Девчата, помогайте... Не могу уже... Не справляюсь... Сил нет уже...
Через две недели у мужа день рождения! Что подарить ему не знаю... Всю голову сломала... Хочу попросить у Вас помощи! Чем Вы радовали своих мужей, отцов, братьев...
З. Ы.: 21 декабря еще и у отца день рождения... Двойне забота...
Сегодня почему-то +300гр и вот откуда они взялись не много расстроена, но надеюсь, что завтра они уйдут.
С сегодняшнего дня беру себя в руки и начинаю приводить себя в порядок с помощью правильного питания. Очень надеюсь что все получиться!!!
По итогам первой недели на атомной диете отвес в целом составил минус 800 грамм, и ушло по 2 см с талии и бедер. Почему так медленно, не могу понять. Может потому что нарушала в углеводные дни? Ела то, что в принципе мне запрещено правилами этой диеты - один раз кусочек цельнозернового хлеба, и два раза картофель отваренный на пару.
ну главное, что двигаюсь в правильном направлении, и за 16 дней моего похудения уже сбросила 3,5 кг, это приятно осознавать )))...
Читать далее»
Ну вот и закончила второй круг 6-ти лепестков. С результатом в -2.1 кг. Конечно, по сравнению с первым кругом результат печальный. Ну что поделаешь... Значит поэкспериментирую с другими диетами. В планах яично-апельсиновая, посижу на ней пару дней, для встрясочки организма)
Вчера мерила платья, которые носила до беременности...
Читать далее»
После вчерашнего пира, если и есть +, то 100-200 гр.
Сегодня продолжаю с углеводного:
З:сок от варёной свёклы
О:гречка сваренная на грибном бульоне с овощной подливой
У:кусочек праздничного торота с ДР, несколько M&M`s,10 гр шоколада и чай
Надеюсь, что за завтрашний витаминный и 2 водный всё таки кгшки уйдут, хоть немного.
Приветик. Ну как вы девчонки? Как процесс преображения?
Ещё летом мой вес был 83.. к осени я резко поменяла образ жизни, села на ПП, и добавила физ нагрузки в виде зарядки и обруча и скакалки.
За 2 месяца я похудела на 13 кг. Ну скорее это вышла жидкость...
Я не сдавалась продолжала пп были срывы но я компенсировала нагрузками. Прошел еще месяц а вес стоит 69-70. бывает 68.
И никак не хочет уходить. Решила попробовать диету 6 лепестков...
Читать далее»
1. Праздник отметили праздничным обедом с вином в семейном кругу
2. Устроила душ цветам из спальни
3. Утеплила окно, а то цветочки мерзли
4. Сходила в театр
Я живу активно.
Я знаю, чего хочу. Мои желания исполнимы.
Я могу постоять за себя и за свои интересы.
Я выбираю свободу – для себя и моих ближних.
Цитата на сегодня:
Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?»
Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?».
Пифагор
Вот и прошла ровно неделя! На весах 72,5, а это значит что за первую неделю я распрощалась с 3мя!!! лишними килограммами! Скорость нашего прощания, еще раз доказывает, что они были все таки лишними!
Вчера весь день тошнило: то ли траванулась чем-то, то ли новые таблетки не пошли мне. Всю эту неделю буду продожать ходить на дневной стационар, капать все для головы. На эти изменения погоды ужасная реакция.
Нашла дома зеленый кофе) А вдруг поможет)))) Уж больно про него отзывы хорошие.
P.S...
Читать далее»
Система минус 60
3 дня назад