Утро было не очень бодрым. Стала кофе злоупотреблять. Пожалуй норма чашка в день, давала свои результаты. Сегодня заварю травяной чай. Весы сегодня показали 65,1 кг. Давно не видела такой приятной цифры Ооооочень хочу заниматься спортом, с удовольствием бы пошла на танцы или фитнес, но пока не получается. Со следующей недели начну заниматься дома, а там посмотрим.
Завтрак 10.00 Лепешки из отрубей, кофе с молоком
Обед 13.00 Салат из кальмаров, яиц и зелени. Кофе с молоком. Творог обезжиренный.
Что-то я приболела. Сегодня ночью кашляла и сейчас на работе кашляю. Утром взяла с собой калину, лимон, мед, по дороге на работу зашла в аптеку и снарядилась таблетками от кашля. Честно говоря, исповедуя правильное питание и здоровый образ жизни и таблеток хочется есть по-меньше и быстрее поправиться.
Нашла в интернете вот такую интересную статейку! Сейчас и сама побегу в аптеку за маслами и вечером сделаю себе ингаляцию...
Читать далее»
Здравствуйте, мои хорошие!
Я тут влезу со своими 5 копейками на минуточку? Просто у нас до конца недели, как я поняла, заданий не будет, а это же неинтересно
Поэтому предлагаю вам задание на сегодня. Итак, задание Келли: выбрать самый важный, знаковый предмет в зоне и привести его в идеальное состояние. Это может быть начищенная до блеска ванна, или натертые от пальцев стенки шкафа, отчищенная со всех сторон плита, выстиранные шторы или еще что-нибудь на ваше усмотрение...
Читать далее»
Исходные данные - рост 168, вес 80,7
Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ 1 ОКТЯБРЯ ЗА ДВА МЕСЯЦА ПОХУДЕЛА НА 10 КГ. СЕЙЧАС ВЕС СТОИТ УЖЕ ТРИ ДНЯ. ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО ДЕЛАТЬ ДЕВОЧКИ!
Рецепт найден на Одноклассниках, показался любопытным. Можно попробовать.
Этот рецепт маме рассказала продавщица рыбы на рынке. Он настолько элементарный, что я поразилась такому отличному результату. Вкус у рыбки великолепный!
Ингредиенты:
Скумбрия (средняя) — 1 шт.,
Луковая шелуха (сколько есть, на глаз).,
Соль (ложки без верха) — 5 ст.л.,
Вода — 1 л.
Приготовление:
Луковую шелуху замочить ненадолго в воде. Потом поставить на огонь и добавить соль...
Читать далее»
Итак, вчера я провела разгрузочный день на молокочае. Но он у меня не особо получился. Не пошел мне этот молокочай. Всего 2 чашки выпила за день. Потом просто отдельно пила молоко, отдельно чай и отдельно воду
Кроме того были нарушения: утром и в обед сьела по 1 маленькому печенью. А вечером пару ложек капустного салата, пару ложек тушенной капусты и йогурт (доча не поела, ну не выкидывать же!)
Но все равно отвес был и составил 1,2 кг!
Понимаю, что какая-то часть потерянного вернется...
Читать далее»
Мы будем много говорить о правильном общении.. Мы поговорим об общении с родителями и с друзьями, коллегами и соседями, не пропустим и общение с мужчинами (для многих, это один из главных вопросов). Поговорим о том, зачем нам нужно правильно общаться, поговорим о правилах общения, поговорим о том, почему нельзя спорить с мужчинами (половина, из тех, кто это прочитал явно насторожились ) и т. д. - всё это будет чуть позже..
А сейчас я предлагаю всем одеть фиолетовый браслет и начать отсчёт...
Читать далее»
совместного похудения, стимула и пенка.условия-раз в неделю отчитываемся о весе, например, в понедельник+параметры+питание(какое было)+спорт(какой).
Армянскому радио задают вопрос:
- Что делать женщине, если она очень толстая?
- Пусть вертит обруч.
- А если она не влезает в обруч?
Армянское радио озадаченно замолкает, но тут вмешивается турецкое радио:
- Слушайте, не надо портить красивую женщину!
***
Разговаривают два приятеля:
- Жена звонила с курорта, сообщила, что ей удалось похудеть на два килограмма.
- Замечательно!
- Да с ее весом эти два килограмма - все равно, что скидка два доллара с "Мерседеса"...
Читать далее»
Система минус 60
2 дня назад