Приветики)
Пока я собиралась написать зазеленели деревья, отцвели яблони и черёмуха) к нам пришло лето)
О главном! Моё постройнение идёт не так быстро как хотелось бы, но всё же идёт)) -5,3 кг за 2 месяца.
Конечно немного, но всё же для меня это уже прогресс. Всё мои последние диеты оборачивались провалами или небольшими краткосрочными результатами. Сейчас я не соблюдаю специальных диет, не считаю калории, не готовлю ПП...
Читать далее»
Всем привет. Я "профессиональная худительница". Как наверное и большинство тут С удивлением для себя обнаружила эту диету. И решила попробовать.
Сегодня у меня прошел второй день. На картошечке
Первый белковый убрал отеки и согнал 1.5 кг. И так, начало было 67. Сегодня с утра 65.5. Первые круги повзвешиваюсь каждый день, чтобы понять где что лучше сгоняет.
Завтра углеводный.
Пока только один вопрос - как витаминный прожить. Фрукты вообще не моя тема...
Читать далее»
Сейчас немного поругаюсь.
Объясняю для новеньких. Раньше дуэль вела другая девочка, в связи с ситуацией она не смогла ее проводить дальше. Я согласилась на временное проведение дуэли. ВРЕМЕННОЕ! Больше никто за это не взялся!
Я НЕ ИЗ РОССИИ и на данный сайт заходить каждый день у меня нет возможности! Потому что сайт может тупо не загрузиться!
Однако это третья дуэль и девочки знаю, что ВСЕГДА создается тема, где новый отчет и создается она в ПОНЕДЕЛЬНИК.
Большая просьба к паре 14...
Читать далее»
Теплый салат с жареным адыгейским сыром
Ещё одна вариация.
С этим салатом можно экспериментировать и эксперементировать, он мне нравится в любой вариации.
Салат айсберг 100 г
Огурец свежий 100 г
Морковь 1 маленькая 50 г
Оливковое масло 1 чайная ложка
Вяленые помидоры столовая ложка
Адыгейский сыр 100 г
Кунжут 2 чайных ложки
Соль
Морковь режем соломкой и обжариваем на 1 ч.л. оливкового масла, в конце добавить вяленые помидоры, обжариваем пару минут...
Читать далее»
Продолжаю диету Магги.
Вес в начале 13го дня был 67.05 кг, т.е за 12 дней ушло примерно 4 кг ( это 6 % от моего веса). До желаемого веса осталось 2 кг. Решила, что если будет и дальше быстро скидываться вес, то третью неделю ( она вегетарианская) пропущу и перейду на четвертую ( предполагаю, что она закрепление)
И пойду покупать новый купальник
Джинсы спадают. Из обычных классических превратились в бойфренды
Из минусов : все таки иногда усталость есть. Щеки пропали...
Читать далее»
Всем привет!!!
Послеобеденная пауза, сидела, в окошко смотрела, нет бы прогуляться
Ну что же, мышцы побаливают, но не так критично, как ожидалось.
Вся в размышлизмах. Наверное, завтра с утра поеду заниматься. А это значит, в маршрутку нужно сесть в 5-25
Главное, с вечера всё собрать
Ну а вчера почти всё по плану было:
- штаны забрала
- головомойку сделала, но без ванны, всё ждала звонка из ателье, потом уже лень лежать было...
Читать далее»
Сегодня делала запланированное занятие стрейчинга. Мне очень понравилась инструктор: она буквально убаюкивает своим голосом, пока ты свернут в какую-нибудь кроказяблу. И впервые я прочувствовала поясницу в складке. Мне часто говорят, что у меня деревянная поясница, но я этого не чувствую. Более того, на всех других занятиях я складывалась в вертикальную складку якобы полностью, а в горизонтальную тоже довольно хорошо ( как мне казалось), и все это в живых занятиях в том числе...
Читать далее»
На эти выходные ездили к маме в Клайпеду. Поездка получилась совсем коротенькой - приехали поздно вечером в пятницу, а выехали в воскресенье на рассвете, т к к 10 утра нам надо было доставить дочку на др к подружке. По сути у нас был 1 полный день - суббота. О нем и отчет
Изначально планировали поехать на природу, пройти тропу по болоту и другую тропу вокруг озера, погрилить что-нибудь. Но прогноз погоды обещал бесперерывные дожди...
Читать далее»
Пышные котлетки из обычного минтая без сливочного масла и сала
Есть много способов сделать нежные и сочные котлеты из этой рыбы, но все они так или иначе связанны с добавлением свежего сала или доброго куска сливочного масла. Конечно, это работает, но не всем подходит.
Как сделать сочные котлетки из минтая без таких добавок? Записывайте рецепт.
Ингредиенты:
1 кг свежего минтая
2 крупные головки репчатого лука
1 стакан молока (лучше сливок)
ломтик белого хлеба
яйцо
3 ст. л...
Читать далее»
Салат с индейкой и хлебцами
Салат айсберг четверть головки
Помидоры черри 6 шт
Индейка ( у меня это рулет из индейки в Скороварке-коптильне) 90 г
Корнеры с бананом ( это как хлебцы но сладкие, люблю сочетание соленого и сладкого) несколько штук
Кунжут 1/2 чайной ложки
Белок 60 г
Сыр пармезан (Белорусский) 30 г
Заправка
Сметана 1 столовая ложка
Горчица готовая 1/2 чайной ложки
Соль на кончике чайной ложки
Сок лимона 1 чайная ложка
Чеснок 1 зубчик...
Читать далее»
Снова… заново
8 часов назад