Что-то я с отпуском этим замоталась и "понедельник" у меня только сегодня... Утром созвонилась с мамой, а она мне "какой понедельник? вторник уже!"
Отбросила все дела и бегом сюда!
Девочки, у нас последняя, ФИНАЛЬНАЯ, неделя! Жду отчеты как всегда со вторника до выходных!
На следующей неделе будут результаты этой дуэли и начала новой, 78-й!
Пост с набором в новую дуэль уже тоже есть, проходите и присоединяйтесь
https://www.diets.ru/post/1991077/...
Читать далее»
Девушки-красавицы, давайте собираться в пары для 78 дуэли.
Если продолжаете в том же составе, то пишите "Пара... продолжает".
В заявке пишем:
Ищу пару
ник:
вес:
рост:
ИМТ:
возраст:
имя:
Если пара сформировалась, то пишем "мы пара" и данные на двух человек.
Начинаем в следующий вторник, то есть 16 августа!
Главной целью этого дня было переехать из Щецина в Бремен. Дорогу гугл проложил нам через Гамбург. На него мы планируем отвести целый отдельный день, но решили и сегодня заехать на чуть-чуть, посмотреть хоть что-то.
Выехали в 9 утра, прибыли в Бремен в 19:45, чистой дороги гугл насчитал 5 с половиной часов, в Гамбурге провели ровно 2 часа.
Вот, что успели посмотреть.
Озеро Альстер
Вокруг озера тропа 7 км, популярна среди бегунов и велосипедистов. Скамеечки повернуты к воде...
Читать далее»
Всем доброго! Марафон по шагам продолжается. Сегодня второй день. Отчитываемся здесь в комментариях.
Ингредиенты:
Куриная грудка 400 гр
Сливки 200 мл
Лук 100 гр
Шампиньоны 100 гр
Чеснок 2 зубчиков
Тимьян
Соль, специи по вкусу
Готовим:
1. Филе надрезаем с одной стороны квадратиками. Добавляем соль, перец и прованские травы. Обжариваем с двух сторон на сливочном масле с чесноком и тимьяном.
2. Филе убираем и обжариваем нарезанный лук и грибы.
3. Заливаем стакан сливок, выкладываем курочку и тушим под закрытой крышкой 15—20 минут.
Выбирайте гарнир на ваш вкус.
Сегодня мы отмечаем Пантелеймона день,
И искренне молимся в церквах,
Пускай удача вас сопровождает, словно тень,
Успех пускай сопутствует в делах.
Будьте счастливы всегда во всём,
Полной чашей пусть будет ваш дом,
Судьба пусть будет благосклонною всегда,
Мира вам, улыбок, радости, добра.
Страстотерпец святой и целитель Пантелеимон, умоли милостивого Бога, да согрешений прощение подаст Он душам нашим.
Великомученик и целитель Пантелеимон родился в семье знатного язычника...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
9 августа 2022 года
|
Нам понадобится:
1 средний молодой кабачок (400-450 г);
3 крупных яйца;
300 мл кефира покислее или простокваши;
около 300 г муки;
2 зубочка чеснока (по желанию; но с чесноком вкуснее);
1 средний пучок зелени (укроп и петрушка);
1 ч. л. соли;
0,5 ч. л. соды;
2 ст. л. растительного масла (в тесто)+немного для смазывания сковороды.
Кабачок натираем на мелкой терке. Посыпаем половиной соли даем постоять полчаса. После этого жидкость сливаем...
Читать далее»
Я обзавелась своим кабинетом (трудовой договор с частным детским садом, единственный логопед) И заболела не проработав и месяца Собственно говоря, и сейчас ещё болею, вторая неделя пошла. Ковид по второму разу. Профессионально важный орган сильно пострадал, очень болит горло.
Заболела не только я, а куча народу у сожителя на работе и 100% населения квартиры - а конкретнее 5 человек в пределах однушки
Вообще-то здесь живут несколько меньше, но в гостях дети мужчины...
Читать далее»
Доброго вечерочка. по классике начинаем с понедельника. Использую этот дневник для того что бы добавить больше дисциплины в процесс похудения.
Мне 30 лет, не была худой никогда(а может просто не замечала того что была пот шквалом оскорблений от моих родных). максимальный вес 97 кг, минимальный 60 кг. Сегодня утром весы показали 90,1 кг.
В этот раз так же не особо уверена в успехе данного дела, тк каждый раз начиная худеть теряю мотивацию через пару недель...
Читать далее»
Ну и после отпуска вернулась я к весу 104 килограмма. Расстроилась ли я 3 кг прилипшим после отпуска? Расстроилась, конечно. НО! порадовалась, что плюса в объемах нет, а, значит, и не критично. Тем более шаг назад - это тоже шаг.
За время отпуска почитала я про режим питания и тренировки того человека, который меня мотивирует. Почитала, захотела попробовать палеосистему питания, тем более она не сильно отличается от того набора продуктов, которым я питалась на пп...
Читать далее»
|
Loyso
|
|
8 августа 2022 года
|
Система минус 60
14 дней назад