Всем привет!!!
Моя вчерашняя еда)))
Завтрак: гречка, моцарелла
Перекус: творог с вареньем, орехи
Обед в столовой: салат "Щётка", кус-кус с помидорами, свиная отбивная
Десерт: груша
Перекус: кабачково-творожная запеканка (последняя порция)
Ужин: салат овощной, треска под зелёной шубкой (когда же она закончится
Спортом не занималась, нога ещё побаливала.
Сегодня ездила на анализы, оказывается, врач назначила, но делают не все...
Читать далее»
Всем привет. Вес не обрадовал - 76,55. Но так видимо и должно было быть, хотя с другой стороны могло быть и хуже. В принципе, собой я довольна, самочувствие пока ттт, смущает только живот.
Посмотрела график веса, ну так себе.
Вчера смотрела Татьяну Мужицкую "Жизнь и мобилизация", как всегда есть что вынести для себя.
На этом пока закругляюсь. Всем мира и добра.
Всем привет.
Отвес за вчера 600гр. Результатом довольна. Голодно не было. Воды выпито 800мл. Стараюсь пить меньше кофе 3в1. Вдруг вес быстрее будет уходить).
Я болею. Вчера день был вообще адским по состоянию. Сегодня не лучше. Еще и кашель появился с жжением в груди. Муж на работу не пошел. Мне нужна его помощь с детьми. У нас выходной и сын дома. У меня нет сил даже кровать застелить. Уже молчу про заботу о детях. Сегодня хочу отлежаться. До субботы нужно выздороветь-у меня 2 уборки...
Читать далее»
Наверное, никого не удивлю этими рецептами, но вдруг кому-то, нежно любящему свёклу, как и я, пригодится.
Для начала запекаем свёклу удобным для себя способом:
завернутую в фольгу в духовке при 180° около 1 часа
или в микроволновке в пакете около 10-15 минут (предварительно сделав несколько проколов в клубнях).
В группе есть подробный пост Нашей мамочки Вали про запекание овощей в пакете в СВЧ...
Читать далее»
|
InnaS
в |
|
5 октября 2022 года
|
Доброе! Дома я осталась. Проснулась, даже собираться на работу начала, а муж сказал НЕЧЕГО! приходи в себя еще. А живот так громко и убедительно его поддержал, что я с удовольствием осталась. И не жалею. С некоторыми симптомами находится на работе проблематично, а там еще и работать надо вообще-то.
Хуже всего даже не мое состояние, а то, что муж пожаловался на недомогание. Вчера долго под одеялом согреться не мог, вторым укрыла... засопел сразу, пригрелся...
Читать далее»
Вкусные, аппетитные и невероятно сочные бедрышки с ароматными яблоками получаются просто превосходно. Несмотря на то, что бедрышки довольно жирные, в сочетании яблоками они становятся нежными и в меру калорийными.
Для приготовления вам надо взять:
Бедрышки – 7 шт. Реклама В г. Яблоки красные – 4 шт. • Соль, перец, чеснок • Лимон, базилик • Горчица из тюбика – 2 ст. л.
Подготовьте бедрышки, отрежьте ненужный жир и лишнюю кожу, чтобы она не портила весь аппетитный вид...
Читать далее»
Доброе утро девчонки! Ну Слава Богу вес стал уходить! Сбросила за сутки 950 г!)Ураа! Поздравьте меня! Всё таки вчера мои усилия худеть только на жидкости, увенчались успехом! Вчерашний день прошел на ура! Я его выдержала и даже не хотелось есть! Наверно организм привыкает к таким строгим диетам и уже не требует еду! Вешу я сейчас 104.250кг...
Читать далее»
Сегодня с утра 139.00, минус килон за три дня, водичка слилась))) Вечером опять был бассейн, хочу ходить три раза в неделю, нужна физическая нагрузка, иначе толка не будет особого, коридор увеличила, после физической нагрузки есть хочется так, что просто ужас, после басика добавляю что-то овощное с белком, винегрет там с отварным яйцом, кофе с молоком...
Читать далее»
Всем приветы)
итак не буду томить отвес у меня 2.800, почти три кило я так рада капец))
Сегодня зато наконец то почувствовала голод, а еды дома почти не было, а за окнами срань...в общем нажралась орехов и низкоуглеводного шоколада может конечно и ничего, но взвешивание на следующей неделе покажет. Будем считать что на меня повлияли три волшебные буквы, пмс которые, дада это все он проклятущщий, а я -молодец)...
Читать далее»
Всем привет.
Отвес за вчера 400гр. Воды 1л. Еда как планировала, без перекусов. Голодно не было.
Я заболела. Насморк, головная боль, слабость и боли в ногах. Температура наверное тоже есть. Есть не хотелось, пока таблетки не выпила. Немного пропустило, поела.
На подработку сходила утром. Тяжело отбыла. Маму отвезла, осталось забрать сына из школы и сходить на родительское собрание. А сил нет. Хочется отлежаться. Сегодня не судьба. Завтра у нас выходной. В школу не иду. Попробую полежать...
Читать далее»
Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.
6 часов назад