87.4(0=87.4)
ИГ 13-40 17-40
Трудно сообразить, что за эти три дня принесло тебе счастья и радость, но все таки постараюсь, собрать по крупицам
ДЕНЬ 4...
Читать далее»
Яйцеблин очень подходит для приготовления быстрого завтрака
Потребуется:
-1яйцо
-0.5 ст.л.муки(или крахмала)
-1,5 ст.л.молока
-соль, специи
Начинка -по желанию и по вкусу.
(У МЕНЯ НАЧИНКА СЫР+ГОВЯЖЬЯ КОЛБАСА)
Делается все просто.
Смешиваем яйцо, молоко, муку и специи до однородного состояния- без комочков. Смазываем сковородку маслом и жарим, как обычный блин.
Если делаете с начинкой-то на середину блина, как только схватится низ-кладем начинку и сворачиваем пополам...
Читать далее»
Вчера сорвалась.
Буквально, едва осознавая что делаю, за 3 минуты смолотила большую жирную печеньку-американер и 6 или 7 конфет. Даже без чая!! (беее);Пришла в себя при вскрытии банки сгущёнки. Знаю, на что реакция. Но от этого не легче.
Привес - +0,4. Буду отрабатывать сегодня на фитнесе. Может и в выходные получится пойти в свой "поход". Но, новости вообще что ли теперь не смотреть?!
Эх, пойду в обед созерцать природу - искать равновесие...
Доброе утро! У нас оно дождливое, льет! На работу не то ехали, не то плыли. От машины волны как от авианосца, выше крыши. Но потеплело, даже до +19 обещают. А я надеялась... Даже собрала в пакет кое-что в надежде Закинула в машину, пусть катается. Муж с утра звонил уже с работы: Пакет забыла Нет, говорю, оставила и если я скажу, что в нем, ты будешь смеяться (а может даже ржать) Ааа! Сразу все понял . Да уж, не угадала...
Читать далее»
Доброе утро! Я сегодня ровно месяц на этом сайте. 7,4 кг я потеряла, не считая, что 2 дня я ела, что хотела. Возможно, могла бы и больше, но как есть, так есть. Настроение - боевое. Завтра хочу испробовать помидорную диету, которая так "популярна" у вас. Сяду на 3 дня. Это самый строгий вариант.
Всем самого приятного доброго утра, стройняшечки
Выпала я тут на два дня, в свете событий, которое произошли в нашей семье. Во вторник мы проводили в последний путь мою любимую куму , оставив о ней светлую память и добрые воспоминания в наших сердцах. После поминального обеда, собрались тесной компанией у одной из подруг, чтоб помянуть уже по своему...
Читать далее»
Доброе утро девчонки! Ну чтож сегодня взвесилась опять 106.200 кг вес стоит на месте! Второй день ем только помидоры и яйца это на завтрак чай и кофе с молоком без сахара!)Мамка себя плохо чувствует я очень переживаю отец в норме сына тоже учится получает и пяторки и тройки и четверки... Мужу сегодня буду звонить! Тоже работает без выходных молодец!)Ну вот так! С Богом! Желаю всем хороших Отвесов! Пишите кто как худеет!?
Стали все реже покупать дорогие колбасы и нарезки типа ветчины. Вместо этого готовим дома отличное мясо для бутербродов. Берем свинину и запекаем в горчичной обертке. Так получается дешевле и вкусно очень. А сделать такую закуску проще простого. Ничего сложного на самом деле в рецепте нет. Может приготовить каждый.
Все ингредиенты и их количество есть в конце статьи.
Как мы готовим:
Для этого рецепта очень хорошо подходит свиная вырезка. Лучше взять кусочек потолще...
Читать далее»
Всем доброго вечера!небольшой отчёт дня, скорее для самодисциплины чем для познавательной цели.
Прекрасный осенний день, если бы не ротавирус, то было бы ещё прекраснее, рацион воосновном низкоинсулиновый, интервальное питание.и немного фото)
Система минус 60
12 дней назад