Приветули девчули, связь здесь очень плохая и фото очень долго грузится
И загрузились всё в обратном порядке, так что смотреть с низу вверх фото.
Мы приехали на море, вчера день вышел просто великолепный.
Завтра постараюсь, если будет хороший вайфай рассказать вам историю нашего выезда на море, отдыхаю от всего , погода стоит великолепная, море теплое, на дороге пришлось немного стоять в пробках, так что впечатление что реально 32 августа , всем чмоки , а мне великолепного отдыха
28
27...
Читать далее»
Сегодня утром я обалдела от цифры на весах. 88,9кг. Я даже такого не ожидала. Вчера очень много ходила правда. К сыну в больницу поехали с дочкой, а оттуда в поликлинику на ЭКГ пошли пешком. Думала малышка по дороге поспит, да и времени было достаточно. Оттуда на автобусе до дома и гулять с собакой потом. И утром по делам ездила еще, там немного, но тоже пришлось пройтись. Заметила, что длительные прогулки уже не так сказываются на мне, как раньше...
Читать далее»
Вот и осень пришла, а я ещё на больничном.
Сегодня иду на очередной приём к хирургу. Для тех кто не в курсе : упала на даче, порезала ногу об шифер. Почему не к травматологу? Проблема в гематоме, котрую пришлось удалять. А кому доверишь, тому врачу который
тебя уже лечил(прада другую ногу, от "рожистого"воспаления)
Трудно лечить крупные ноги с нарушением лимфотока...
Сидя дома стала интересоваться как питанием можно убрать отёки. И выбрала для себя ИГ и кето...
Читать далее»
Всем хорошего осеннего дня!
У меня сегодня выходной (думала на дождусь) и чувствую себя физически намного лучше - горло не болит, насморка почти нет, только слабость еще осталась. Вечером много пила горячей воды и ела арбуз, ночью пришли кд, но не смотря на все это утром вес снизился на 600 г! Поражает организм - так нелогично себя ведет порой...
Читать далее»
Всем привет! Отчет за август!!
По весу: ИМТ в норме за месяц ещё -2кг
Движуха: были в отпуске на море!! Ленивый отпуск, движухи было мало, но трени были на балконе, перед отдыхающими!
Питание: без всяких вредностей! По режиму гостиницы! Дополнительно шашлычки и кура гриль! Ну и конечно живое пивко и вино!!!
Следующая цель! Не лениться и бегать по утрам!
Все в наших руках!!!
Всем Добра! И Здоровья!!!
|
Aksu
|
|
2 сентября 2022 года
|
Доброе утро! Сегодня проспала. Проснулась, когда муж уходил на работу. Что-то я совсем делаюсь соней. Веса ушло мало - 100 граммов. Но, я понимаю, что вечно по килограмму он уходить не будет. Сейчас в быстром режиме нужно приготовить детям завтраки и нужно составлять план на день, а то, без работы и без дела я вообще с ума сойду.
Кабачки не поменяют цвет и останутся зелеными. Вы удивитесь, какой красивой, яркой и нежной может быть кабачковая икра. Посмотрите новый способ приготовления икры в духовке по этому рецепту, который я нашла и попробовала совсем недавно.
Во время запекания кабачков стоит чудесный летний аромат. И готовить эту икру еще легче и быстрее, чем обычную. Такую икру из кабачков, запеченных в духовке, можно есть не только с тостами и свежим хлебом, как бутерброд и закуску...
Читать далее»
С возвращением меня и моего веса. Я за два с половиной года умудрилась скинуть почти 20 кг и набрать почти 25 кг. Снова решила худеть, настрой серьезный. Из положительного, я встретила своего мужчину, знакомство с которым и положило начало моему жору. Начала с ним есть по вечерам, что и привело к печальному результату. А ему хоть бы что)))), ну очень разный у нас обмен веществ. Сейчас поняла, что хватит. Так что мои похудения начинаются вновь...
Читать далее»
Начинаю свой путь похудения и преображения.
Поскольку еда это мое средство успокоения и снятия стресса, а также я являюсь пищевым наркоманом, то основной целью для меня сейчас будет именно контроль порций и отказ от продуктов с высоким содержанием сахара. Хочу, чтобы рецепторы обновились, чтобы наладилась работа жкт, так что прощай кофе с сахаром, шоколадки, конфетки, печеньки и тому подобное!
Также хочу наладить питьевой режим, в день нужно мне выпивать 2,5 литра чистой воды...
Читать далее»
Система минус 60
13 дней назад