Всем привет!!!
Опять я с приключениями
Выспалась, поехала в фитнес-клуб)))
В 6-50 уже плескалась в водичке. Вот такая приехала, выгуливаю хлопковую блузку
Готова к плаванию!!!
Даже аквааэробикой хорошо так позанималась!
Ну, а когда пошла на работу, наступила на брючину и грохнулась на лестнице метро...
Вот тебе и длинные широкие брюки
Как в детстве, ссадила коленку, хоть штаны не порвала
Теперь вот хромаю по офису...
Читать далее»
Ну что ж, будем делать результаты.
Если мы говорим о весе - 89.5. То есть, -1,5 кг за неделю. Понятное дело, что сошла в основном вода, которая была в организме, но все равно радует, что теперь уже не вижу первой цифру 9
10.000 шагов - выполнена 3 раза за неделю.
Фитнес: вторник - степ, среда - степ, пятница - тренировка на мышцы пресса. И...все после пятничной тренировки я все выходные лежала пластом и не могла подняться...
Читать далее»
Как обычно, удалёнка. Для себя я уже решила, если в офис выводить будут, то уволюсь. НЕ ХОЧУ!!! Тем более мне подработку подогнали. Работаю на два фронта без напряга, а денег больше. Но, нам сказали, офис- по желанию конечно же нет желания у людей в офисе торчать. Тем более что Он у нас в "попе мира". Как я туда устала ездить на протяжении тринадцати лет!
Директор решил сократить расходы и уволил одну мадам. Она год у нас отработала. Грамотная, но не "гибкая"...
Читать далее»
Всем доброго дня, есть желание найти подругу из Москвы, проживание метро Таганская или Римская, что бы вместе худеть, гулять, мне 31.пишите на почту anna-milovanova@mail.ru
У нас капец какая духота . В лагере мы жили в глухом лесу, до ближайшей цивилизации 9 км, там, конечно, жара переносится на порядок лучше... Ну да ладно, будем ждать спада жаришки .
Я тут нашла свою фотку с моего неудачного массонабора . Тут мой максимальный вес, 58 кг .
Тогда я ела почти 3000 ккал в день, тяжело тренировалась, соблюдала режим. Жаль, что я тогда не довела себя до ума...
Читать далее»
меня продуло кондиционером...появились отеки и боли в области почек и мочеиспускания...начала лечение, спустя 2 дня становится полегче, по сравнению со вчера, нолицин, почечный чай дают положительный результат...упражнения пока не делаю, на больничный не ухожу, работаю и лечусь...в связи с особенностью работы 10000шагов прохожу...
Доброе утро девчонки! Ну чтож вчера ела что хотела и рыбу жареную и конфеты и курицу жареную и пиво вообщем естественно всё сказалось на весе! Все сегодня сижу на диете Любимая! Сегодня жидкий день только чай кофе соки! Я уже вешу 111.600кг а весила 108.250 вообщем 5 кг прибавила ужас!!! Всё беру себя в руки и настраиваюсь на целый день!!! Девчонки а вы как худеете на каких диетах сидите и какой результат поделитесь пожалуйста со мной своим опытом!!! Всем хороших Отвесов!!! С Богом!
Доброе утро, Мир!!! Третий день мой вес стоит! Но питание в норме, я связываю это с отеком мышц, т к очень много работаю на огороде, траву полю на картохе! Но чувствую себя легко очень и тело подтягивается) Вчера купила новый купальник на юга, раздельный и мне нравится как я в нем выгляжу! Ещё немного ещё чуть чуть чуть и я буду Звяздаааа Всем отличного дня
сестра говорит, что она не хочет есть майонез из сырых яиц. И тогда я нахожу в сети три соуса - медово-горчичный, соус цезарь и майонез на варёных желтках. И провожу два ксперимента. Оба годятся, вот они: Берём два варёных желтка, пол чайной ложечки соли, чайную ложку мёда без горки, чайную же ложку горчицы с горкой, десертную ложку лимонного сока и банку с нешироким донышком, чтобы блендер это донышко закрыл...
Читать далее»
Желаю, чтобы имена этих апостолов, являющихся символом искренней веры и преданного служения Богу, даровали вам постоянное вдохновение для добрых помыслов и благих свершений!
Желаю правильного, истинного пути к своему счастью, к благородным мечтам.
Пусть всегда будет крепкой ваша искренняя вера. Крепкого здоровья, светлой надежды.
Со светлым праздником Вас, со светлым днем! Пусть беды не найдут пристанища в вашем доме...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
12 июля 2022 года
|
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
1 день назад