11.12.2022. Вес меня радует - идет вниз
ЗАВТРАК: чай, 2 бутика с маслом и минтаевой икрой
А потом была РАБОТА
смена выдалась спокойная и мы с напарницей украшали наш кабинет и дворик. Получилось очень красиво, жаль нельзя делать фотки. Так что верьте на слово. На кухне и по коридору развесили гирлянды с мигающими лампочками, на двери комнат развесили мишуру, а во дворике установили 2 искуственных ели. На елках развесили игрушки и мишуру...
Читать далее»
Всем привет !
Я обещала поделиться ссылками на рецепты стола N 5, который сама вынуждена соблюдать. На YouTube есть несколько блогеров, у кого я беру рецепты.
1. Igor Kabo - это дипломированный нутрициолог, специфика его канала как раз таки лечебная диетическая кулинария , при заболеваниях ЖКТ, в частности диета 5. Я очень много его рецептов пробовала, всё очень вкусно .
2. Готовим с Виктория Роккель - кулинарный канал, есть плейлист с рецептами для 5го стола. Тоже много чего у неё брала.
3...
Читать далее»
Как и анонсировала в предыдущем посте, на выходные у нас было запланировано посетить два ёлочных праздника и выставку кроликов.
В пятницу ёлки зажигались в 13 разных городках, выбирали из двух, в итоге выбрали один конкретный. Сын заболел, поэтому остался дома. Поехали втроем, едем-едем, и вижу, что муж въезжает в тот второй городок...
Читать далее»
Всем привет!!
Как дела? Что нового??
У меня все по-старому..бегу, работаю..делаю дела, много чего...
Начну с темы поста... сегодня пробежала 13,47 км!! Ура!!! Маленькая, но победа..
На улице месиво, убрать ничего не успели, половина лужи, половина снег/месиво по щиколотку минимум.. поэтому, где-то сугробы, где-то жижа...
Из-за всего этого победа кажется ещё более ценной..
Бежала, бежала...
Читать далее»
Всем привет, 100 лет не была на сайте.. Похвастаться по поводу похудения нечем((( Летом сидела на ПП, скинула 8кг и сорвалась... Хожу к психологу с лета, мне это очень помогает, разрешила себе не пытаться быть идеальной, ещё быть счастливой. Поняла, что только тревога мешает мне жить, со всем справляюсь, а как тревога нападает, начинаю есть и не могу остановится...
Читать далее»

Привет.
Вчера вечером сорвалась на бананах съела 2,5 штуки и вот результат привес 200 гр.

Ингредиенты для «Запеченная курица "Три мандарина"»:
Курица (весом 1400-1500 г) — 1 шт
Мандарин — 3 шт
Бульон (насыпной куриный домашний бульон Роллтон) — 2 ч. л.
Масло растительное — 1 ст. л.
Полностью рецепт здесь https://www.povarenok.ru/recipes/show/177566/

И это значит, что, если нужно, Господь может спасти тебя от любой болезни, для Бога нет безысходных ситуаций, но кому-то, может быть, более полезно страдать.
Часто мы думаем: почему со мной случилось то или другое? почему я заболел и не смог поступить в такой-то институт?
А другой наоборот: думал поступить в другое учебное заведение, а поступил именно сюда.
Да именно потому, что нас ведет Господь Бог.
Он ведёт нас по жизни,
Он заботится о нас и подает нам именно то, что нам нужно...
Читать далее»
РАССЫПЧАТЫЙ РИС ДЛЯ ГАРНИРА
Ингредиенты:
- 1 стак. риса
- 400 мл воды (для варки)
- 40 г сливочного масла
- 1 ч. л. соли
Приготовление:
Во-первых, не поленитесь как следует промыть рис. В глубокой миске залейте зерна водой, руками тщательно перемешайте, крахмалистую воду слейте. Повторяйте процедуру до тех пор, пока вода не будет прозрачной.
Залейте промытый рис холодной водой, накройте миску бумажным полотенцем и оставьте минимум на 2 часа...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
5 дней назад