Не очень знакома с этой системой, но попробуем. На Магги мне очень голодно, посмотрим как на этой диете.
Этап Атаки: короткий этап, с немедленными результатами
Этап атаки оптимизирует процесс похудения благодаря эксклюзивному употреблению 72 белковых продуктов, стимулирующих организм использовать его резервы. Белки позволяют сохранить мышечную ткань и кости, черпая энергию в жировых отложениях, что объясняет молниеносную эффективность для снижения веса.
1 день АТАКИ:...
Читать далее»
Девочки, приветик! Ищу подруг по похудению одной очень трудно держать себя в руках. Я начинаю с 24.10 и до нового года. Можем пари устроить, если хотите. Очень буду рада, если откликнитесь.
Привет всем.
За вчера отвеса нет, ровно как и привеса. Сьедено было мало по весу, но перебор по ккал и углей. Воды выпито 1.5л.
Сегодня творожный. За день съела 30гр моцарелы и 280гр сырников с зеленью. Не понравилось, вышли слишком сухими. Воды выпито 1.3л.
Всем добра и мира
Снова в бой! Пора возвратиться к тренировкам и диете. Цель- Новый год!!! Быть стройной и красивой! Почти 3 мес я отдыхала и ела, что хотела. И так завтра в бой!!!
Приветули девчули
А я всем людям на Земле
Сегодня СЧАСТЬЕ посылаю!
Оно сейчас дошло к тебе —
Я чувствую я это знаю!
Ты в своё сердце загляни,
Послушай, как оно забилось!
И это чувство сохрани,
Оно навек там поселилось!
Теперь оно в тебе живёт!
Собой твой мир переполняет!
Смеётся, любит и поёт!
Поверь, что Чудеса бывают.
Утрення кружечка кофе
Бутербродики
Мой завтрак
Монстера на улице не гуляла
Сансевиерия переехала в новый горшочек...
Читать далее»
Еда должна быть в радость!
С радостью и любовью приготовлена и с аппетитом съедена.
Посмотрела ролик Анны Кирьяновой, захотелось поделиться с Diets.
Я не вcегда с ней согласна и слово "кушать" не употребляю.
Но с идеями этого видео согласна на 100%.
Анна подчёркивает, что это работает не только при физическом недомогании, но и при душевных страданиях...
Читать далее»
|
Rewda
|
|
18 октября 2022 года
|
Привет всем мои хорошие я вернулась!!я ужасненько по всем вам соскучилась)))
Как ваши дела жизненные? Как дела похудательные? Стройнеете красивеете поди, коварные женщины вы поаккуратнее, а то осень же, сейчас бедным мужчинам в штабеля нехорошо укладываться, грязь же...
Читать далее»
Наконец-то я могу подвести результаты месяца на LCHF Честно скажу сразу, что ожидания в плане похудения были гораздо больше Я прямо верила что сброшу 10 кг наивная девочка Ладно, была не права, признаю))))
Но за этот месяц я ни разу не голодала, стала более спокойная( прям ощутимо, все время чувство безмятежности и ни грамма нет переживаний по пустякам или рабочим вопросам, что не скажешь про ситуации еще месяц назад), проблемы со стулом тоже решились, чувствую себя просто прекрасно...
Читать далее»
Голода утром не было, за то огромный привес +1,4кг (58,6). Почему так произошло?
Очень поздний приём пищи - после 22:00; и к этому - не было туалета. Сон был прекрасен.
Сегодня я решила посчитать калорийность дня по Магги, главное не косячить по этому меню.
Всё сегодня оцифрую. 464кк (55б/11ж/38у)
11:20 Ланч - яйцо всмятку, грейпф. (158гр)
Фитнес 14-16:00 Прогулка в парке.
16:15 Полдник - сливы 7шт.(200гр)
19:45 Ужин - куриная грудка с баклажанами и листьями салата.(330гр)...
Читать далее»
Доброе утро!
Погода переменилась, пасмурно и сыро, промозгло даже. Вчера такой ясный и весёлый был денёк! Хорошо так погуляли по городскому лесопарку
Но пересадить в кашпо некоторые растения из сада не удалось, светового дня не хватило. Перенесла на сегодня. Если сразу после бассейна не прижмёт к дивану, то выполню.
Вчера героически сделала и гимнастику Шишонина для шеи, и бодифлекс. Муж рядом корячился со своими упражнениями...
Читать далее»
Система минус 60
12 дней назад