Всем привет!!!
Ох, как этот красавчик мне кого-то напоминает
И отмазки все такие знакомые
И дневник питания даже выставлять не буду - хоть и вела.
А что показывать? Пачку семечек в 100 г (600 ккал) и пачку печенья шоколадного (ещё 424 ккал)?
3 000 ккал за день, и точка.
С Жориком вчера дружила по полной программе
Сегодня встала в 4-45. В 5-00 вышла из дома, и мне досталось последнее сидячее место в маршрутке.
Но...
Читать далее»
Доброго!
Продолжаю работать бабушкой. Все по расписанию. Но поколение гаджетов растет, конечно. Ещё и планшет дареный на днюху, новый, не оторвать. Но про букварь после обеда я доложила Вове, он будет. Всё-таки и в подвижные игры играем. Ладно, с другой стороны ребенок прихворнул, пусть уж отрывается. В саду планшета не дадут, и это хорошо
Сегодня на улице как-то особенно пасмурно и темно, туман с утра... Потому дрыхли мы с Вовой особенно долго и со вкусом. Чтобы Вова до 9-30 спал - это редкость...
Читать далее»
Привет, девочки ! Давно не писала и вот вроде повод. Увидела, наконец-то 60 на весах . Ну, с прицепом пока, но всё же.
Марафон закончила. Точнее никто и не заметил моего отсутствия . Ну, да ладно. Меню примерно такое и держу. Если что, оно все у меня в телефоне на все времена .
Вес гуляет туда-сюда. Стоит временами. А ведь я и не пью уже 2 недели, это ж достижение, да . А всё ответственность перед Людмилкой . Не знаю как с ДР мамы, удастся ли продержаться. Будем посмотреть...
Читать далее»
На этой неделе у меня было отличное настроение Все-таки на него очень влияет погода. Сейчас держится легкий мороз, снег - замечательно Даже хочется выйти из дома, прогуляться. Но честно говоря, выхожу только до школы, дочку провожать и встречать. Каждый шаг дается с болью, поэтому не до прогулок
В субботу муж вывез детей в парк покататься с горки. Открыли, так сказать, сезон
Затем мы с ним съездили в один ТЦ купить несколько рождественских подарков детям...
Читать далее»
(Из слова о гневе, яко держай гнев на свои други во область дается дьяволу)
Некто Исаак монах рассказывал следующий случай из своей жизни.
Однажды, говорит он, я поссорился с братом и стал гневаться на него.
Между тем, сидя раз за своим рукоделием, я вспомнил о своей ссоре, раскаялся и, тревожимый страхом ответственности перед Богом, думал: что мне делать...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
25 ноября 2022 года
|
День 3 и 4 прошел нормально, проще было сдерживаться по желанию сожрать что-то.
Питание: уложилась в 1810 ккал. Не знаю как выгружать с приложения.
Мало пила воды на 4 день.
Шаги раскачала до 6 000 ежедневно, выше пока не получается, буду стараться дальше.
Вес такой же, 102.00.
Утром пятого дня увидела отвес 400 грамм, общий минус 1кг.
Спортзал не открылся, не попала.
Доброе утро девчонки! Ну хоть стой, хоть падай! Вчера опять целый день ничего не ела кроме одного яйца на завтрак а на ужин сорвалась!!! И самое главное, понимаю, что нужно есть утром и днём а вечерний ужин отдать врагу!!!)))Так нет!!! Всё у меня через одно место!!!)))КОШМАР!)
На завтрак вчера ела яйцо и кофе с молоком, на обед только кофе с молоком потом матались, ездили по школам, некогда было есть, ну а вечер начался и всё, как пошла жратва и без остановки...
Читать далее»
Ингредиенты:
печень (говяжья) отварная - 250-300 гр.
яйцо - 5 шт.
яблоки (большие кисло-сладкие) - 2 шт.
1 луковица
сыр колбасный - 150 гр.
майонез
Приготовление:
1. Отварную печень трем на крупной терке.
2. Лук порезать мелкими кубиками.
3. Сыр, яйца и яблоки натираем на крупной терке и начинаем собирать салат:
1- слой - печень, соль
2- слой - лук
3- слой - яблоки
4- слой - яйца, соль
5- слой - сыр
Каждый слой промазываем майонезом.
Всем привет и дневничку!!
у меня ушли отеки - 1кг.
не отправила дочку в школу, а решила провести с ней свой выходной! и ещё денёк подлечить ее! Много общались, обнимались, радовались! ( В рутине и суете как этого не хватает!! )
много была на свежем воздухе! 8.000 шагов! Хоть и лень было! Справилась!
правильно питалась и было сытно!
Всем хорошего настроения! Завтра на работу и это тоже хорошо!! Как говорит мое начальство: " Счастье - в труде!"
|
Aksu
|
|
24 ноября 2022 года
|
Приветули, девчули
Нужно пока небольшой перерыв в работе, закончить набор рецептиков-заготовочек, чтоб в новом сезоне можно было открыть рецептик и пользоваться.
Эти огурчики нам очень зашли, вся семья их с удовольствием на бутерброды использует.
Итак:
Огурцы пряные для бутербродов
Вот как использую эти огурчики
Цвет у них красивый и вкус сладко пряный вот в бутербродах красота и следующий раз больше сделаю и больше лучка положу
Вот так нарезаются дольками
Рецепт...
Читать далее»
Система минус 60
11 дней назад