29 сентября 2022 г, четверг
Сегодня я еду в родной город Сосновый Бор для встречи с семьёй и знакомыми.
Планы на сегодня:
- хорошо провести время и забрать вещи в СПб.
- провести 4 тренировку челленджа;
- взять банковские реквизиты в Сбере;
- позвонить по поводу подработки.
Подведем итоги 6 дня:
- я нашла работу.
Больше за этот день я ничего не сделала. Я просто радуюсь тому, что наконец устроилась на работу.
А спонсор моей сегодняшней диеты дождь за окном, дождь за окном -повышено давление, тошнит и не хочется есть, не советую, но эффективно)
Проспала сегодня весь день, дурацкая реакция на новый виток депрессии, от которой не спасает таблы+ дощщь, поэтому я сегодня ленивая тефтелька, надо бы что-то поделать, но нет сил...так что волевым решением у меня сегодня выходной!и плевать, что среда)
Не болейте солнышки
Всем привет
Отвес за вчера 300гр.вроде и неплохой. Но еды было очень мало. Чувствовала себя не хорошо(слабость итд). Я не приготовила себе ничего, а сырыми овощами без соли не особо наситишься. Сейчас в поиске рецепта на овощной день.
Сегодня куриный лепесток. Запекла кур.филе с копчёной паприкой, перцем, желатином и чуток соли. Зелень в этот раз не добавляла-не было. Только позавтракала, очень нравится. Единственный минус-холодное. Это моя еда на день. По весу около 500гр...
Читать далее»
88 (-600=87,4)
13-00 19-00
Яичница 3 на сл.масле; копченое сало; отбивная2(соседки) + ткемали + пирожок; грецкие орехи 7, фундук 10; кефир+семя льна+чиа; сушка манго.
Кефир 300.
Всем приветик.
Вот и наступила осень. У многих испортилось настроение. Девчонки, давайте не будем грустить, а просто найдем красивые места для прогулок.
Например, сходим в лес.
Или прогуляемся по городу и увидим что то новенькое. У меня в городе открылись вот такие красивые фонтаны.
И для улучшения настроения, конечно же, послушаем красивые песни про осень
Девочки, все в названии поста.) Приглашаю вас в субботу (01.10) в 10:30 по московскому времени присоединиться к получасовой тренировке по программе Изотон. Тренировка бесплатная, для людей любого возраста с любым уровнем подготовки. Для занятий не нужно ничего, кроме желания в наше неспокойное время, нагрузив мышцы, разгрузить голову...
Читать далее»
Всем привет!!!
Итак, моё вчерашнее меню
Хотя пришлось смухлевать.
После бассейна думала, что слона съем, поэтому в проекте отчиталась как положено, а по факту в столовой ещё омлет с сыром взяла.
И так наелась, что у меня всё время еды сдвинулось: перекус был в 12-30, обед в 16-00, а до второго перекуса я не добралась - сытая была...
Но для проекта сфоткала, всё же с собой было, но уже не съелось
И ещё 200 г томатного сока выпила
Раз-два-три-четыре-пять - начинаем нарушать...
Читать далее»
Доброе утро!
Вот что значит осень. Погода меняется не то что каждый день, несколько раз за день. Сегодня типичная осень: дождь, лужи и лужищи, серое небо, жёлтые листья, разноцветные зонты. А зонты я терпеть не могу. Сейчас набаловалась с мужем на машине на работу ездить, от дверей и до дверей можно и без зонта , а так накидка есть, не пластиковая, из плащевой ткани с пропиткой. На любую одежду лезет, эдакая пелерина с капюшоном и карманами. Но зонт тоже есть...
Читать далее»
Доброе утро девочки! С сегодняшнего дня я худею на помидорной диете на неделю если всё получится и я не сорвусь!)Сегодня взвесилась похудела на 300 г уже хорошо! Вешу сейчас 106.200 кг! Мамка так и болеет но ей уже получше температуры нет сейчас сына везём в школу с дедом мамка дома на больничном... Мужу звонила тоже будет весь месяц работать без выходных он так решил чтобы заработать деньги! Ну вот такие пироги! Ну с Богом! Желаю всем хороших Отвесов и здоровья вам девчонки!)
Система минус 60
12 дней назад