Мое похудение. 11 день

Сегодня вес как и вчера - 70,2. Но в этом я сама виновата.
Вчера находила 15000 шагов, вместо машины пешком шла до дома. Ноги чувствовала сильно, особенно после мороза. Пришла домой вся такая радостная, даже решила взвеситься и вес вечером был как и утром, 70,2. Думала ну точно утром будет отвес хороший))) но… стояла бутылка хорошего черного пива в холодильнике и я решила выпить стаканчик, мать его(( и выпила потом всю 0,5. Господи, ну нахрена, это уже какой-то алкоголизм получается Надо строго запретить себе вообще ни капли не пить.

Мое питание сегодня:
З: кофе + пол кус. пирога и сладкий батончик
О: запеченная рыба, кола лайт
У: йогурт с наполнителем, зелёный чай с молоком, еще немного кур грудки и колы лайт

Спорт: эллипсоид 30 минут, обруч 15 мин., ягод.мостик 100 р.
Рейтинг:  +14
olgacz 94
24 января в 15:23 241 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мое похудение. 11 день
Сегодня вес как и вчера - 70,2. Но в этом я сама виновата.
Вчера находила 15000 шагов, вместо машины пешком шла до дома. Ноги чувствовала сильно, особенно после мороза. Пришла домой вся такая радостная, даже решила взвеситься и вес вечером был как и утром, 70,2... Читать полностью
 


Дневник olgacz 94:



Комментарии:

24 января в 16:54
0
olgacz 94 пишет:
бутылка хорошего черного пива в холодильнике
такая вкусняшка, как устоять
ну ничего, водичка выйдет и все будет ок

24 января в 17:30
0
Вот и я не устояла))) и все 15000 шагов получается вышли насмарку. Надеюсь что это водичка и она выйдет как можно скорее

25 января в 5:09
+1
olgacz 94 пишет:
и все 15000 шагов получается вышли насмарку
нет конечно!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Продолжение белково-овощной диеты

kovirina75
1 день назад
romariogold95Набрать вес с 68 до 85 кг, при росте 195 см. Смог бросить курить, смогу и это.
СавааЕшь меньше - богаче будешь
свет13Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение
pro100oliviaПоПРОТАСимся? ;)
suuuzn26Худею понемногу
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю
utprosimkalmusТупикова Наталья Владимировна - utprosimkalmus
AsalisaВолшебная, судя по всему....

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная