Да я превратился в свинью. Нет это хуже. Я человек, который просто распустился, не следит за своим здоровьем, питанием. Я впервые в жизни достиг веса 92,5 кг. при росте 164 кг. Мне 57 лет и я это тот, кто позволяет себе все, в том числе гробить свое здоровье, чрезмерным употреблением хлеба, мяса и всего прочего, что называется еда. Да, еда нужна нашему организму, но в количестве достаточном для поддержания здоровой и радостной жизни...
Читать далее»
Всем привет.
Отвес за вчера 300гр. Голодно не было. Очень понравились кур.фрикадельки в бульене. А вот запеченное кур филе не зашло в этот раз(опять рукав порвался и вышло сухим). Нарушила вчера, добавив к ужину грамм 10 соуса сладкий Чили. По воде ч молодец-1.5л.
Вчера приготовила себе овсяных песенку с разными семенами. Не очень получилось. Но на вкус норм. Только очень уж калорийно все получается. Еды по весу съела вроде не много, а вот по ккал уже перебор пошел...
Читать далее»
Всем доброго!
Решили мы тут с мужем опробовать один рецепт.
В кафе в Нижневартовске это блюдо называется семга Флорида. Вот так оно выглядело.
В интернете я под таким названием блюдо не нашла. Потому никак я его не обзову. Просто праздничная рыбка. Ибо ежедневно не наготовишься...
Купили мы форель по 700р за кг, из Кргизии, заморозка с форелевой фермы. Даром почти. Вот и решили испробовать.
Что нам понадобится:
Семга или форель (у нас получилось около килограмма чистого филе)...
Читать далее»
Всем привет. По весу - 800 гр.
По питанию. Первые 2 дня пыталась как то ограничивать себя, но толку 0. Потом вспомнила проверенный способ все записывать, и вот теперь тетрадь на столе. Решила полностью убрать перекусы, оставить 3-х разовое питание. Цель 1, продержаться месяц.
По движению, утренняя зарядка- не всегда, зависит от сна, если выспалась то да.
Табата- первые 2 дня делала, потом на третий, во время скручиваний была сильнейшая боль, потом болел весь день бок...
Читать далее»
С утра 136,6, но я думаю ещё привесится, поэтому пока сильно не радуюсь..
Начался сезон простуд, дети болеют, этой осенью как никогда, только вычухались, опять заболели, только нос нормально задышал, опять заложило-засопливило...
На улице тоже похолодало, всю ночь лил дождь, мокро, холодно, не комфортно...
Но мы продолжаем двигаться к цели, сегодня бассейн по плану, если не получится, перенесу на завтра, но три раза в неделю обязана отходить...
Человек в трудную минуту кричит: «Мама!»
На Руси православные в тяжкую годину призывают на помощь Матерь Божию. И вся российская история подтверждает, что упование на Нее не бывает напрасным.
Влахернская икона Божией Матери
«В напастех нас не оставившая»
В Московском Кремле на Соборной площади есть маленькая церковь Ризоположения, столетиями служившая домовым храмом московских митрополитов, а потом и Патриархов...
Читать далее»
Доброго всего и всем!
Что день грядущий нам готовит? Будем жить и посмотрим. Любопытно же
Сегодня пасмурно и сыро, но дождя нет, хотя синоптики угрожали
Я не выспалась. Муж вычитал способ борьбы с мышами при помощи дегтя: смочить в нем кусочки поролона и разложить по помещению. Вот он вчера вечером и разложил это дело по подполу. Я сразу сказала, что ещё неизвестно кто первый сбежит: мыши или я. И не ошиблась: я просто задыхалась от вони...
Читать далее»
Скумбрия, запеченная в фольге
Существует не так уж и много рецептов приготовления скумбрии. Чаще всего ее принято солить или мариновать. Но не всем полезны такие способы приготовления. Вот для таких любителей полакомиться этой рыбкой я и приготовила сегодняшний свой рецепт.
Что касается времени и способа готовки, то все не так уж и сложно — если включить и выпекание в духовке, то вы потратите до 40 минут.
Необходимые ингредиенты
Скумбрия — 1 шт.
Яйцо отварное — 0.5 шт.
Сыр — 30 г...
Читать далее»
Доброе утро! Девчонки!) Ну чтож, вчера я всё же решила есть! На завтрак ела виноград и борщ и кофе с молоком на обед просто кофе с молоком на ужин кусочек белого хлеба и сало 50 г и кофе с молоком! Всё! Слава Богу, вес НЕ ВЫРОС! Вешу сейчас 105.200 кг!)Ну чтож решила с сегодняшнего дня худеть на помидорах до понедельника, а там видно будет!
Вот начала искать работу на дому, но пока безрезультатно! Может здесь есть девочки, которые работают по удалёнке??? НАПИШИТЕ! Пожалуйста какая у вас работа...
Читать далее»
Добрый вечер, девочки.
Не думала я, что с этого начну пост, но...
Вообщем, я устала от того, что каждую дуэль кто-то чем-то недоволен, то условиями, то выставлением фото, то предоставлением отчета... Постоянно недовольные. Я не хочу тратить время на это (хотя взялась это на добровольных началах и временно), чтоб выслушивать и вычитывать, что я делаю что-то не так.
Эту дуэль я довожу до конца, конечно. А вот следующую... если кто хочет, то пишите. Но имейте в виду, что вами будут недовольны...
Читать далее»
Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.
5 часов назад