшебницы!??? Почему? Да потому что в выходные мне всегда хотелось нарушить ПП! А вот уже полмесяца прям нет желания нарушать
Как у вас получается так замотивировать!?
Заканчиваю отчет по Польше, предыдущие части здесь:
https://www.diets.ru/post/1988078/
https://www.diets.ru/post/1988774/
Что-то мои отчеты становятся все длиннее, пора вспомнить, что краткость - сестра таланта Попробую закруглиться поскорее
Итак, вечером трeтьего дня мы решили съездить еще в Старый город...
Читать далее»
Всем привет девчонки с мужем набрала аж три кг капец!!! Срочно сажусь на диету Любимая с завтрашнего дня!!! Поили пивка и поели вес вернулся! Ну я накупила себе чаев для похудения вот буду пить и с новыми силами худеть!!! Спасибо девочки за комменты всю учту все читаю!!! Всем отличных Отвесов!!! Пишите добавляйтесь в друзья!
Всем привет))
выпало на этой недели с дневника.. Перед отпуском, столько работы накопилось, что приходила домой и сразу спать. И с 6 июня не вносила в дневник питания свои подсчеты, но все четко взвешивала и буду сейчас вносить. Примерно прикидывала и из нормы не уходила, но было мало активности.
Теперь буду входить в режим)))
Через 3 дня к нам приезжает двоюродный брат парня и у нас будет веселая неделька Мы вообще домоседы, а тут надо будет постоянно гулять...
Читать далее»
Давно про еду не рассказывала, не показывала фотки... А некогда... Вот сегодня немного отдых.. И вот такой чудесный у меня завтрак. Съем сейчас, расскажу что там...
Ингредиенты:
Куриное филе - 700 г
Чеснок - 5 г
Специи – по вкусу
Соль. перец - по вкусу
Приготовление:
Для начала необходимо соединить специи, соль, чеснок через чеснокодавку и растительное масло. Затем филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить примерно на 30 минут. По истечению времени на противень, застеленный фольгой, выложить грудку и поставить в разогретую до 250 градусов духовку приблизительно на 10-12 минут...
Читать далее»
Всем привет! Диплом получен! Документы в магистратуру поданы! Держите за нас кулачки!!!
Сегодня все по плану! И даже бокал белого сухого в рамках каллоража и без закуси как раньше!
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
1 день назад