День 3й!
Шаги 5051
Вес 94,1 кг (-0,2кг) к 16;00
Сегодня поел роллы и выпил воду со вкусом лайма. Больше есть не хотелось.
Тренировка сегодня будет вечерняя так что буду смотреть что после нее будет.
Я размышлял над причиной лишнего веса, отчасти это итог влияния окружения: поэтому когда вы хотите поддержки от близких вам людей вряд ли вы ее должным образом получите, иначе вы бы просто не скатились в эту бездну.
Надо многое признать и осознать чтобы идти дальше...
Читать далее»
Чёт я устала сегодня.
Первый день КД. Низ живота тянет. На тренировку сегодня не пошла. Горло першит. Спать охота. А ещё готовить надо. Для себя и для мужа. Так-то он у меня самостоятельный. Но в дни, когда он работает, готовить приходится мне. Так как работает он до 10 вечера (долбанный вб). Мне кажется, они могут давать мастер классы как ущемлять своих сотрудников.
Злая я сегодня. Хотя я с выхода из отпуска злая. А это с прошлого понедельника...
Читать далее»
Все началось в декабре того года, когда я серьезно взялась пересматривать свой рацион. Раньше я не представляла свое жизни без картошки - это ж уникальный гарнир. но пришло понимание. что ее есть можно, но не как я много и хоть каждый день)
В итоге обмолвилась мужу, что хочу сковороду гриль, чтоб готовить овощи и мясо. Муж послушал, хмыкнул и через два дня притащил из магазина электрогриль. спасибо человеку, кто его придумал. Для меня он стал любимой кухонной техникой...
Читать далее»
|
Loyso
|
|
10 августа 2022 года
|
Всем привет!!!
Ну что сказать - пока эпопея подходит к концу.
Снижение веса - а что то такое?
Спокойная жизнь - да ладно, бросьте!
Бассейн? Да на фиг, пока речка!
Москва? Да ну на фиг, Воронеж
Писать по-прежнему неохота, фотки сортировать - тоже, да и нет их почти. Может, потом...
Если кратко, то так.
В квартире дома холодильник и морозильник блестят, но что где лежит - не знаю от слова совсем.
Филька с ночи пятницы - один. Присматривает приятель мужа...
Читать далее»
Доброе утро
. И
Вчера у меня опять не было тренировки, так как нам в ЖК привезли малину и я купила себе ящик с мамой. И весь вечер был занят малиной, хочу часть заморозить, а остальное есть будем
Последнее время дикое желание делать заготовки, заморозки Может это возраст уже такой
Надеюсь сегодня после работы я все таки осилю тренировку. Но вчера у меня на работе было много физической активности и пешком домой еще шла)
Питание за вчера:
Перекус: половина яблока, немного малины...
Читать далее»
Утро началось хорошо. Не могу заставить себя вставать на весы раз в неделю, встала и там - 300гр. 101.9))
Сразу заряд бодрости и позитива на день.
Сготовила себе завтрак, они у меня все похожие, только набор фрукто-овощей меняется. Чем не разнообразие...
Читать далее»
|
|
Loyso
|
|
10 августа 2022 года
|
Вообще изначально мы не планировали включать в маршрут Голландию. Но сыну вынь да положь нужно было посетить новую страну. Хоть и "для галочки", на 1 день. Из Польши мы не вылезаем, в Германии были много раз, оставалась Голланлия, куда можно было сьездить на день. Муж всячески отнекивался, он эту страну терпеть ненавидит (часто ездил в командировки), я, честно говоря, особой любви тоже не питаю (работаю в голландской компании), но сын нас уболтал...
Читать далее»
В понедельник ходила 30 минут на эллипсе и сделала небольшой комплекс упражнений для рук и спины с гантелями, думала будет сложнее. Вчера после работы почувствовала потребность в сне непреодолимую, легла спать пораньше, не отказалась себе в банке энергетика и шоколадном батончике. Чувство вины отсутствует, очень важный момент для сохранения мотивации. Решила в этот раз о своих успехах молчать в близких кругах что бы не отвлекаться на ненужные, советы замечания и лишнюю болтовню
Всем добра и здоровья. Марафон по шагам продолжается. Сегодня третий день. Отчёты кидаем сюда в комментарии.
Доброе утро девчонки! Опять вес вырос! На 1 кг вешу 107.100 а весила 106 кг! Это плохо! Вчера я ела только яйцо, котлету одну и вечером съела куриную ножку варёную пила чай и кофе с молоком... Сегодня буду сидеть на помидорах! Очень плохо что вес вырос я прям опять расстроилась!!!(((Ну с Богом! Желаю всем хороших Отвесов! Пишите!
Система минус 60
14 дней назад