На страже здоровья эфирные масла

Что-то я приболела. Сегодня ночью кашляла и сейчас на работе кашляю. Утром взяла с собой калину, лимон, мед, по дороге на работу зашла в аптеку и снарядилась таблетками от кашля. Честно говоря, исповедуя правильное питание и здоровый образ жизни и таблеток хочется есть по-меньше и быстрее поправиться.
Нашла в интернете вот такую интересную статейку! Сейчас и сама побегу в аптеку за маслами и вечером сделаю себе ингаляцию.

http://mir-aroma.ru/lechim-prostudu-i-ukreplyaem-immunitet-efirnymi-maslami/
Укрепить иммунитет с помощью эфирных масел – легко!

Укрепить иммунитет с помощью эфирных маселГрамотное использование эфирных масел помогает в самых различных ситуациях. Так, с помощью ароматерапии можно решить проблемы косметического характера, улучшить настроение, и даже укрепить иммунитет.

Исследования, проведенные как отечественными специалистами в области ароматерапии и иммунологии, так и специалистами зарубежных стран показали, что на иммунную систему человека благоприятно воздействует целый ряд эфирных масел. Укрепить иммунитет можно с помощью жасминового, анисового, иссопного, базиликового, камфорного, березового, кипарисового, гвоздичного, лавандового, коричного, лаврового масел, а также масла пачули, шалфея мускатного, пихты, тысячелистника, черного перца, розмарина и римской ромашки.

Кроме того поддержать и укрепить иммунитет помогут аромамасла тимьяна, бергамота, эвкалипта, дягиля, чайного дерева, каепута.

Во время болезни у человека часто отсутствует аппетит. Если на пике болезни на этот фактор многие врачи не обращают внимания, то на стадии выздоровления есть нужно обязательно. Чтобы улучшить аппетит можно принимать ванны с эфирными маслами тмина, бергамота, лимона, ромашки, имбиря. Еще один способ улучшения аппетита у выздоравливающего человека – это так называемые холодные ингаляции (человек просто вдыхает аромат того или иного масла) с любым из вышеназванных масел.

Чтобы укрепить иммунитет с помощью эфирных масел воспользуйтесь аромалампами. Предлагаем несколько рецептов смесей для аромаламп для укрепления иммунитета.

Первый рецепт смеси для укрепления иммунитета

2 капли масла апельсина

2 капли масла имбиря

3 капли масла розмарина

Второй рецепт смеси для укрепления иммунитета

2 капли масла лаванды

2 капли масла бергамота

3 капли масла эвкалипта

Третий рецепт смеси для укрепления иммунитета

1 капля масла базилика

1 капля масла мандарина

1 капля масла вербены

1 капля масла лимона

2 капли масла мускатника

Четвертый рецепт смеси для укрепления иммунитета

1 капля масла розмарина

2 капли масла лаванды

2 капли масла вербены

2 капли масла лимона
[/b]