Рыбка в хрустящей картофельной корочке вполне может стать одним из наиболее любимых блюд в вашей семье.
Для приготовления рыбы в картофельной корочке понадобится:
филе рыбы (я брала тилапию) - 6 шт.;
картофель - 7-8 шт.;
сыр - 70 г;
яичный белок - 2 шт.;
мука - 4-6 ст. л.;
соль, перец, специи;
масло для жарки.
Рыбу помыть и обсушить.
В одной чаше смешать муку, специи, соль. В другой натертый картофель, сыр, белок и немного соли...
Читать далее»
Пожалуй пора отчитаться за сегодняшний и вчерашний дни)
Вчера наконец опять была умничкой, очень мотивирует писать в дневнике (где я пишу правду и только правду, балго анонимность это позволяет), поела вкуснющих запеченных крылышке на соли (эта как крица на соли, только крылышки, хрустящая соленая корочка и нежное мясо, мне нравится есть холодными) и наконец нашла хорошее вкусное авокадо Авокадо для меня делятся на два типа - кусное и невкусное))
Потопала тоже хорошо и подвигалась...
Читать далее»
Приветули девчули
Второй день я в постели, но понемногу пытаюсь выйти что то сделать и никак, думаю я всё таки подхватила корону ...
Читать далее»
87.9 (-0,9=87)
К середине сентября озеро уже не розовое... Но сезон закрыли
Терафлекс 2 день 10-00,14-00, 18-00.
Планка -, велосипеды-, обруч -; аквааэробика.
Ужин: огурец 2 + сыр с грибами, маслины, бульон+индобедро1/4+морковь+перец.
ИГ(окно) 13-10 19-10.
Привет стройняшки.
За вчера отвес аж 500гр. Вес на сегодня 91.9. Я не поверила! Пол кило отвалило!!!
По вчера. Хольбы не было да и воды выпила мало. День был загружен. Позавтракала хурмой и двумя сливами с кофе. Обеда не было На ужин был авокадо с лимонным соком и чесноком. Наелась им, но побоялась, что будет очень голодно под вечер и стоптпла ещё одну сливу. Чуство сытости -это нечто)По этому я и не рассчитывала на большой отвес. Еще неделька и я надеюсь потерять вобщем 10кг хотя бы...
Читать далее»
МЫ САМИ СОЗДАЁМ СВОЕ БУДУЩЕЕ -
СВОИМ НАСТОЯЩИМ. НЕ ЖАЛЕЙТЕ ТЕПЛА,
НЕ ТРАТЬТЕ
СВОЮ ЖИЗНЬ
НА ИНТРИГИ
И ЧЁРНЫЕ СПИСКИ... УЛЫБАЙТЕСЬ, ЛЮБИТЕ,
ЖИВИТЕ!
/Инет./
За дружбу!!!
Тушеные овощи всегда пользовались популярностью. Ведь в них так необходимая нашему организму клетчатка, а так же огромное количество витаминов, микроэлементов, железа, калия и фолиевой кислоты. В сельдерее есть еще эфирные масла. Овощи обязательно должны быть на вашем столе как в свежем, так и в тушеном виде. Обычно тушат картофель или капусту, я же предлагаю рецепт тушеного сельдерея с морковью и луком. Это замечательный, вкусный и полезный гарнир...
Читать далее»
Доброе утро девочки! Ну за два дня вес опять вырос вешу я опять 106.05 кг! Я сама в этом виновата ела не то что нужно и бутер с копчёной колбасой и суп с курицей и песенкой на ужин и сгущенка и конфеты вообщем всё хватит!!! Сегодня если выдержу просижу на воде чай для похудения кофе с молоком всё без сахара!!! А у вас девчонки бывают срывы? Напишите какие и как вы боритесь с ними???)Муж мой уже третий день на работе будет два месяца работать без выходных в начале ноября приедит ко мне...
Читать далее»
Всем хорошего субботнего дня! За неделю вес снизился на 1.2 кг. В прошлую субботу был 102.8, а сегодня 101.6. Процесс идёт не смотря ни на что. Я очень радая В понедельник вес скакнул вверх аж на 900 г за одну ночь, стоял два дня и потом меееедленно уходил. Но это было время овуляции, поэтому я стоически старалась не унывать. Так хочу уйти от трёхзначных цифр к концу месяца, что просто сил нет. Но форсировать события нет смысла. Лучше увеличивать активность и соблюдать режим...
Читать далее»
Всем привет, теплой солнечной субботы и хорошего отдыха!
Вчера был не самый удачный день (я была не самой умницей, да), как водится на второй -пятый день начинается, все, надоело, хочу сладкого чая, колы и шоколадку, вот щас один денечек поем и опять, зуб даю, на диету, ведь времени прошло мало, так что не считается...ну знаете этот противный голосок в голове...
Читать далее»
Система минус 60
13 дней назад