Пиру может не быть конца, зависимость это плохо. Всё время забываю любить себя, и с заботой относиться к телу. Иногда - как будто мщу за что-то.
В одном фильме перед свадьбой девушка получила ожоги и потеряла свою красоту, жениху отец ее сказал : теперь она смотрит на себя твоими глазами.
Наверное, это естественно для слабых. Чувствую себя также, всё время нуждаюсь в поощрениях
Что там с диетой? Стараюсь сейчас покупать меньше сладкого, мучного, хочу заменять на здоровые сладости...
Читать далее»
С ПРАЗДНИКОМ ВАС ДОРОГИЕ МУЖЧИНЫ! СЧАСТЬЯ! ЛЮБВИ! И МНОГО ДЕНЕГ И ЗДОРОВЬЯ!
Ну что могу сказать, естественно день на воде у меня не получился! На завтрак был кофе с молоком, на обед помидор, одна домашняя сосиска, бутерброд с маслом и две конфетки коровка, а на ужин съела 150 г картошки вареной и капченой рыбы, вообщем СЛАВА БОГУ привеса нет!
Вешу на сегодня 104.600 кг!
Сегодня великий праздник, обязательно поздравлю своего отца, Веть он афганец и танкист...
Читать далее»
Сегодня одела куртку и увидела, что она мне свободна. Конечно, не болтается , но уже не в обтяжку. Приятно. Дома одна, решила обойтись без ужина. Но меня попросили помочь - подержать кошку во время стрижки. Она очень пушистая, а у неё колтунов Ужас! Как можно так запустить кошку? Пошла помогать . Стригли 50 мин, пол был весь усеян шерстью. Сказать, что вырывалась - это ничего не сказать . Держали 3 человека. И то раз вырвалась и убежала в угол. Откуда силы у маленького существа...
Читать далее»
Написала сейчас врачу, что вес встал и не двигается. Пишу дословно рекомендацию: " 3-4 дня на голодовку. Потом 60- 70 гр. белка в сутки". Вот так. Буду думать. На выходных наверное попробую, чтоб не нажрать новых кг )
Короче, съела 1/3 пироженки Павлова. А сейчас решила прикинуть сколько в ней ккал
У меня в коробке осталось 200 гр, т. Примерно я съела 150+ ягоды. На 100гр в ней 200 ккал, т е. За один присесть я съела 150ккал капучино+400(минимум) ккал пироженое. И того 550 ккал. ОФИГЕТЬ! Знала бы, не за что бы не стала его есть. Это у меня на день осталась 1000 ккал. Все, со сладким я завязала окончательно. Даже с халявным )
Съездила сегодня к врачу и мне сказали, что желудок я привела в норму. Разрешили фрукты, овощи свежие, орехи и кофе в небольшом количестве. Зашла я в кафе, пока сына ждала, с утра голодная, так как "кишку" глатала, а время уже 13.00. Домой ещё попаду не скоро...взяла я капучино сижу, не спешно протягивая проходит официант и сносит мой стакан, я чистая, а телефон в кофе плавает...
Я даже не разозлилась, взяла телефон, вымерли и перевела за другой столик...
Читать далее»
Вес так и держится, ну а с чего бы ему падать, если второй день подряд на ужин блины? Вчера я уже мужу на работу пекла, сама пробовала, шт. 5 съела. Сегодня на завтрак даже не хотела ничего. Дома стоит в шкафу банка сгущенки вареной. Утром внутренний голос шептал:съешь ее с кофе, чего пустой то пить. Но я держалась и съела лишь кусок сыра в 22 гр. До обеда была сыта после ужина На обед были на работе суши: 3бокала вина белого сухого, 6шт. роллов, сэт сашими, 2 спринг ролла и кусочек торта муссового...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня озвучу 10 причин для чего я хочу похудеть:
1. Улучшить состояние здоровья, отменить таблетки Глюкофаж лонг
2. Чтобы подтянулся живот, уменьшились в объеме ноги
3. Стать образцом для сына
4. Гордиться собой, что сбросила вес
5. Носить красивую одежду
6. Красивая фотография в паспорт
7. Больше фотографий, которые мне будут нравиться
8. Повышение самооценки
9. Стать более энергичной
10. Ловить на себе восхищенные взгляды окружающих...
Читать далее»
Среда и четыре выходных. Ждем маленькие каникулы. Утром сходила позанималась.
сегодня в зале занятие было. Как всегда тренер Эля на высоте. Как мне она нравится. Ей уже около шестидесяти, но такая красавица и в отличной форме. Сплошной позитив от нее. Тренировки с ней одно удовольствие. И на воде, и в зале задает такой настрой, что хочется горы свернуть!
Пришло сообщение от Остин. Начислено 2000 бонусов. Вчера на работу подзабила и пошла в магазин. Аттракцион невиданной щедрости...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера крахмальный и снова голодная, больше психологически наверное, потому что есть устала ...
Ну и завтрак фруктовый для меня тяжко конечно, привыкла к плотным и вкусным завтраками - самый мой любимый ритуал (едовой ) это вкусный завтрак с вкусным кофе...
Завтрак: 2 яблока запекла в микроволновке, корица
Перекус: кофе, семена тыквы, изюм
Обед: картофель запекла в микроволновке, ч. л. масла топлёного, мандарин
Перекус: чай зелёный, семена тыквы, изюм, яблоко...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
9 часов назад