Давным-давно я здесь пыталась похудеть. Не похудела. Наоборот, медленно, но верно набрала еще.
Год назад по состоянию здоровья села на жесткую диету. Вот тогда за три месяца скинула килограмм 15. Полгода живу в этом весе. Надо бы еще постройнеть, но как-то не получается.
Но пришла сюда я не за этим, а потому, что в СМ затишье. Я могу заходить, но делать там нечего. Я читатель, а не писатель, и читать там стало нечего. Ежедневные рассылки приходят в несколько строчек.
Буду рада общению здесь.
Большинство вечно худеющих женщин не безвольные, как принято думать.
Наоборот - вы очень собранные, ответственные, умеете годами держатся на жёстком волевом контроле.
Но именно эта стратегия мешает вам похудеть.
В чем системная ошибка?
За волю и контроль отвечает префронтальная кора мозга.
Это самый мощный, но и самый «дорогой» в обслуживании отдел.
Для того, чтобы вы принимали решения, управляли эмоциями, достигали цели, мозгу нужно много топлива - глюкозы...
Читать далее»
Вспоминания 2016.
Как хорошо мы плохо жили.
какого года фото- не помню точно.
Думаю, что намного раньше- м.б.2012.точно знаю, что август))
Замахнусь на обдумывание летнего отдыха и как-то взгрустнулось. Судя на ценам, отдых в этом году будет точно такой же как и в прошлом. Вечерние прогулки по промзоне, вкусняшки по графику, купальник не понадобится
Иначе - тысяч 100 надо. А нет вообще нисколько
Ну мечтать не вредно, вредно не мечтать. Зато порядок цен теперь представляю.
***
Кофеварку проверила, рада Редмонд справа - старая, пионер - новая, которая мне не зашла...
Читать далее»
Всем здравствуйте кто меня знает и кто еще нет)
СМ меня не допускает к себе с октября 2025 , сначала было реально тяжело и скучно без СМ, все-таки на протяжении 15 лет изо дня в день... но со временем свыклась, немного тусуюсь в ТГ на разных каналах... но как только оказалась здесь, знакомый интерфейс, такая ностальгия)... как возвращение в родную гавань
Самое большое и основное мое увлечение- вязание крючком. Вяжу давно, но сейчас вяжу мало, по мелочи, по необходимости...
Читать далее»
Всём добра!
Такое хорошее зимнее утро! Морозец -16, (заоконный термометр показывает-20, но он немного подвирает он, по-моему), снег скрипит под ногами, тонкий слой нового пушистого снега, мелкие лёгкие снежинки, воздух прозрачный... Ну красота! И время зимних рассветов опять наступило, с нежно-розовым востоком и светом. День ощутимо прибавился. В общем, состоялась очень приятная хоть и короткая утренняя прогулка...
Читать далее»
Доброе утро!
Пишу в надежде, что получу отклик на эту запись, ну или хотя бы получу утешение для себя!- несколько дней вообще не зайти в СМ- трудно пока отвыкнуть, загрузила себя работой и бытовухой, общаюсь с девочками в ТГ, но такого оформления как сайт СМ мне не хватает
Думаю надо осмотреться и попробовать здесь освоиться.
Какие мысли или ещё какие ресурсы обдуманы у Вас, дорогие гости- если таковые у меня случаться...
Читать далее»
Ингpeдиeнты:
cкумбpия - 3 шт.;
лимон - 1/2 шт.;
cоeвый cоуc - 3 cт. л.;
пpипpaвa для pыбы - 1 ч. л.;
cоль - по вкуcу;
зeлeнь (у мeня пeтpушкa) - 1 пучок.
Скумбpию почиcтить, отpeзaть голову и хвоcт, убpать внутpeнноcти, удалить хpeбeт и коcточки. Сполоcнуть pыбу водой. Готовоe филe cбpызнуть лимонным cоком. Затeм на филe каждой cкумбpии влить по 1 cтоловой ложкe cоeвого cоуcа. Можно cиликоновой киcтью pавномepно pаcпpeдeлить cоуc по филe...
Читать далее»
Делаем тесто! https://www.diets.ru/post/1983922/
Выкладываем в смазанную форму половину теста.
На тесто -мелко порезанный сырой лук и мясной фарш(сырой)
Далее выливаем оставшееся тесто
По желанию -посыпать кунжутом!
Закрываем форму фольгой и ставим в разогретую духовку. Выпекаем при 180 градусах. Через полчаса снять фольгу и выпечь пирог до готовности-до сухой палочки -зубочистки
(Моя ошибка была -слишком много положила фарша грудки! Получилось много фарша-мало теста!)
Удивительно, но совсем не хочется терять общение, поэтому
Ну привет)
Нет, худеть не буду
Но, говорят, тут тоже можно просто писать свой дневник
И людЯм сюда легче заходить
Ну вот и попробую
Здравствуй, дорогой дневник!
Сегодня был насыщенный день
Я открыла Америку,
очередной раз захотела разбомбить дом,
убедилась, что маминой энергией можно питать небольшую атомную станцию
Утопла в сугробе
Завтра ещё раз планирую открыть Америку, а лучше- две
Слепила ведро пионов...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.1 кг)
5 часов назад