Ингpедиенты:
Кpеветки очищенные - 300 г
Мясо кальмаpа - 300 г
Кpабовые палочки - 200 г
Яйцо куpиное (понадобится только белок) - 3 шт.
Икpа кpаснaя - 100 г
Мaйонез, сметaнa или йогурт для зaпрaвки - по вкусу
Соль, чёрный перец - по вкусу
Приготовление:
Отвaрить яйцa, отделить желтки от белков (понaдобятся только белки, желтки используйте в дpугoй caлaт), их нужнo нapeзaть кубикaми.
Очиcтить кaльмapы...
Читать далее»
Всем приветы и отвесов
Многие помнят мою историю с мозаикой вчера о чудо доделала вторую и теперь у меня их две завтра вторая тоже в рамку пойдет
И стартует часть 3-тья, теперь буду колупать картину по номерам купила ее еще в прошлом году, открыла, офигела от того насколько там все мелко и обратно в коробку
Сегодня достала и стартанула на пути к "шедевру" вот реально чую что очень долгое меня ждет приключение
P.S. Если кто пробовал такую мелкоту, сообщите что мне ждать...
Всем привет!
Лето..лето..лето
Лето стой... остановись и останься..
Сегодня практически все по теме сайта.. вот такая я зануда
Я же в марафоне..
Какие изменения: есть меньше не стала , но я же бегаю и сдвинула ИГ. Последний раз, когда взвешивалась было 61, что тоже неплохо. Есть ещё пару мыслей.
Вот говорят же, ты слышишь то, что тебе нужно именно в тот момент, когда ты в этом нуждаешься..
Сначала по еде. Еда как всегда..одна и та же никого не удивлю...
Читать далее»
Помню, обещала написать хоть чуть-чуть про поездку ещё вчера, но не получилось. Экстренно съездила на два собеседования и на свиданку вечером приготовила еды на пару дней, на том день и кончился. Думала сегодня на работе смогу накатать пост, но меня нагрузили так, что к 15 дня еле ноги волочу. А ещё куча дел впереди. Может быть сегодня вечером удастся собрать в кучку фото и немного написать про первый день, чтобы завтра уже доделать и опубликовать.
А пока чуток моего периодического нытья...
Читать далее»
Вкуснейший супчик! Летний, ароматный и очень вкусный! И я не шучу - подруга уже третий год в своем небольшом ресторанчике подает такой суп посетителям. И он очень популярен - и суп, и ресторан)) Даже я пару раз заходила к ней на обед и именно на этот суп!
КАК ГОТОВИТЬ:
Бульон. Обычно готовлю говяжий - получается вкуснее всего. Но, конечно, мясо можно любое взять. Опускаю в холодную воду, довожу до кипения, первую воду сливаю...
Читать далее»
Девчонки всем привет! Ради бога объясните мне что такое ПП и как на нем худеть где найти план питания что есть каждый день и пить??!? Помогите мне пожалуйста!?
Всем привет!!!
Итак, по планам:
1. Калорийность- не более 1 600 (взвесить и посчитать). Возможно, завтрак и обед - на работе в столовке, уж очень тащить со спортивной сумкой неохота - Меню составлено, итог посмотрю вечером
2. В бассейн (хотела в тренажёрку, но колено болит) - плавать и аквааэробика, записать упражнения - отмена. Решила всё-таки ногу поберечь, больно. Ничего, наверстаю!
3. 10 000 шагов - ходить больновато, но попробую. На утро - 3 299 шагов
4...
Читать далее»
Доброе утро! Девчонки. Вчера сидела только на воде чай кофе с молоком без сахара’но к вечеру не выдержала и поела копчёных крыльев и помидор! Съела ещё конфет и пастилу... Но слава богу вес стал падать! ТБыл 111.600 стал за сутки 110.550 я потеряла 1 кг100 г...! Это с учётом того что я ещё плавала в море! Я счастлива что живу на черном море в Крыму в Алуште грех здесь не похудеть! Так что продолжаю худеть на диете Любимая! Сегодня овощной день у меня... Буду есть помидоры...
Читать далее»
Мятное варенье или мятный мёд
Нам понадобится в равных частях мята, вода, сахар.
У меня было:
750 грамм мяты
750 грамм сахара
750 грамм воды
3 лимона
Режем мяту, и лимоны на небольшие кубики, в миску с мятой и лимонами добавляем сахар, перемешиваем даём настояться не меньше 12 часов, пустить сок
Затем добавляем воду и ставим на плиту, доводим до кипения и на маленьком огне варим минут 10-15 до момента чтоб листья мяты поменяли цвет и стали коричневыми...
Читать далее»
Система минус 60
14 дней назад