Доброе утро!
Проснулась ничего себе, не разбитой как после окон бывает. Уже хорошо. С утра поленилась, испекла сырники, часть прижгла. Сижу пью кофе и уничтожаю улики. Мне нравятся сырники с хрустящей корочкой и образ умелой хозяйки будет сохранен. Все не осилила
Делать ничего неохота, но придется)))) Хотя бы окна домыть надо.
Из положительного, чем могла бы похвастаться - это проделанным вчера бодифлексом. Вышло довольно неплохо, до восьмого счета...
Читать далее»
Доброе утро девчонки! Ну СЛАВА БОГУ вес упал на 500 г! Я очень рада! Вешу теперь 105.700 кг! Также буду худеть на помидорах и есть всего по чуть чуть... Сегодня выходной будем с семьёй отдыхать дома! Вчера звонила мужу, на работе всё хорошо у него, с нетерпением ждёт приезда ко мне в Алушту! Осталось две недели! У сына через две недели начнутся каникулы до 6 ноября! Будем отдыхать и веселиться! Ну с Богом! Желаю всем хороших Отвесов и здоровья вам! Пишите девчонки! Как вы там и как худеется?
Как готовить:
От пекинской капусты отрезаем край с мягкими листьями.
Подготовим 2 тарелки. В одну тарелку насыпаем муку. Во второй – взбиваем 3 яйца.
Опускаем капусту срезом вниз сначала в муку и хорошо прижимаем.
Затем окунаем во взбитые яйца.
Сковороду смазываем растительным маслом.
Ставим капусту срезом вниз в сковороду и обжариваем 5 минут до золотистой корочки.
Далее кладем капусту на доску и отрезаем кольцо шириной 1,5-2 см. Откладываем кольцо в сторону...
Читать далее»
Для новичков, таких как я, еще в поиске.а от корифеев сайта - ждем советов!
С 23:00 до 00:00 происходит выработка соматотропного гормона – активного жиросжигателя. За это время он способен избавиться от 150-200 г жировой ткани. Но если в промежуток между 21:00 и 22:00 в кровь попадает инсулин, соматотропный гормон выделяться не будет, а значит, не будет и жиросжигания.
Правила красивой фигуры
Для того, чтобы ужин стал полноценным здоровым зарядом, соблюдайте следующие правила:...
Читать далее»
Приветули девчули
О счастье мы всегда лишь вспоминаем.
А счастье всюду. Может быть, оно
Вот этот сад осенний за сараем
И чистый воздух, льющийся в окно.
Продолжаю рубрику сто дней счастья.
Счастья в моих пеларгониях
В нежнейшем бальзамине
В клубничке в октябре
В цветущей цинии
В любимой розочке
В синеве октябринок
В цинии и хризантемке солнышке
А цвет этой хризантемки не передаёт фото она лиловая
Или в этой капустке которую ты выростила с семечки...
Читать далее»
Девочки, сегодня прошла онлайн тренировка по программе Изотон. Приходите! Я провожу их бесплатно для всех желающих. Посмотрите, как проходила тренировка сегодня и присоединяйтесь в следующий раз!
Все мои соответствующие дипломы можно посмотреть ниже.
Добрый вечер девчонки! Ну день прошел как всегда, но теперь я ем с помидорами, что хочу по чуть чуть, как вы мне советуете! На завтрак яйцо и кофе с молоком, на обед помидоры 150 г и суп пюре 50г овощной, на ужин три яйца всмятку с помидорами 100 г, три катлеты 150 г и 50г шоколада пористого! ДУтром делала уборку и потом вновь искала работу на дому! Моя семья в норме! Отдыхаем! Выходные! Ну вот такие пироги!)С Богом, жду завтрашнего результата на весах! Желаю всем хороших Отвесов и здоровья вам девчонки...
Читать далее»
Всем привет.
Отвес за рыбный 100гр, что тоже хорошо. Мне вчера было вкусно и сытно. На 100гр еды перевела, но отказать себе в моих любимых ракушках я не хотела. Боялась, конечно, привесить. Они достаточно соленые сами по себе+оливковое масло. Но все прошло как надо. Мало отвалилось, но будем считать, что это чистый жир, хаха.
Сегодня у меня овощи. В прошлый раз открыла для себя винегрет. Тоже с ложкой подсолнечного масла, с бататом. Чуток посолила. И ещё у меня фунчоза запареная...
Читать далее»
С субботой, дорогие мои!
Вчера проленилась целый вечер, не делала НИ-ЧЕ-ГО! Зато спала без мелатонина. Ну, не могу похвастаться, что хорошо, но спала. в целом - удовлетворительно. Все-таки возможность встать не по будильнику - великая вещь. Дрыхла до 9. Душ, кофе - не спеша. Бульон поставила вариться. С мужем пообщались...
Читать далее»
Как святые молились о мире?
Как молиться о мире, когда не хватает собственных слов?
Несколько молитв, составленных в разное время святыми людьми, которым довелось пережить ужас и смятение войны.
Молитва преподобного Ефрема Сирина (‡ 373)
Куда бегу от Тебя, Господи наш? В какой стране скроюсь от лица Твоего? Если близок уже конец мира, то не без щедрот Твоих да будет кончина.
Знаешь Ты, Господи, что неправды наши велики. И мы знаем, что велики щедроты Твои...
Читать далее»
Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.
5 часов назад