Всем привет, кто читает первую запись в этом дневнике. Меня сподвигло зарегистрироваться на похудальном сайте грядущее радостное и немного волнительное событие. А именно – через примерно 2,5 месяца я выхожу замуж. Вот так вот, в 38 годиков и в первый раз. Чё-то даже страшновато немного.
Ну и конечно же, как практически любой женщине (редкие исключения бывают, но вряд ли тусят на подобных сайтах) мне обязательно нужно к этому событию сбросить несколько отчётливо лишних килограммов...
Читать далее»
Доброе утро всем. С последней записи здесь было много... И вот сегодня встав на весы я увидела просто пипец... 100 килограмм... Такого еще не было.. Стало как то не по себе... И в тоже время я поймала себя на том что мне не страшно... Гдето внутри вроде как то неуютно от этой цифры... Но не к чему меня это не сподвигло... Я пошла и съела бутер. Недавно была попытка подсчета калорий.. Вроде это и не сложно... Но не захватило, и хватило меня на 3 дня...
Читать далее»
Когда я избавлюсь от лишних килограмм, я...
1. Стану чувствовать себя более уверенно
2. Послужу мотиватором для Арай (не хочу чтобы у Чингиза была безобразно жирная жена, а ее семья склонна к ожирению)
3. Верну красоту и молодость ( каждый лишний килограмм отражается на моем лице)
4. Смогу одеваться более разнообразно и стильно
5. Перестану просыпаться по ночам от тяжести в желудке.
6...
Читать далее»
Соусы к блюдам играют далеко не последнюю роль. С вкусным соусом, как принято говорить можно съесть даже салфетку.
Задача любого соуса - дополнить блюдо, раскрыть все его вкусовые аспекты.
Сегодня я хочу поделиться интересными заправками для пельменей, от которых они только выигрывают. Вы забудете про обычный майонез или сметану.
Мясные
Мясные пельмени идеально сочетаются с уксусной заправкой. Или еще его называют вкусный уксус.
Для этого в 100 мл воды нужно добавить 30 мл 9%-ного уксуса...
Читать далее»
Всем привет!! Самодисциплина продолжается! Но силы воли не хватает!! Иду дальше,!!
Всем добра!!
|
Aksu
|
|
15 ноября 2022 года
|
За что не люблю позднюю осень и предзимье (да и зиму тоже) это отсутствие ярких красок. Мне прямо критически не хватает цвета. Купила себе самый яркий пуховик, который смогла найти лимонно-желтый, веселый. Хотя бы в зеркало приятно смотреть. А вот в окно не очень...
В комнате большой телевизор 40 с чем-то дюймов. Я включаю на нем ютуб с бесконечными видовыми фильмами: африканские саванны, пустыни, тропические пляжи, коралловые лагуны, горящий камин. Просто, чтобы было ярко...
Читать далее»
Мы познакомились хмурым, сентябрьским днем придя в душную аудиторию медучилища. Не произведя никакого впечатления друг на друга мы так и учились в одной группе в течении 3х лет, но абсолютно не общались, я не замечала его он меня.
Прошли годы, каждый прошёл свой путь. Я устроилась в хирургическое отделение в родном городке и вот однажды он пришёл устраиваться к нам медбратом. Я не поняла откуда мне так знакомо его лицо, а после вспомнила...
Читать далее»
Всех приветствую!
Сегодня весы меня порадовали. Минус 1.100г за неделю.
Мне сегодня получше, но теперь дитё моё заболело
Отчёт:
1. проснулась где-то ближе к 6 утра. Сделала только 3 упражнения.
2. Воды выпила мало - всего 5 стаканов
3. Питание:
- Завтрак - омлет, сваренный в мешочке
- Перекус - киви и мандарин
- Обед: - садовский - уха; котлетки +гречка с морковью
- Перекус - фруктовый салат с йогуртом
- Ужин: куриная котлета на пару+ 2 помидорки...
Читать далее»
Всем привет!
Как дела?
Да-да мне все неймется... хочу замутить, вернее, уже замутила новый экперимент для себя...
Первый эксперимент (отказ от молочки, длился месяц ) - считаю неудачным...частично, но все же..
Да-да...считаю...он заключался в том, что я прочла много информации по форме фигуры. Говорилось, что если при моем типе фигуры отказаться от молочных продуктов, а именно: молока, сливок, сыра..кефира, творога, йогуртов и прочего..то вес, при том же питании пойдет вниз...
Читать далее»
Доброе утро! Девчонки! Ну вот вес опять снизился на 1 кг! Вешу 102.800 кг! Ура я очень рада, осталось сбросить 3 кг, чтобы перейти на цыфру 99!!!)Вчера на завтрак ела два яйца варёных и кофе с молоком, на обед только кофе с молоком, помидор и вода, на ужин три катлетки и кофе с молоком и съела одно маленькое пироженное и всё! Ну СЛАВА БОГУ НОВЫЙ ВЕС 102.800КГ! Я ОЧЕНЬ РАДА!
Сегодня сынуля пошел второй день в школу у него СЛАВА БОГУ всё заживает! Родители в норме! Муж тоже работает...
Читать далее»
Система минус 60
12 дней назад