Дневники

	Офисный вторник и скользота. 13.12.2022	13 декабря 2022 года
	Old_14

Всем привет!!!
Что-то как-то ночь сегодня не задалась... Вроде и легла не поздно, в 23, а проснулась в 2 и 2 часа глазами хлопала, потом хоть Филька усыпил...
Ну что же, утренний каток себя оправдал, ползла к офису гусиком
Заказала ледоступы себе, руки-ноги мне дороже
Надеюсь, за 2 дня дома придут, и в пятницу уже буду посмелее ступать
А то вон смотрю в окно - по дорожке никто не идёт, все пешеходы по обочине, по снегу...
Но начну со вчера, это был мой лифтолук... Читать далее»

20 фотографий

	Old_14
	13 декабря 2022 года

+61 | Комментарии (141)

	13 декабря	13 декабря 2022 года
	linaglazunova36

Опять потерявшаяся я
Который раз хочу писать регулярно, но что-то меня тормозит. То нечего писать, так как я и не начала особо следить за питанием, точнее аппетита вообще толком нет... Единственное, что хочется это бутербродов, только о них и мечтаю
У нас в пятницу на работе корпоратив, а я никак не могу определиться с нарядом... Выбор стоит между двумя платьями и комбинезоном. Но комбинезон под вопросом, так как он черный, а туфли светлые и мне кажется смотрится все не очень хорошо... Читать далее»

6 фотографий

	linaglazunova36
	13 декабря 2022 года

+27 | Комментарии (38)

	Поговорим о коллагене и ещё о чём-нибудь)) 13.12.2022	13 декабря 2022 года
	Old_14

Поговорим о коллагене и ещё о чём-нибудь)) 13.12.2022

Всем привет!!!
Хочу с вами поделиться информацией.
1. Из школы нутрициологии пришла такая статься о коллагене.
Интересно было бы услышать ваше мнение
Я-то в последнее время пью его курсами, последний летом был, дальше хочу после Нового года пропить.
А теперь вот задумалась...
Куплен-то он куплен

6 фотографий

	Old_14
	13 декабря 2022 года

+42 | Комментарии (89)

	3/21 Английская диета	13 декабря 2022 года
	anuta8703 в Английская диета

Всем доброе утро, вчера был белковый, буду чередовать 1 через 1 с овощным и ещё 1 голодный день остался, пока не знаю когда проведу.
Вчера на завтрак было кофе с молоком+ ржаной хлеб с маслом. Завтрак сытный, голода не было до обеда.
На обед кусок вареной курицы+ зелёный горошек и кусок ржаного хлеба.
Доела мясо в 2 раза, есть не хотелось вообще, на ужин поэтому только выпила кофе с молоком.
Прошла вчера 10тыс шагов.
Весь день переживала из темпы ребенка... Читать далее»

	anuta8703 в Английская диета
	13 декабря 2022 года

+8 | Комментарии (2)

	Витамины	13 декабря 2022 года
	Grosse

Не моя статья, сохранила для себя, может кому-то это пригодится.
В человеческом организме есть две наверное самые важные витаминно-минеральные синергии. Первая это цинк, магний и В6, при этом В6 зависит от В2. Вторая это цинк и витамина А. Сейчас разберем вторую.
Цинк и витамин А между собой связаны. В присутствии большого количества цинка в кровь выходит витамина А из печени, а в присутствии витамина А цинк откладывается в тканях и костях. Исследование на курицах-бройлерах, но все же... Читать далее»

	Grosse
	13 декабря 2022 года

+3 | Комментарии (2)

	Залила печень кипятком и добавила горчицу: теперь всегда так делаю (нежнее, сочнее и вкуснее печенки у меня не получалось)	13 декабря 2022 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Залила печень кипятком и добавила горчицу: теперь всегда так делаю (нежнее, сочнее и вкуснее печенки у меня не получалось)

Этот рецепт у меня сейчас в списке любимых. Любая печень получается очень-очень нежной. Но есть несколько тонкостей, которые обязательно стоит учитывать. И тогда даже те, кто не любит и никогда не ел печень, будут добавку просить. Проверено))
Как готовить
Печенку можно взять любую! Печенку нарезаю на удобные кусочки и заливаю крутым кипятком на 2-3 минуты. Если это говяжья печень, тогда, конечно, предварительно снимаю все пленочки.
Я раньше вымачивала печень в молоке несколько часов... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	13 декабря 2022 года

+17 | Комментарии (10)

Что-то в жизни нужно поменять!	13 декабря 2022 года
ms abramova n a

13.12.22 Первый день на сайте diets. Возможно это судьба?
Меня зовут Надежда. Чуть больше трех месяцев назад я уволилась с работы, вышла на пенсию. С тех пор моя жизнь проходит как один день. Времени не замечаю. Никуда не хожу, только в магазин. Раз или два в неделю. Сижу дома и играю в компьютер. Иногда даже забываю поесть. Конечно мне нужен был отдых, но я уже отдохнула. В итоге чувствую себя бегемотиком. Надоело. Хочу все поменять... Читать далее»

ms abramova n a
13 декабря 2022 года

+40 | Комментарии (14)

	Обжорик- алкоголик.	12 декабря 2022 года
	lencikl401

Вес на месте, +-1.5 кг не в счёт, вода бегает. Почему то в этот раз сложно себя заставить соблюдать ПП или разгруз, сегодня сравнила себя с алкоголиком или курильщиком, мне сложно отказаться от жора, а это уже зависимость, от которой я планирую избавляться т к. от этого зависит мое самочувствие и здоровье.

	lencikl401
	12 декабря 2022 года

+10 | Комментарии (9)

	80кг.+4кг.за 2мес..11.12.12.22 Дневник позитивных эмоций!	12 декабря 2022 года
	Aksu

80кг.+4кг.за 2мес..11.12.12.22 Дневник позитивных эмоций!

Всем привет! И дневничку! 11.12.22 Выходной: болела диван!! 12.12.22 рабочий..
как хорошо что пик болезни( горло, насморк) пролежала дома. Лечилась и от всей суеты была освобождена! Дочку полностью развлекал папа!
отработала! Состояние легче чему рада!!!
Похудение:
заброшено! Мне кажется я на таком позитиве!, Что мне и худеть не хочется!
Поймала себя на мысли! В плюс-сайз у меня округлились бедра! И стала шикарная грудь!! За 2 мес прибавка +4кг... Читать далее»

	Aksu
	12 декабря 2022 года

+14 | Комментарии (22)

	кушать надо, но не мне.12.12.2022	12 декабря 2022 года
	freier7780759

12.12.2022.
Видимо кому то надо перестать вообще жрать или просто перестать взвешиваться каждый день. Опять плюсанула.
ВЕС:
ЗАВТРАК: яичница с сосиской, чай
ПЕРЕКУС: мандарины
ОБЕД: рыба жаренная, салат из свеклы и моркови
УЖИН: свинка и салат из огурца и томата

8 фотографий