Всем привет!
Вес: 69,7 (+0,1)
З: бутер на гриле( 2 кус тост.хлеба, ветчина, сыр, кетчуп), фруктовый чай, 1 шок. конфета
О: запеченная ножка курицы, помидор, зеленый чай с лимоном и медом, 2 конфеты ферреро
У: кефир с отрубями, кофе
Заметила, что для меня, чем проще еда, тем лучше. Готовить люблю, но себе даже и не хочется что-то мудрить.
Спорт: планирую 1 час заниматься на эллипсе и делать упражнения для спины. Со спиной проблемы у меня
Да и сидячая работа за компьютером 8 часов в день не очень благоприятно влияет.
Сегодня посмотрев сторис знакомой с танцев, загорелась идеей ходить вместе с ней на растяжку и танцы. 2 раза в неделю по 1 часу. Никогда не ходила на танцы, только на худ. гимнастику. Всегда хотела попробовать. Думаю с начала февраля походить 1 месяц. Посмотрим зайдет ли мне
Пока нет комментариев.