Главная > Дневники > Дневник пользователя Настя Омельченко

Помогите!!! Может кто сталкивался с седалишним нервом?

Девочки, может кто сталкивался в жизни с седалишним нервом. Задало очень давно, делала упражнения более менее терпимо было все в тут после родов вообще капец, иногда ногу так тянет что идти не могу (( вообще вся спина болит. Короче как калека

может кто-то видимо какое подскажет чтоб гимнастику делать?

Рейтинг: +12

Настя Омельченко

1 января 2023 года

462

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2002221/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Помогите!!! Может кто сталкивался с седалишним нервом?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, может кто сталкивался в жизни с седалишним нервом. Задало очень давно, делала упражнения более менее терпимо было все в тут после родов вообще капец, иногда ногу так тянет что идти не могу (( вообще вся спина болит. Короче как калека  может кто-то видимо какое подскажет чтоб гимнастику делать?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2002221/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2002221/
              ]Помогите!!! Может кто сталкивался с седалишним нервом?[/url][/b][/size]
              Девочки, может кто сталкивался в жизни с седалишним нервом. Задало очень давно, делала упражнения более менее терпимо было все в тут после родов вообще капец, иногда ногу так тянет что идти не могу (( вообще вся спина болит. Короче как калека  может кто-то видимо какое подскажет чтоб гимнастику делать? [b][url=https://www.diets.ru/post/2002221/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Настя Омельченко:

Буду хвастаться!!! Есть успехи!!!
Все, беру себя в руки!!!
• Помогите!!! Может кто сталкивался с седалишним нервом?
Давайте вместе, давайте знакомиться!
Загрузочный день

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Комментарии:

InnaS

1 января 2023 года

Настя, а врачу Вы не хотите показаться? Причин у боли может быть много.

Ответить

Настя Омельченко

(автор поста)

2 января 2023 года

К врачу как всегда нет времени (( сама понимаю что надо , мне задало его когда я впервые худела в 2013 году , занималась с Джиллиан Майклз по-моему, в прыжке что-то резко заболело и я упала не могла толком ходить ... Нашла упражнения делала вроде полегчало но на протяжении 10 лет все немного болел но это никак не влияло на жизнь. Я и к врачу ходила тогда и уколы кололи и на массаж ходила... Ну так чтоб полностью не вылечили , а теперь после родов последних так воспалился, но к стати сегодня спала на другой кровати и мне легче на много... Когда езжу к себе на море так там сплю на полу специально и на пляже постоянно в общем после недели такого отдыха вообще не болит .. нужна кровать хорошая и твердая

↑ Ответить

InnaS

2 января 2023 года

Ну тогда пока хотя бы жёсткая кровать и растяжка. Но без фанатизма!

↑ Ответить

Настя Омельченко

(автор поста)

2 января 2023 года

Так хочется фитнес добавить я знаю что мне поможет это в дисциплине во первых а во вторых лимфодренаж

↑ Ответить

InnaS

2 января 2023 года

Ещё раз повторюсь, без фанатизма, чтобы не навредить. И всё же до врача дойти, сделать снимки.

↑ Ответить

Леди Натали

1 января 2023 года

https://youtube.com/shorts/pG3rKNiLJUA?feature=share

https://youtu.be/2WE9VHqvdlY

https://youtube.com/shorts/zm--4zivJIM?feature=share

https://youtube.com/shorts/Vj-xSHc5KGU?feature=share

https://youtube.com/shorts/pG3rKNiLJUA?feature=share

Ответить

Настя Омельченко

(автор поста)

2 января 2023 года

Спасибо большое, смотрю и пробую

↑ Ответить

Настя Омельченко

(автор поста)

2 января 2023 года

Вы знаете как ни странно помогло, мои упражнения лёжа уже не помогали мне а вот тут мужчина показывал так помогло меньше боли

↑ Ответить

Merethe

1 января 2023 года

Не знаю это у меня было или нет, но с кровати сползала и ходить сразу прям очень больно было. Помогла растяжка и дня 3 нимессил. Но конечно если беспокоит давно, то лучше к врачу, мало ли что там может быть

Ответить

Nada-2921

2 января 2023 года

Габапентин! Единственное, что убивает боль от воспаления в нервной ткани. Если есть вывих или подвывих , то поставить на место кости поможет хиропрактик или он же мануальный терапевт. Вполне вероятно что в процессе родов произошел подвывих. Там мышцы так напрягаются, могут кости сломать если надо. Не что сместить или повернуть косточку в сочленении. В таком случае, если не вернуть на место, никогда не пройдет. ну а если причина в том, что резвится вирус герпеса, который живет в нервной ткани, есть против него средства. И самое уже старое - зовиракс. Идти нужно к невропатологу.

Ответить

лулечек 15

2 января 2023 года

Мне помогают упражнения. Лёжа на спине тянуть колени, прямо и по диагонали. В интернете есть.
.

Ответить

Лена-пена

2 января 2023 года

Бывало на погоду такое. Не прям сильно, но обезбол принимать приходилось. Как йогой с платесом и танцами стала заниматься регулярно, так все прошло.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 часа назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)