Чем больше я думаю о возврате на кето, тем сильнее убеждаюсь, что это то что надо.
На сколько мне память не изменяет нужно в сутки не более 20гр углеводов, вдоволь жира и белок умеренно.
Сегодня буду считать переходным днём и постараюсь употребить среднее количество углеводов.
Затарюсь яйцами и беконом.
Ещё надо тест полоски для определения уровня кетонов, оно здорово мотивирует и в бой кароче.
Дома нужно сохранить в тайне что я типа на диете.
Потому что ничего кроме мозговыноса в духе "что за фигню ты удумала, куда тебе худеть, ты красивая" не предвидится.
Кето хорошо тем, что никто и в жизни не подумает глядя на меня жующую сало с орехами и сыром заедая, что я на диете.
Отличный план
Только бы я его так не называла (ИМХО), ведь план Барбаросса провалился.