Добрый день девчонки! Ну слава Богу вес начал опять падать вешу 106.600 кг! Сегодня целый день сидела на ПП посмотрим что будет завтра! Решила пока есть понемногу и сидеть на ПП! Родители уже выздоравливают муж работает сын учится всё в норме! Ну с Богом! Пишите кто как похудел? Желаю хороших Отвесов! Пишите!)
Ой, девочки, как же надоели эти "качели". Ешь - вес вверх, меньше ешь - радостная новость "-" на весах. Эээх как же надоели такое положение дел. Сейчас встала на весы, а они мне 66, это при росте 173 см. Кто -то скажет: " зачем худеть? Все в норме." Но нет мне нужно 58, зачем? Для самоутверждения, быть может день моде, но НУЖНО. Завтра начинаю, точнее продолжаю работу над собой, очень нужна поддержка, присоединяйтесь
Чтоб еще придумать, чтобы похудеть? Думала, думала Танечка, и наконец то придумала
Ну как придумала, подвернулся способ похудеть, решила воспользоваться а знаете что за способ??? Этот способ, ВТОРАЯ РАБОТА...
Читать далее»
Скумбрия(свеж.)-2 шт.
Морковь-1 шт.
Лук репч.-2 шт.
Банка горошка(маленькая),
Майонез-1 стол.л.
Мука-2 стол.л.
Специи.
1. Рыбу разрезать на небольшие кусочки+специи, обвалять в муке и обжарить.
2. Морковь и лук обжарить.
3. Рыбу уложить в форму, сверху овощи, горошек( вместе с жидкостью)+майонез(немного разбавить водой)+специи.
4. Поставить в духовку на 15 минут.
День сегодня такой не очень.. поднялось давление с утра, валялась весь день..не топала, ручками не махала
Зато пришел кетоз, голод исчез почти совсем) значит скоро будет много энергии и умственной энергии в том числе
Так что полный вперёд и ни шагу назад
Доброго времени суток всем заглянувшим.
Ну что со мной твориться.
Опять срыв и на прошлой неделе ДР подруги, потом в гости ребята пригласили с кем на этом дне рождения познакомились. В субботу и воскресенье шашлычок под коньячок и манты и хинкали были. К нам приезжали гости. И отчёт не делала в четверг и даже приложении не вела ничего. Так как даже не заходила в него. Нет мне конечно оправдания. Вес на сегодня 85,05.
Да ещё муж говорит что не нравится ему как я исхудала...
Читать далее»
87 (+0,6=87,6)
Яичница 3 на сл масле с сыром, огурец 2, маслины 8, сыр Палермо, колбаса татарская, сало, молодой грецкий орех 8, бульон+ индобедро1/4+ морковь1/2.
Яблоко 3.
Терафлекс 3 день 10-00,14-00, 18-00.
Планка-, велосипеды-, обруч -, ИГ(окно) 14-20 17-30.
Бедрышки и голени хорошо промываем, обсушиваем. Солим, перчим по вкусу, хорошо перемешиваем и пока оставляем.
В ступке измельчаем кориандр и перец. Так вкус специй раскрывается лучше и отдают максимум аромата. Если ступки нет, можно постучать кухонным молотком или скалкой.
В пиалу кладем майонез, кетчуп*, горчицу. Слегка солим, добавляем молотый кориандр и перец, молотую паприку, через пресс пропускаем несколько зубчиков чеснока. Чтобы специи лучше связались, добавляем растительное масло...
Читать далее»
Девушки-красавицы, давайте собираться в пары для 79 дуэли.
Если продолжаете в том же составе, то пишите "Пара... продолжает".
В заявке пишем:
Ищу пару
ник:
вес:
рост:
ИМТ:
возраст:
имя:
Если пара сформировалась, то пишем "мы пара" и данные на двух человек.
Начинаем в следующий вторник, то есть 27 СЕНТЯБРЯ!
Вот и наступил ФИНАЛ 78-й дуэли!
Пришло время показать свои результаты, которых мы все достигли за 6 недель!
В течении неделю жду ваши отчеты и открываю новую тему с набором в 79-ю дуэль. По традиции там ищем себе пару и оставляем заявку.
Всем удачи!
Система минус 60
13 дней назад