За последний месяц много себе позволяла, особенно по вечерам. Были посиделки с друзьями, ДР и просто приятные вечера с мужем, которые без вина и шоколада не обходились.
Набрала я несколько кг и теперь хочу их сбросить, так как некоторые вещи стали немного тесноватыми в области талии.
Сегодня у меня разгрузочный день на кефире. Остальные дни продолжаю придерживаться ПП + тренировки (пресс, приседание с весом 12 кг, упражнения для попы, отжимание, растяжка и возможно начну прыгать на скакалке)...
Читать далее»
|
Bagi
|
|
24 ноября 2014 года
|
Приветики, мои дорогие
Сегодня у меня с утра, вот такое настроение
А все потому что, проводила любимого на самолет (летит еще). Полетел к дочечке (нужно документы на квартиру оформить), а мы с Егоркой дома остались вдвоем. Конечно можно было и всем полететь. Но во-первых у нас жуткие морозы стоят и с ребенком лететь не очень хочется. Да и всего на неделю, адаптироваться не успеет, надо будет обратно лететь...
Читать далее»
http: //www.rabotavgorode.ru/v478630
Сегодня последний день атаки (-300) вчера нарушала в обед ела винегрет, а вечером все по плану мясо, сегодня будет у меня творожно-кефирный день и бульон куриный наверное, аппетита нет, болит горло, детки мои тоже что-то кашляют((
Выходные для меня просто какой-то бич, постоянные нарушения. В субботу и воскресенье на обед съела по маленькому кусочку копченой рыбки, много пила воды, но она по всей видимости задержалась. В итоге +1200.
Сегодня:
З. 2 мандарина+кофе б/с
Л. груша
О. Грибная лапша + салат из свежих овощей(помидор, огурец, редис, перец, салат)
П.1 хурма
У. Кусочек тортика + шоколадка, 2 стакана чая...
Читать далее»
Каждый человек, появляющийся в нашей жизни – учитель! Кто-то учит нас быть сильнее, кто-то – мудрее, кто-то учит прощать, кто-то – быть счастливым и радоваться каждому дню. Кто-то вовсе нас не учит – просто ломает нас, но и от этого мы получаем опыт. Цени каждого человека, даже если он появился на мгновение. Ведь если он появился, то это уже неспроста.
Джеки Чан
Я хочу за каждую(го) радоваться так, как я рада за эту девушку!..
УРОК I Вводные принципы
Каждая болезнь, независимо от того какое медицинское название она носит – это ЗАПОР, засорение всей трубчатой системы человеческого тела. Поэтому любой специфический симптом - это просто необычный местный застой слизи в этом конкретном месте. Специальные пункты накопления - язык, живот и особенно весь пищеварительный тракт. Последнее является реальной и более глубокой причиной запора в кишечнике...
Читать далее»
|
ashka
|
|
24 ноября 2014 года
|
Вчерашний 5 день диеты не принес плодов... утреннее взвешивание показало привес в 200 гр. Я ожидала совсем другого результата так как вчера увеличила физическую нагрузку. Может это из-за того что я не выпила 2 л воды? или из-за предыдущего разгрузочного дня?
Девчата, помогайте... Не могу уже... Не справляюсь... Сил нет уже...
Через две недели у мужа день рождения! Что подарить ему не знаю... Всю голову сломала... Хочу попросить у Вас помощи! Чем Вы радовали своих мужей, отцов, братьев...
З. Ы.: 21 декабря еще и у отца день рождения... Двойне забота...
Система минус 60
3 дня назад