Приветы...
Дневник питания некогда вести в летнюю пору. Иногда фиксирую только некоторые позиции для памяти о... и для разных целей. Хлеб, например, когда ем, сыр и прочие "лакомства", которые могут превысить калории, если можно так выразиться... Нового чего-то сильно в питании не ввожу давным давно, но просто пристальнее наблюдаю за весом и его падением нестремительным...
Читать далее»
Вчера в первый раз сходила. Я купила себе абонемент на 8 посещений, это пока что, на август возьму уже 12 посещений. В блокнот выписала тренировки (из интернета) и вчера утром пошла. В тренажерке и нет никого))) Я одна была. Только вахтерша проводила меня, включила музыку и ушла. А я принялась "заниматься спортом". Сперва пробежка на дорожке - 15 минут, затем по блокноту. В зале все для мужиков, тренажёры в основном на развитие мышц рук, спины и груди. Для ног и попы почти ничего нет...
Читать далее»
Всем привет!
От Медушкиной слушаю вебинар, дала ссылки на Ютуб - полезные обеды и ужины.
Делюсь
3 обеда и 5 ужинов
Итак, поехали. Обеды.
А теперь - ужины
Буду и сама пробовать!
Приятного аппетита!
Впервые попробовала такую курочку в ресторане у моей подруги. Было очень вкусно! А секрет - в сливочном масле. Теперь готовлю так и дома. Хорошо и на закуску, и для салатов. Сразу скажу, получается совсем не жирно и очень сочно, к тому же!
КАК ГОТОВИТЬ:
В небольшой сковороде разогреваю сливочное масло. Выкладываю в него куриное филе. Не нарезаю! Это важно!
Готовлю так 5 минут...
Читать далее»
Приветули девчули
Я совсем пропала, с постиками , третий день набираю постик с рецептами он всё в черновиках не законченный, плюс новый мой проект в работе ещё, плюс урожай то зреет заготовки, кручусь как белка в колесе
Эта партия готова и идёт в шкаф, вернее в нерабочий холодильник, надо всё таки вызвать мастера и сделать холодильник
Эта партия красной смородины в холодильник идёт, это живое варенье
Заготовки для икры, обжарка
Обжариваются кабачки
Готовится икра...
Читать далее»
Привет дневник и все те кто его читает! Посчитала дневнички ниже и согласна, очень круто вести дневник и интересно его перечитывать спустя время! Я по прежнему молоток! Все соблюдаю, но пью мало! На улице дубак и пить совсем не хочется! Вес стоит как вкопанный 91) но причина мне известна, через пару дней КД! А я уже по опыту знаю, что если все соблюдать то после этих дней должен быть хороший отвес...
Читать далее»
Давненько я не заглядывала.
Много воды утекло.. Много всего случилось И хорошего и не очень.
Сейчас перечитала свои записи.. Так интересно.. Всё-таки, вести дневник вот так- это здорово.
Что вам рассказать...
Прошлый год закончился тем, чего я так долго ждала, встретилась с любимым и мы провели просто замечательное время вместе...
Читать далее»
|
Хася
|
|
5 июля 2022 года
|
Всем привет!!!
После работы всё-таки решила зайти к мужу на работу - шашлыки ведь, подумала, чего это я себе отказывать буду
Но с этого мероприятия фоток не будет
По одной простой причине - я пришла туда почти 19-30, а веселье началось около 12 дня, поэтому об эстетике стола или празднующих речи уже не было)))
Да ещё одновременно со мной 2 гостя прибыли.
В общем, интернационал полный: узбеки, дагестанцы, русские, грузин - полный набор...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
1 день назад