Помню, обещала написать хоть чуть-чуть про поездку ещё вчера, но не получилось. Экстренно съездила на два собеседования и на свиданку вечером приготовила еды на пару дней, на том день и кончился. Думала сегодня на работе смогу накатать пост, но меня нагрузили так, что к 15 дня еле ноги волочу. А ещё куча дел впереди. Может быть сегодня вечером удастся собрать в кучку фото и немного написать про первый день, чтобы завтра уже доделать и опубликовать.
А пока чуток моего периодического нытья...
Читать далее»
Вкуснейший супчик! Летний, ароматный и очень вкусный! И я не шучу - подруга уже третий год в своем небольшом ресторанчике подает такой суп посетителям. И он очень популярен - и суп, и ресторан)) Даже я пару раз заходила к ней на обед и именно на этот суп!
КАК ГОТОВИТЬ:
Бульон. Обычно готовлю говяжий - получается вкуснее всего. Но, конечно, мясо можно любое взять. Опускаю в холодную воду, довожу до кипения, первую воду сливаю...
Читать далее»
Девчонки всем привет! Ради бога объясните мне что такое ПП и как на нем худеть где найти план питания что есть каждый день и пить??!? Помогите мне пожалуйста!?
Всем привет!!!
Итак, по планам:
1. Калорийность- не более 1 600 (взвесить и посчитать). Возможно, завтрак и обед - на работе в столовке, уж очень тащить со спортивной сумкой неохота - Меню составлено, итог посмотрю вечером
2. В бассейн (хотела в тренажёрку, но колено болит) - плавать и аквааэробика, записать упражнения - отмена. Решила всё-таки ногу поберечь, больно. Ничего, наверстаю!
3. 10 000 шагов - ходить больновато, но попробую. На утро - 3 299 шагов
4...
Читать далее»
Доброе утро! Девчонки. Вчера сидела только на воде чай кофе с молоком без сахара’но к вечеру не выдержала и поела копчёных крыльев и помидор! Съела ещё конфет и пастилу... Но слава богу вес стал падать! ТБыл 111.600 стал за сутки 110.550 я потеряла 1 кг100 г...! Это с учётом того что я ещё плавала в море! Я счастлива что живу на черном море в Крыму в Алуште грех здесь не похудеть! Так что продолжаю худеть на диете Любимая! Сегодня овощной день у меня... Буду есть помидоры...
Читать далее»
Мятное варенье или мятный мёд
Нам понадобится в равных частях мята, вода, сахар.
У меня было:
750 грамм мяты
750 грамм сахара
750 грамм воды
3 лимона
Режем мяту, и лимоны на небольшие кубики, в миску с мятой и лимонами добавляем сахар, перемешиваем даём настояться не меньше 12 часов, пустить сок
Затем добавляем воду и ставим на плиту, доводим до кипения и на маленьком огне варим минут 10-15 до момента чтоб листья мяты поменяли цвет и стали коричневыми...
Читать далее»
Огурцы соленые
Огурцы замочить на часов 3-4 в холодной воде. Воду поменять за это время три- четыре раза.
Нам понадобится на 3 х литровую банку:
Огурцы
Листья хрена 2 штуки
Листья смородины 6 штук
Листья вишни 6 штук
Можно ещё добавить листья дуба 6 штук огурчики будут более крепкие и хрустеть будут
Укроп зонтиком 2 штуки
Чеснок 2 зубчика
Делим всё зелень пополам, половину укладываем на дно банки, заполняем огурчиками сколько влезет и сверху остальную зелень...
Читать далее»
Привет! Я на ИГ 2 недели. Решила поделиться моим успехом и написать сюда)
Мой вес сегодня 85.9кг. Итого за 2 недели -4.1кг. Ем с 12:00 до 20:00. В еде себя не ограничиваю. В день 1500-1600 Ккал.
Думаю за такое время хороший результат!
Я иду дальше
Ингредиенты:
- Чечевица - 3/4 стакана
- Картофель - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Лук - 1 шт.
- Вода - 1,5 стакана
- Томатная паста - 1/2 ст. л.
- Сушенная мята - 0,5 ч. л.
- Специи - по вкусу
Приготовление:
1. Нарезать мелкими кубиками картофель, морковь и лук.
2. Промыть чечевицу, пока вода не станет прозрачной.
3. Обжарить лук, морковь и картофель. Добавить чечевицу. Варить до готовности овощей примерно 15-20 минут...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
1 день назад