У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Naprolom

День 14й, полумарафон шагом

Вес 91.1 кг (-0,3 кг)
Утро сегодня началось с того что в Самаре стартовал 5й марафонский забег, в последний раз хватило Тольяттинской авантюры поэтому ноги решил поберечь. Запланировал прогуляться по отличной Самарской набережной и стартанул шагом из дома, прошел ее всю, поел мороженного, попил квасу и воду, больше ничего особо и не хотелось.
Потратил на это 5ть часов и увидел приятное расстояние 21,1 км, прилично! Весы тоже не подвели оценили усилие!

Ноги чуть нагрузились но не сильно, завтра скорее всего включу больше плавания в программу, пусть ноги отдохнут сегодня они отработали хорошо.

Рейтинг: +11

Naprolom

21 августа 2022 года

130

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1993106/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 14й, полумарафон шагом</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1993106/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2022aug/21/09/4214611_26100-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вес 91.1 кг (-0,3 кг)<br>Утро сегодня началось с того что в Самаре стартовал 5й марафонский забег, в последний раз хватило Тольяттинской авантюры поэтому ноги решил поберечь...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1993106/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1993106/
              ]День 14й, полумарафон шагом[/url][/b][/size]
              Вес 91.1 кг (-0,3 кг) Утро сегодня началось с того что в Самаре стартовал 5й марафонский забег, в последний раз хватило Тольяттинской авантюры поэтому ноги решил поберечь. Запланировал прогуляться по отличной Самарской набережной и стартанул шагом из дома, прошел ее всю, поел мороженного, попил квасу и воду, больше ничего особо и не хотелось... [b][url=https://www.diets.ru/post/1993106/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Naprolom:

День 16й, дневники по интересам
День 15й, дело принципа
• День 14й, полумарафон шагом
День 13й, всегда говори "да" но делай по своему
День 12й, действие равно противодействию

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

21 августа 2022 года

Нормально ты так находил

Из дома стартанул...в обратную сторону?

Ответить

Naprolom

(автор поста)

21 августа 2022 года

круг получился ) 15000 в одну сторону и обратно )

↑ Ответить

Фирсова Людмила

21 августа 2022 года

Фуууух... я думала ты от дома сигагул...в одну сторону

Ну, раз обратно вернулся, значит все хорошо!!!

↑ Ответить

Loyso

21 августа 2022 года

Хорошо ты так погулял))

Ответить

Naprolom

(автор поста)

21 августа 2022 года

каждый день так не погуляешь но в выходные самое то )

↑ Ответить

natalya be

22 августа 2022 года

Вау

Вот это количество шагов

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Oleg9507
1 день назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

Все статусы

День 14й, полумарафон шагом

Дневник Naprolom:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"