Всем приветы!
Вчера первый выходной и крахмальный
По еде день был скучный, опять винегрет, ну и наелась
я его, теперь долго не захочу, оставшуюся капусту выброшу,
всё таки перекисла она ... Ну я не я была бы
если не начала на 90дневке что то выдумывать ,
вы когда нибудь ели винегрет в лаваше? А вот я вчера ела Коротко сказать - не советую ...
Завтрак: груша
Перекус: кофе, орешки, с/фрукты
Обед: винегрет с проростками маша в лаваше
Перекус: чай, орешки, с/фрукты...
Читать далее»
Доброго всего и всем!
Вот и четверг, день, который "завтра пятница". На работе пока тихо, обследуемых мало. Ну и ладно, откровенно говоря, желания совершать трудовые подвиги никакого нет. Довязала шапку крючком, сегодня надела. С пуховиком, по-моему, хорошо смотрится. Прежняя жёлтая надоела. Пряжа Alize Angora Real, 40% шерсть, 60% акрил, крючок тоньше 2, где-то 1.5- 1.4. Теперь вопрос что вязать дальше...
Читать далее»
ДОБРОЕ УТРО ДЕВЧОНКИ!
Эх, ну я как всегда вчера отличилась! Естественно вчера ездили в магазин и увидели в ПУДЕ колу по 40 руб.2 л, ну и купили ! Купили сынуле круасан из-за фишек игровых он их собирает...
Вообщем завтрак начинался с кружки кофе с молоком, ну а обед и ужин это катастрофа вчера была!!! Ела я пачку круасан и выпила 2 л Коллы, ну а на ужин 10 штук пельменей со сметаной ну и кофе с молоком!!! Вот так я вчера худела на помидорах!!!
КОШМАР! ЧЕСНО ГОВОРЯ...
Читать далее»
Курица с картошкой в духовке в рукаве
Ингредиенты:
500 г курочки
10 шт. картофелен
3 шт. лука репчатого
200 г сметаны
4 зубчика чеснока
по вкусу соль, специи
Как приготовить:
Курочку разделать на кусочки, картофель нарезать. Лук нарезать полукольцами.
Выкладываем куриное мясо, лук и картофель в рукав для запекания. Соль и специи добавляем в сметану, перемешиваем и добавляем в рукав. Закрываем рукав и скрепляем клипсой...
Читать далее»
Мне захотелось общения на тему похудения и спорта, поэтому я здесь.
Все готово, для достижения цели:
1. Вес и замеры зафиксированы (страшно, очень страшно!), фотографии отфотогрпфированы
2. План разработан
Теперь дело за малым - придерживаться пункта 2
Как бы это банально (или пафосно?) не звучало, но этот путь должно стать частью моей жизни…
Много вопросов, вообще-то, открытых, но об этом завтра…
Приходит девушка в аптеку и говорит - какое самое эффективное средство для похудение. Аптекарь говорит - пластырь. А на какое место клеить? На рот)))) Но у меня режим "не жрать" идет без пластыря и на позитиве.
Я запрограммировала себя на похудение на 10 кг за 100 дней. То есть примерно до начала июня. И первый день начала с голодания, которое по плану должно длиться 36 часов и запустить аутофагию, что было моим стимулом больше, чем похудение...
Читать далее»
Молитва Ефрема Сирина читается на богослужениях в течение Великого Поста (чтение начинается за неделю до начала поста — во вторник Сырной седмицы) до Великой среды Страстной седмицы кроме субботы и воскресенья, а также в келейной молитве дома.
Творят ее таким образом:
Господи и Владыко живота моего! Дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми.(земной поклон)
Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любве даруй ми, рабу Твоему.(земной поклон)...
Читать далее»
Делюсь быстрым блюдом "горячий винегрет". Готовлю ужин строго по рецепту мужа. Рассказываю, можно ли это есть
- Почему винегрет-то?!
Этот вопрос раньше возникал первым в моей голове.
Муж сказал, потому, что ярко и с горошком)
Ну тогда уж и оливье можно приплести - ведь есть мясо...но у нас закрепился этот "винегрет" и всё тут. Хотя к знаменитому французскому соусу это блюдо не имеет никакого отношения.
А теперь главный секрет моего супруга! Не упустите из виду...
Читать далее»
Вес
Продолжаю. Сегодня главная задача - поужинать около 18 и дальше не есть). Запасов у меня хватает.
И все таки я удивляюсь, как я такие цифры наела… это же ужас…
Я недавно услышала слова про бодипозитив. Что суть бодипозитива - это принятие человека с дефектами тела. И, в принципе, лишний вес (ну мы же все понимаем, когда вес в 20-100 кг лишний, тут не надо обманываться) - это очень временное состояние дефекта...
Читать далее»
Среда и пятница у нас, с мужем, постный день.
Завтрак. (честно говоря, это было мне слииишком много, взяла часть на работу на перекус)
Очень понравилась закуска на помидорке: грецкий орех, фасоль, чеснок (я положила сухой), соль, чёрный перец, ароматное масло.
Обед
Котлеты из красной чечевицы и риса, лук, чеснок, немного жареного лука с морковью - всё блендером.
Ужин
Тушёная капуста с чесночными стрелками и люля-кебаб из картофельного пюре и грибной икры. У мужа ещё добавлен лук...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
8 часов назад