Доброе утро девчонки! Ну чтож, скажу честно, вчера почти ничего не ела, кроме вечера, ну как всегда собственно!) Вес снизился на 600 г, вешу теперь 104.550 кг! И Слава Богу, что хоть так, вес уходит! Вчера на завтрак был только кофе с молоком, на обед тоже кофе с молоком, то есть на протяжении целого дня только кофе с молоком и черный чай с мятой, всё без сахара! Ну а на ужин, как всегда понеслось...
Читать далее»
Вставала на весы сегодня с предвкушением, а они меня опять расстроили. 85,8
С точки зрения логики 200 грамм - это ниочем, флуктуация. Но сама тенденция удручает. Особенно в свете того, что диету я не нарушаю. Составляю план питания и следую ему, питаюсь от 1400 до 1600 Кк в день. 2 раза в неделю занимаюсь довольно интенсивным фитнесом. И в другие дни стараюсь больше двигаться, гуляю и т. д.
Если отбросить эмоции, то в чем может быть причина?
1. Вода. Маловероятно, что она столько держится...
Читать далее»
Всем привет! И дневничку!!
Где ты позитив в понедельник на работе!!
Ищееем:
как я люблю рано утром побыть одна!, Сделать себе завтрак кофеее и мечтать"( строить планы на день) Но вот начал мой любимы муж захаживать с утра на кухню! А сегодня присел рядом: будем завтракать вместе!! Незнаю позитив ли это но уютно посидели и не спорили даже( вроде все налаживается у нас!! Неделя без ссор и обид!!
на работе приехала директор из Абхазии и всем раздала по большому пакету мандарин и лимонов...
Читать далее»
|
Aksu
|
|
28 ноября 2022 года
|
Всем привет!
Уже время для четвертого взвешивания! Еще чуть-чуть и финал! Больше половины пути пройдено.
Желаю всем удачи и достижения поставленной цели на эту дуэль
На улице -30, снега практически нет, такая нынче зима. Весь ноябрь шли дожди и температура была аномально тёплой для Сибири. Снег выпал совсем недавно, еле еле прикрыв сырую землю. И вот те на... -30. Да да, бац и минус 30. На часах 21.00. Я практически бегу к дому, на ходу ища ключ в кармане. Из-за деревьев показалась луна, она смотрит на меня и одобряюще кивает. На боку на куртке дыра. На руках кот. Кота мы с девчонками только что достали из колодца теплотрассы...
Читать далее»
Всем привет!!!
Продолжаю делиться информаций из рассылок)))
Совет от Пахирко Надежды:
15 полезных продуктов от Медушкиной Кати:
Рецепт ПП-сочников от Татьяны Метельской:
Доброго всем!
Работаю работу,
Ударно, с огоньком!
Работать неохота,
Но отдохнем потом.
Перегорела лампа-
Не сдюжила она,
Но я все же успела
Всех осмотреть сполна
С утра было -10, сухо и распрекрасно. Снега бы, и мне, и моим растениям, и вообще для красоты. Но пока нет.
Работаю, работы достаточно, народ по мне соскучился, пока я отсутствовала.
Сын ушел на б/л долечивать насморк хотя Вовка почти здоров. Главное слово тут почти. Ну и ладно...
Читать далее»
Всем привет, ну вот наступил очередной период миниотчета по похуданию. Ну, что можно сказать, дела идут, но потихоньку, главное что толк есть. Ну чем можно похвастаться Танечке, ну вот наверное только этим:
26.10.2022 / 26.11.2022
Вес: 102,5 / 100,9
Ог - 115 / 115
От - 104 / 106
Ож - 115 / 114
Об - 113 / 113
Весе потеряно 1,6 кг а вот в объемах всего по 1 см Ну главное радует что на весах 100, а значит верной дорогой идем, Господа...
Читать далее»
Вес 101.
Мало ходила, всего 2.5 тысячи шагов, весь день бегала по дому и много стояла за уборкой. Оказывается мало нахаживается за уборкой, а устаешь как лошадь, в следующие выходные буду планировать свое время с прогулкой в день уборки.
Питание: уложилась у калорийность, но ела редко, за уборкой ничего не поняла
Утром 8ого дня увидела привес 600 грамм, но увидела я его уже после того, как выпила пол литра воды...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что же, выходные удались, ленивые-преленивые, тюленьи-претюленьи
Выяснили, что наш любимый ресторан "Мёд" новогоднюю ночь праздновать не будет, поэтому стали искать альтернативу
После длительного простоя открылся снова ресторан "Дворец Султана", туда мы и направились.
Фото из Инета:
Там новогодняя ночь как раз проводится. А сидели мы в нём ещё до пандемии
Ну, посмотрели, подумали и внесли депозит
Начало 31 декабря в 20-00 и - до последнего гостя...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
12 часов назад