Итак, вчера села на диету. Выбрала для себя наиболее оптимальную. В первую неделю необходимо сократить желудок на минимум, поэтому выбрала Бразильскую диету. За вчерашний день - отвес 600 грамм, что считаю неплохо, с учётом того, что не выпила нужное количество жидкости. Посмотрим, что будет дальше.
Чувство голода есть и борюсь с ним, как могу. Стараюсь не бывать дома, хорошо, что есть дети, которые требуют прогулки - постоянной)))
Начальный вес - 134,1 при росте 175 см. Цель - 70 кг...
Читать далее»
Что ж, игрушки медленно, но верно близятся к концу. Остаются два рабочих дня перед моим стартом, а они пролетят очень быстро.
На сейчас имею те самые ощущения в мышцах и связках, когда только начинаешь делать растяжку, и это хорошо. Я так же взвесилась вчера и сегодня. Просто спонтанно. Мама приходила проверить, на сколько она поправилась (она все хочет набрать), ну и я прыгнула на весы...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера решила себе устроить умопомрачительный ужин: моцарелла, салат, яйцо варёное и томатный сок!
Вкуснотень!
Филька даже кусочке моцареллы выпросил и честно погонял
Будильник честно завела на 7 утра. Даже не стала вчера смотреть "Чужого против Хищника", хотя давно смотрела.
Но одолела бессонница...
Не выспалась, но, хоть и со скрипом, встала...
Читать далее»
НЕ СМОТРЯ НА ДОЖДЛИВУЮ ПОГОДКУ, ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!!
Сегодня побывала в гостях у моих друзей...
ДЕВЧАТА, не смотря на то, что знакомы мы только вертуально, но от вас идёт такой позитив.
СПАСИБО!!
Желаю всем вам:
СКОРО СКОРО ЛЕТО!!
По Жюльет Бинош
«Мне в радость, что застал тебя живым!
Да не покинет впредь тебя Спаситель!
Твоим словам-советам золотым,
Готов внимать и ныне, мой учитель!
Прости, но высказаться прежде надо.
Настолько сильным стал, что в новой схватке,
Теперь могу одним лишь только взглядом,
Любого положить я на лопатки!»
«За пожелания тебе я благодарен.
Своё, знать, будет время на покой мне.
Прости и ты, но я тебя не помню.
Всяк ученик мой – индивидуален...
Читать далее»
У меня так-то во вторник День рождения))) но мы решили отметить в субботу.
Моя болезня куда-то делась, чувствую себя хорошо, поэтому мы отправились на реку Пур. Взяли пива с собой, сидели на берегу и наслаждались видом реки. Тут неплохой пляж, песок, и дно реки песчаное. Если забыть, что находишься на крайнем севере, то можно вообразить, что находишься на юге))) Муж говорит, что летом тут купаются, только мошка мешает. Как-нибудь ещё придем на реку, уже с дочкой и котом...
Читать далее»
Ингредиенты:
Фарш мясной — 300 г
Рис — 1 стак.
Лук репчатый — 2 шт.
Шампиньоны — 4 шт.
Томаты в собственном соку — 200 г
Сметана — 3 ст. л.
Яйцо — 1 шт.
Укроп — 3 веточки
Петрушка — 3 веточки
Тимьян — 3 веточки
Морковь — 1 шт.
Перец — по вкусу
Прованские травы — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Приготовление:
1...
Читать далее»
Сейчас я чувствую себя как-то странно. Все еще без крутых ограничений и всего второе утро проведено с небольшой гимнастикой и растяжкой, но тело кажется очень податливым и отзывается хорошо. Конечно, до прежних моих результатов еще пахать и пахать, а до лучших — вообще работы море. Но я где-то читала, что если когда-то ранее уже занималась спортом, то тело не забывает, как если бы пришлось вообще начинать впервые. Нужно только подкинуть ему адекватных задач...
Читать далее»
В общем, наш сегодняшний вечер закончился прекрасно, а именно, в грузинском ресторане "Кинза" . Ребёнок заказал себе хинкали, муж всяких мучных штук, типа кутабы, лепёшки на углях и ещё что то наподобие жаркого (телятина с овощами, не помню название). Я взяла шампур шашлыка , мне принесли огромное блюдо, просто гигантское, там было грамм 600 мяса, которое я всё одна слопала . Муж сказал, это жесть конечно . Вот столько:...
Читать далее»
Снова… заново
9 часов назад