Рулетики из куриного филе с сыром "Фета" и помидорами, в беконе
на 6 рулетиков:
3 филе куриной грудки
-1 средний помидор
-примерно 100гр. сыра "Фета"
-12 тонких полосок с/к бекона
-3 зубчика чеснока (пропустить через пресс)
2 ч.л. ваших любимых специй для курицы
смесь перцев "мельница" по вкусу -соль
1. Каждое филе разрезать пополам вдоль, чтобы получились пластинки, слегка отбить.
2. Посолить, поперчить, обмазать чесноком и специями...
Читать далее»
28 сентября 2022 г., среда
Планы на сегодня:
- 3 собеседования - в 10.00, 12.00 и 14.00;
- поездка в родной город: отдать маме вышивку и забрать нужные вещи в Спб;
- забрать цепочку;
- записаться на маникюр;
- 3 день челленджа.
Итак, подведем итоги 5 дня.
- записалась на 3 собеседования;
- встретилась с продавцом, купила карты, которые давно хотела;
- прошла 2 день челленджа.
Хочу в следующем месяце поставить себе цель - участвовать в марафоне в вк и ходить не меньше 10000 шагов день. На спортзал пока нет средств.
В общем, день прошел продуктивно.
Ну снова здрассти сегодня опять села на кето после зажора, буду исправляться, в дуэль вот записалась за пинками)))
Поела сегодня яиц и много блуждала по городу так что будем считать что норму по физнагрузке выполнила )
Съездила выписала себе ещё лекарства на год, хотя бы у чем то я буду уверена)
А как у вас дела?)
Всем привет.
Отвес за вчера-ни...ра! Я в плюс 100гр. КД дают о себе знать, лол. Я не расстроена, иду дальше.
Вчера без нарушений. Вода до литра, спорта нет.
Сегодня ещё не завтракала, пили только кофе3в1. У меня была подработка утром, потом маму отвезти на работу, сделала покупки. И вот только пришла. Через час за малым в школу.
Вчера были в бассейне, сына посмотрели и сказали, что в группу, в которую он должен попасть, тоже есть лист ожидания. Тут мы 5-ые в очереди. Он расстроился...
Читать далее»
Добрый день девчонки! Ну за два дня вес вырос на 400 г! Вешу сейчас 106.500 кг! У нас заболела мамка взяла опять больничный поэтому финансовые трудности и поэтому я ем то что есть в доме!)Сегодня ела макароны с сосисками на ужин помидоры буду есть...яйца поем вообщем вот такая еда...потом аварии курицу с бульоном тоже будем есть... Вообщем вот так! Ну с Богом! Желаю всем хороших Отвесов! Пишите кто как похудел на ск кг?!)
НАПОМИНАНИЕ :
с 26 по 30 сентября – пятибалльный затяжной шторм.
Повышенная активность на солнце будет наблюдаться в первых числах октября.
1.10.22 будет буря, которую ученые оценивают в 6 баллов.
К ней нужно отнестись со всей серьезностью, она может оказать негативное влияние даже на относительно здоровых людей.
2 и 3 числа активность на солнце будет оцениваться в 5 баллов, четвертого и пятого числа она снизится до 4-х.
Далее по прогнозам ученых будет затишье...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера отчиталась в проекте за еду и за тренировку.
Расскажу, что в меню, но без граммовки. Я, конечно, всё взвешивала, но это индивидуально
Завтрак: ленивая овсянка на ночь: овсяные хлопья, кефир 1%, ягоды
Перекус: ц/з хлебец, творожный сыр, огурец
Обед: куриная печень, гречка отварная, салат из помидоров и лука + 1 ч. л. подсолнечного масла
Перекус: тушёная капуста с морковкой...
Читать далее»
У каждой хозяйки есть своё любимое масло для приготовления пищи.
Вот и я больше трёх десятилетий любила готовить на подсолнечном масле, но два года назад вновь открыла для себя топлёное масло.
Первое в "новой" жизни масло мне досталось от мамы. Было оно очень вкусным и ароматным.
Когда закончилось, купила такое же (идентичные этикетка и производитель), да не такое же оказалось оно по своим свойствам - дымило на сковороде...
Читать далее»
|
InnaS
в |
|
27 сентября 2022 года
|
87,7 (+300=88)
За неделю +100 (=87,6-87,7).
Со спортом совсем не складывается... Спина восстановится и как начну
14-50 19-40
Яичница 3 на сл.масле с сыром; салат со сметаной: помидор2, огурец, перец; копченое сало; грецкие орехи 10, фундук 20; сосиска 2, плавленый сыр, ткемали, роллтон.
Сникерс, сушка манго.
4-ый момент счастья...
Сон!!! Почти не просыпалась от боли.
Система минус 60
12 дней назад