У меня никогда нет проблемы, чем бы накормить семью. Открываю холодильник, смотрю, какие ингредиенты есть. И уже исходя из этого думаю, что приготовить.
Так вот, если у меня там есть немного сыра, стакан кефира и яйца - я сразу же знаю, что можно приготовить. Вкусное блюдо на завтрак, перекус, как дополнение на обед - в общем, семья ест всегда, когда бы я не приготовила.
А все потому, что это очень вкусно.
Как приготовить сырные лепешки:
Наша главная задача - приготовить сырное тесто...
Читать далее»
Доброе утро! Девчонки. Вот уже 5дней, как вес вырос на 850 г и держится 103.550кг!!!( Давно не писала, так как думала, что вес пойдет вниз, а тут на тебе! На помидорной диете я и не начинала худеть, то есть помидоры вообще не ела! Вот в выходные дни пойду схожу на рынок куплю помидор и тогда начну худеть на помидорной диете!)
Вчера на завтрак ела два яйца в смятку и кофе с молоком, на обед две катлеты и кофе с молоком, на ужин тоже кофе и селёдки 50 г и две катлеты!)Вообщем что Бог послал...
Читать далее»
Попросили рассказать, как я готовлю сырую овсянку. Может, кому-то пригодиться. Блюдо получается странное, но мне почему-то нравится
Для приготовления я беру овсяные хлопья "Геркулес монастырский". Можно брать любые другие, я просто люблю именно монастырский. Его особенность - это хлопья с минимальной обработкой, почти как просто овсянка. Благодаря этому они более волокнистые и в них сохраняется больше полезных веществ...
Читать далее»
Всем приветы и отвесов на третьей неделе минус 450 грамм, но есть одно но, все идет по плану продукты которые мне мешают снижать вес не едятся мной желание их есть тоже нет, т.ч.
Естественно я веду статистику по весу взвешиваюсь раз в неделю (раньше было каждый день, но это когда пыталась для себя понять все правильно я делаю или нет, сейчас я точно знаю что делать)...
Читать далее»
Всем привет!
Решила сделать статью о том, на каком принципе я худею, это не чья-то методика и не сверхзнания, а то что работает.
Да, это подсчет ккалорий, но с головой.
Похудение:
Сначала посчитаем свой индекс массы тела (ИМТ): для этого свой вес(кг) разделим на (рост (в метрах)*рост(в метрах)), например, 90кг / (1,90*1,90).
Показатели:
16 и менее Выраженный дефицит массы тела
16—18,5 Недостаточная масса тела
18,5—25 Норма
25—30 Избыточная масса тела (предожирение)...
Читать далее»
привет!
С первым отвесом меня, 600 грамм.
Прошел первый день, на ночь глядя хотелось что-то съесть, но я сдержалась.
Утром встала с чувством голода, но оно прошло минут через 20. Позавтракала в медленном темпе, всё пережевывая. Показалось, что наелась. Показалось..
Хурма на перекус не помогла. Надо что-то добавить будет к фрукту, какой-нибудь хлебец с чем-то в следующий раз, чтобы в прикуску с чаем.
Подавляла чувство голода ближе к обеду. Хорошо поела в обед. Настроение улучшилось...
Читать далее»
Итак...пора худеть. Начнём 22.11.22
Всем привет!!!
Калорийность вчера ещё подсократила
Бассейн не случился, слишком уж погода мерзкая, хотя даже не так. Подсознание заставило вчера купить билеты на сегодняшнюю электричку, так что
Вчера забрала 2 классные штуки:
- жидкость для снятия макияжа глаз
- прекрасно оформленную книгу стихов - по обалденной скидке! - 128 руб. всего. Глянцевые страницы, непонятные современные стихи - давно за ней охотилась, и вот наконец-то дождалась...
Читать далее»
Доброго!
С утра подморозило и стало суше. И вода на тротуарах замёрзла не в каток, а в крупку, не скользит. Это очень хорошо.
Сегодня еду в Самару, к Вове. Вызвали дети. Вовка засопливел и подкашливает, немножко температурил, не выше 37,2. Детям очень невыгодно идти на б/л, вот и позвали. А я отпросилась на три дня с работы и сегодня выезжаю. А у меня давление скакануло почему-то. Не во-время. Наелась лекарств, полегче. Ладно, муж проводит, сын встретит, в электричке сидеть, не дрова рубить...
Читать далее»
Признаюсь честно, заявление мы пока не подали. Пока разгребаемся с документами и имуществом, чтобы спокойно разобраться с этим до регистрации и не иметь потом проблем.
Так что уведомлять государство о нашем желании связать себя узами брака будем примерно в третьей декаде декабря. И примерно в конце января планируется не особо торжественное бракосочетание с минимумом гостей. Но пару фоток всё-таки хочется, и выглядеть хорошо тоже хочется, поэтому буду худеть...
Читать далее»
Система минус 60
11 дней назад