Когда я в первый раз приготовила, даже и не думала, что он вызовет такой восторг гостей. Со стола его просто смели и потом попросили добавки.
Изумительно ВКУСНЕЙШИЙ и ПРОСТОЙ в приготовлении Соус для Овощей, Мяса, Хлеба и всего того, с чем едят майонез. Особенно с ним вкусны салаты!
Приготовление:
1. Натереть один средний огурец на крупной терке и слегка отжать сок.
2. Добавить 100 гр сливочного мягкого сыра, 2 зубчика измельченного чеснока, 3 ст. ложки жирной сметаны, 1 ч...
Читать далее»
Всем привет!!
Как дела? Как настроение???
Я вот что подумала...
Что-то все пропали, а мы с девочками хотели присесть на "жирный пост". Основная идея (я прочитала у Лины) 1000 калорий, 90% которых составляют жиры.
Нуууу.. это практически моё питание(чуть жестче) поэтому голова восприняла без истерики.
Начала я с 58,4 кг...
Но, честно сказать.. только завтрак у меня получился на 850
Я же говорила, что много ем... не очень рассчитала...
Читать далее»
Давно не писала, но не потому, что забила на похудение. Наоборот - мое лечение наконец-то начало давать эффект. Ощущения, когда уходит депрессия, совершенно непередаваемые. Это как если бы у вас долго все болело, настолько, что вы уже свыклись с этой болью, перестали ее замечать, просто фон, базовое состояние.
А потом однажды просыпаетесь и не болит. И просто от этого факта так невероятно хорошо...
Я с головой погрузилась в работу, пытаюсь восстановить почти разрушенные социальные связи...
Читать далее»
Сегодня первый день, сделала замеры (афигела). Замеры буду делать в воскресенье и писать разницу от начального веса.
Замеры на старте 21 ноября 2022 года.
* Обхват груди 125,00 см
* Обхват талии 105,20 см
* Обхват живота 122 см
* Обхват бедер 117 см
* Вес 102,6 кг
Питание сегодня: в пределах своей калорийности с дефицитом 30% - 1810 ккал. Сегодня голодно, эмоционально (съесть вкусняшку) и немного физически (только начала). Белки не добрала, переизбыток жиров, углеводы в норме...
Читать далее»
Всем привет
Пришла на сайт за компанией по похудению и конечно поддержкой по пути стройности
В чудесатые диеты не верю
По планам:
_______________
Худеть буду на подсчете калорийности с дефицитом 20-30% в течение 2,5-3х месяцев, затем месяц на поддержке калорийности по весу, и снова на дефицит 20-30% до избыточного веса по ИМТ, потом только дефицит 10-20%, и так циклами, пока не достигну веса 58-60 кг. Затем поддержка и реверс.
Контроль БЖУ...
Читать далее»
Всем привет!
Я сегодня коротко) Болею.
Дамочки, ваши соперницы ждут результаты прошедшей недели)))
Всем привет!!!
Ну, вчера с питанием было уже получше
Опять мойва всё зашкалила
Сначала будильник на 5 утра поставила, но... Подумала-подумала и перевела на 5-30
Всё равно лохматый будильник будил чаще
Вчера, как и планировала, ванна с пенкой - какие же вкусные запахи у этой пенки!!!
Телохранитель - на своём месте
Ну и масочку - как же без неё
После жаркого лета маски для лица - самое то, пусть шкурка кормится.
Кстати, вопрос.
Кто-нибудь делает ванну с белой глиной...
Читать далее»
С началом рабочей недели всех!
Погода в Крыму испортилась - пасмурно и дождики. Но ужасно тепло +18 +19
И как одеваться - совершенно непонятно.
Вроде бы не так много сбросила, а проблемы с одеждой уже начались. Пришлось покупать новую куртку. Как-то не рассчитывала на такие расходы
Думала-думала и отказалась от идеи посещать тренажерный зал. Потому что либо мои танцы и фаер, либо тренажерка. Тренажерки я не люблю. А вот танцы и фаер люблю...
Читать далее»
Всем, кто соскучился, здравствуйте
Всех рада приветствовать на своей страничке в этот День приветствий
Ну вот, обещала писать отчеты каждый день, но, к сожалению, совсем не получается - катастрофически не хватает времени . Поэтому буду писать хотя бы один раз в неделю.
Неделя была очень закружена. Дома, наконец-то, поставили межкомнатные двери. Не установили только косяки, так как для этого нужно ещё уравнивать стены...
Читать далее»
Доброго!
Чтоб ваша погода была лучше нашей,
Снежок побелее и солнышко ярче,
чтоб весело на сЕрдце было у вас
И чтобы задор в вашей жизни не гас.
И глядя на вас тогда я попытаюсь
Жить так, словно жизнью своей наслаждаюсь,
Что мне нипочём эти слякоть и хляби,
Ведь всё-таки счастье имею я бабье
Погода не изменилась, так же сыро и пасмурно, только сверху не каплет.
Утром муж пугал, что мороз и гололёд, и не повезет он меня на машине, а поедем на автобусе...
Читать далее»
Система минус 60
11 дней назад