В 1 круг ушло 4 кг, но после я 1 день расслабилась и был +1 кг за 2 круг у меня ушло 2300. А вот за 3 круг оооочень мало, но он еще не закончен осталось еще 2 дня(но все же ушло где то 300 гр) но обьемы ушли это заметно я рада.
Ингредиенты на 6 штук:
- бананы (спелые) - 300 гр.
- яйца куриные - 2 шт.
- мед - 1 ст.л.
- какао-порошок - 20 г.
- мука (обычная или кукурузная) - 30 г.
- отруби (мелкие) - 10 гр.
- соль - 1/4 ч.л.
- ванилин - по вкусу
Приготовление:
1. Бананы пробить блендером или протереть через сито (можно просто размять вилкой до однородной кашицы)
2. В отдельной миске взбить яйца в пышную пену с солью, медом и ванилином, добавить банановую массу и энергично взбить.
3...
Читать далее»
Подскажите мне умные девы, кто обращался к данным врачам и каков результат? Хочу для проверки и всяких анализов. На гормоны и микроэлементы и т.д.. Ну и дисциплинирует как мне кажется. Я вот например месяц сижу на ПП. Результат ноль. То есть я сбрасываю/набираю/сбрасываю. Вес колеблется в пределах 2 кило в зависимости от цикла, а в минус не идет. Спорт присутствует в виде быстрой ходьбы по часу-полтора. Вобщем я почти идеальна, ан нет, фигушки. Начала подозревать гормоны щитовидки...
Читать далее»
Состояние "три дня до зарплаты" продолжается.
Потому и приходиться...
Первая еда - 10-31.
Пшено, соевая спаржа, вяленая грудка. Немного обнаруженной в шкафу вяленой клюквы и чай.
Вторая еда - 15-06.
Обнаружил в морозилке куриные косточки, оставшиеся с тех времен, когда я делал колбасу и сварил бульон. А еще, там же, нашелся пакет с заморозкой - смесь "Весенняя". Плюс остатки моркови, лук и томатной пасты. Из всего этого я и сварил овощной суп...
Читать далее»
Взялась я за себя. Обруч кручу, с Джил занимаюсь. Сбросила всего 1 кг, но меня это очень радует и подбадривает. Движемся медленно, но уверенно, так сказать
Сижу ем морковку, после тренировок как-то не тянет на булки и шоколад. Продолжаю искать для себя сильнейшую мотивацию, которая не позволит сбиться с пути.
А чем вдохновляетесь вы? Делитесь, буду рада подсказкам и советам
Девульки привет, как вы тут без меня худеете?!)))) Я вот только вернулась с курсов по сахарным цветам. Вся полная эмоций и восторга. Многие даже переживали об моём отсутствии, очень приятно)))) Но не боитесь, я с вами до конца!!!... Я бы предупредила, что исчезну, да сама не знала, что все так внезапно случится. Узнала, что в Иваново будут проводится курсы, и как рас есть одно свободное место, вот я и сорвалась, и не жалею!!! Вот такие цветочки привезла с курсов...
Читать далее»
Интересные упражнения Натали показала, может, кому пригодится.
Как вам она в жизни?
А вот этот фильм мне очень пришелся по душе. Загадка есть, активные действия есть и монстры есть Буду с нетерпением ждать продолжения.
Подростковая антиутопия «Бегущий в лабиринте» совсем недавно вышла в мировой прокат и набирает очень приличные очки по всем показателям. Основное достижение - создатели картины уже смогли отбить вложенные деньги в производство. Теперь уже в течение нескольким месяцев продюсеры будут получать чистую прибыль...
Читать далее»
Уже не первый год меня посещают мысли о здоровом питании.
Раньше мечтала о пароварке. Очень хотела ее на прошлый Новый год. Так как я живу с мамой, она меня постоянно отговаривала, мол, это все дурная выкачка денег, все можно и так приготовить - сварить на газовой плите, запечь в духовке и т.д.
После того, как моя невестка купила себе мультиварку и была ею довольная, я тоже загорелась... мечты остались мечтами...
Читать далее»
Система минус 60
2 дня назад