Отчёт по неделям

Здесь я буду писать краткий отчёт за прошедшую неделю.
Итак 1неделя:
Начала 9августа с весом 93.6кг. Вес на 16 августа 90.6кг. Ушло 3кг .
Результат меня устраивает на 100%. Ушла из ожирения 2 степени в ожирение 1 степени. Уже хороший результат для здоровья.

Отчет за 2 неделю.
Был 1 день, когда нарушила с диетой и пропустила занятие.
Вес на 23 августа 89,9кг, а это -700гр. Считаю отличным результатом.
План за неделю выполнен. Я очень довольна результатами этой недели!

Отчёт за 3 неделю:
Вес был 90.7кг, а это + 900грамм за неделю. Неделя была непростой в эмоциональном плане. Много стресса и в итоге поздние приёмы пищи. Старалась не есть запрещённые продукты на ночь. Утром были и сладости и булочки. В основном мясо и овощи, но в больших количествах. Все равно рада, что много не набрала лишнего. Если бы вернулась к первоначальному весу, то был бы конкретный срыв. Повредила левую руку, когда с дочкой играла. Опять же виноват лишний вес, подвернула руку и легла всем своим весом на неё. В итоге от занятий с Джилиан Майклз отказалась. Сейчас хочу попробовать бодифлекс, там вроде не задействованы руки особо. Надо чем-то заниматься обязательно. А то обленюсь.