Всем привет!!!
Ну что же, вчера калорийность соблюсти не получилось - перебор на 164 ккал
Буду исправляться
Вчерашний обед в офисе:
И ужин дома:
помидор и 1 огурец на сегодня оставила, многовато
10 000 - есть
Бассейн - нет
Книжка - в процессе
По сегодняшним планам:
Планы на завтра (если в офис не дёрнут, буду дома)
1. Зарядку вряд ли из-за колено, придумала альтернативу.
Упры на пресс от Медушкиной - сделано...
Читать далее»
Мощный выброс плазмы разгонит солнечный ветер и накроет землю десятидневным комическим штормом малой и средней силы. Многие метеозависимые люди почувствую дискомфорт от сильного магнитного удара, уже вечером 13 числа, когда колебания магнитосферы земли достигнут 4 баллов. Малая магнитная буря продлится 3 дня.
Колебания магнитного поля земли несколько снизятся 17 июля, опустятся до 3 баллов и продержатся на таком уровне пять дней...
Читать далее»
Всем привет!!!
Получила ещё 5 интересных завтраков по подписке.
Может, и вам интересно будет
Приятного аппетита!!!
Всем доброе утречко!
Что-то несмотря на довольно убийственный день и поздний отход ко сну меня сегодня рано подкинуло.
Еще вчера я думала написать сюда в дневник и вот руки наконец дошли.
Ну что ж. День 65. Полет нормальный, ровный.
Сегодня я наконец имела удовольствие видеть на весах 110. Пусть пока 110,9, но это прогресс всё равно. Вчера было на 200 г больше.. Запасы продолжают таять...
Читать далее»
|
Хася
|
|
14 июля 2022 года
|
Доброе утро красотки! Взвесилась сегодня вес опять упал! Ура сейчас мой вес 109.800 кг а был 110.550 кг минус почти кг!!!)Продолжаю худеть на ПП!!! Теперь я знаю что это такое!)Всем хороших Отвесов! Пишите и добавляйтесь в друзья!!!)Всех обнимаю Елена!)
никогда не думала, что будут проблемы с почками...кондиционер зло и отключать его нельзя, ибо нужна определенная температура в рабочей комнате... сама не ожидала, что вес так уйдет, когда начала пить почечный чай...дешево, а главное действенно. сегодня выходной...кухня меня ждет, кормить семью никто не отменял...итак чем накормить??? вечный вопрос...
Привет всем!!! Ну что,,, полёт нормальный!!! 18 дней на сайте и минус 6 см в талии и минус 3,6 кг! Продолжаю дальше! Спасибо что читаете и комментируете
Ингpедиенты:
Кpеветки очищенные - 300 г
Мясо кальмаpа - 300 г
Кpабовые палочки - 200 г
Яйцо куpиное (понадобится только белок) - 3 шт.
Икpа кpаснaя - 100 г
Мaйонез, сметaнa или йогурт для зaпрaвки - по вкусу
Соль, чёрный перец - по вкусу
Приготовление:
Отвaрить яйцa, отделить желтки от белков (понaдобятся только белки, желтки используйте в дpугoй caлaт), их нужнo нapeзaть кубикaми.
Очиcтить кaльмapы...
Читать далее»
Всем приветы и отвесов
Многие помнят мою историю с мозаикой вчера о чудо доделала вторую и теперь у меня их две завтра вторая тоже в рамку пойдет
И стартует часть 3-тья, теперь буду колупать картину по номерам купила ее еще в прошлом году, открыла, офигела от того насколько там все мелко и обратно в коробку
Сегодня достала и стартанула на пути к "шедевру" вот реально чую что очень долгое меня ждет приключение
P.S. Если кто пробовал такую мелкоту, сообщите что мне ждать...
Всем привет!
Лето..лето..лето
Лето стой... остановись и останься..
Сегодня практически все по теме сайта.. вот такая я зануда
Я же в марафоне..
Какие изменения: есть меньше не стала , но я же бегаю и сдвинула ИГ. Последний раз, когда взвешивалась было 61, что тоже неплохо. Есть ещё пару мыслей.
Вот говорят же, ты слышишь то, что тебе нужно именно в тот момент, когда ты в этом нуждаешься..
Сначала по еде. Еда как всегда..одна и та же никого не удивлю...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
1 день назад