Отчёты за минувшую неделю.
Ну вот как- то так
Удиви семью оригинальным блюдом на ужин!
Тебе понадобится:
400 г куриного филе, 1 крупное яблоко,
150 г твердого сыра, 60 г майонеза,
молотый черный перец, соль.
Приготовление:
Филе нарежь пластинами толщиной 1,5-2 сантиметра.
Отбей молотком с обеих сторон, посоли и поперчи.
Яблоко и сыр натри на крупной терке.
Выложи куриное филе на противень, застеленный пекарской бумагой.
Смажь майонезом, выложи яблоки и присыпь сыром.
Запекай при 180 градусах 30-35 минут.
Доброе утро!
Добрый волшебник принес-таки мне два выходных, а это значит могу со спокойной душой уже сегодня начать делать гимнастику. Обычно в рабочие дни на это просто нет времени, ни утром, ни вечером. Только сборы на работу, а вечером — душ и спать. Должна сказать, что даже пара раз сознательного пребывания в позе ребенка в прошлые два дня принесли мне некоторое облегчение в пояснице. Полагаю, что это действительно были серьезные зажимы и спазмированные мышцы...
Читать далее»
Всем здравствуйте
По объёмам:
Опг-84, 5 (0)
Пт-82(-0, 5)
Об-96(+1)
Оп-98(0)
Н(л) -57(-1)
Н(п) -58(-1)
Р-32(0)
По весу:
Минус 0,4 кг)
Всем самодисциплины и спокойствия)
Приветули, девчули
Сегодня не будет постика ни садово-огородние огородние дела ни рецептиков, устала, не фотографировала, а рецептики не проверила что было что нет, надо выбрать время посмотреть что уже было, завтра выделю на это часик всё проверю чтоб не повторяться и начну дольше коллекцию публиковать, так что сегодня отдых у вас от моих фоточек
Как там когда-то говорили, "это просто не день Бэкхема"?
У меня была "не моя" неделя. Ну, никак я не могла себя заставить соблюдать режим и писать сюда, особенно.
И ела в нарушение режима каждый день всякое вредное, еле-еле исхитряясь втиснуться в дневной калораж, а иногда и превышая его.
И зарядку не делала, и шагов было мало. А уж настроение совсем... на ровном месте.
Аж интересно, после климакса ПМС бывает?
Каким-то чудом удалось удержать 85.7кг...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну, всё, отпуск остался воспоминанием, живём дальше.
Режим работы мне пока оставили как прежде - понедельник, вторник, среда.
Но в этот четверг пришлось выйти, зато сейчас под тихий дождик кайфую и работаю дома.
Потихоньку и делами занимаюсь - стирку прокрутила, мяско потушила
В выходные получила свои книжки из МИФа по распродаже, одну уже проглотила
Какую? Конечно же про кота
Еду лень вчера было из дома брать, поэтому был полный финт ушами:...
Читать далее»
Раньше в Москве, на м. Колхозная(сейчас м. Сухаревская), была прекрасная"Чебуречная"Дружба". Специально ездили туда за чебуреками. Были очень вкусные и начинок много, и-разных! У нас, коренных москвичей-просто ностальгия!
Говорят-скоро нас порадуют! Возобновит работу чебуречная!
Недавно на просторах интернета прочитала об этой чебуречной и начинках в чебуреках!
НАЧИНКА МЯСНАЯ
250 г говядины
250 г свинины
300 г лука
соль
перец
ледяная вода - 3 ст л...
Читать далее»
Сейчас очень модно стало говорить о том, что "тело само знает". Но мне пока очень сложно понять что оно там знает и чего собственно хочет. На второй день после тренировки меня догнала крепатура. И вот никто из нас, ни яни тело, следующую тренировку не хотел. Но тем не менее, я собралась с силами, и вуаля, сегодня крепатуры после второй тренировки нет. Также от планки я получаю больше удовольствие в проявлении воли, чем приятное напряжение...
Читать далее»
Явился, как-то, к старику,
Что мудрецом в округе слыл,
Младой, сказал: «Я не могу…»
Мудрец мгновенно перебил:
«Сначала отдышись, сынок! -
Вот мой совет, что первый дам.
Давай, коли прийти ты смог,
Расставим нечто по местам.
Твоё «Я не могу…», внимай;
Из мыслей напрочь исключи!
А дале, не перебивай,
Речь не закончу, помолчи.
Когда один сумел, то значит,
Наверняка другие смогут.
Никто не смог, так не иначе,
Тебе лишь первому дорога...
Читать далее»
Снова… заново
10 часов назад