Добрый день, марафонщицы!
Приближается вторник, а это значит, что снова пора вставать на весы и хвастаться результатами!
я с большим привесом... хотя привес ли это. Приехали с дачи домой и весы показывают другой вес. Аж +2 кг... ну что ж.
Мозгами понимаю, что и пол тут другой и тд, и тп. Но... наша песня хороша, начинай сначала
Неделя была просто дурацкая. Начну с того, что понедельник и вторник стойко соблюдала и диету и спорт. В среду повредила руку и спорт отложила. В четверг расстроилась, что все не по плану и объелась( вот истинная причина почему я толстая) . И в пятницу сестра пришла с вином, в общем явилась я с повинной. Эту неделю не придерживалась правильного питания совсем . Хотя сладостей не было в рационе, в основном мясо и овощи, но очень много.
Сегодня сына еще в больницу положили, стресс на стрессе...
Читать далее»
Привет девчули
Возвращаюсь к вам с шикарным настроением, очень классно отдохнула на выходных
Начнем со всего заново
Пятница
Питание за 26.08:
Завтрак: вы видели в прошлом посте
Обед: макароны, песто + грибы + кролик тушенный + салат с баклажанами
Ужин: сухарики + салат (помидор + огурец+лук+зелень+бальзамик+сиртаки+маслины+масло)
Калорийность за пятницу ниже:...
Читать далее»
Доброго всем дня.
У меня сегодня отличное настроение и хороший результат за неделю минус 1,6 кг
Я думаю что это результат подключения ИГ.
На прошлой неделе среда было голодание 24 часа, пятница и суббота ИГ 18/6.
Итак вес на сегодня 82,6 кг.
По объемам грудь, бёдра и талия мину по 1 см.
Стабильность это круто. Каждую неделю вес уходит и меня это несказанно радует.
Единственное у меня с памятью проблемы небольшие. Стала часто забывать например: зачем пошла на улицу...
Читать далее»
Каждый год 29 августа христиане отмечают Третий Спас. Как и любой церковный праздник Ореховый Спас, так праздник зовется в народе, несет в себе не только церковные, но и этнические приметы, традиции, поверья и запреты.
Еще одно название этого праздника — «Спас на холстах»: в этот день празднуют перенесение в Константинополь нерукотворного образа Спасителя, поэтому он стал временем продажи и освящения холстов и полотна...
Читать далее»
С 5 СЕНТЯБРЯ В НАШЕМ КЛУБЕ СТРОЙНЯШКИ НАЧИНАЕТСЯ НОВЫЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН. ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ
Желающие могут пройти по ссылке https://www.diets.ru/club/1977911/
Всем отличного дня, спокойного понедельника, и отличного начала трудовой недели!!!
Вчера был наверное единственный выходной, который мы провели чисто для семьи, а не ехали опять куда то в дорогу, помогать друзьям, знакомым, постоянным клиентам, реанимировать их машины. Вчера Танечка не встала как обычно в 5:30, а позволила себе давить подушку до 8:30, больше организм не захотел спать)))...
Читать далее»
Домашний соус Песто готовлю всё лето (в сезон кабачков) и Вам советую! Приготовление очень быстрое и простое, а вкус – не передать словами! Подаём к мясу, рыбе, макаронам или любому гарниру. Делюсь лёгким рецептом.
Невероятно вкусно, а главное, что приготовить проще простого и очень быстро!
Рецепт приготовления:
У кабачков отрезкам черешки, натираем на крупной тёрке и перекладываем в большое блюдо. Добавляем соль и хорошенько размешиваем. Оставляем постоять пятнадцать минут...
Читать далее»
Что-то я выпала из жизни на два дня. И ходила очень мало, даже половины нормы не набирала. И ела что попало и немало. И даже дневник питания не вела. Так что и неудивительно, что результат +кг. Сегодня-то я, конечно, молодец. И шаги нагуляла, и наплавалась. И назагоралась напоследок. Обещают похолодание и дожди, кажется, лето всё же закончится, увы. Но поднимала я себя буквально "за уши". Что вдруг со мной стряслось, не понимаю...
Читать далее»
Система минус 60
13 дней назад