Сегодня первый день, да поможет мне сила воли и желательно, чтоб они присутствовали вместе, сила и воля!
Вчера углеводный день дался тяжело(хотя я его так ждала), очень хотелось кушать особенно вечером. Но я пила воду, чай и ничего запретного не ела, вроде бы. Сегодня с урта на весы встала с надеждой увидеть 65 и хвостик, но... ОПЯТЬ 66,0! Нет, ну где справедливость...
Сегодня 1-й день 3-й недели. Очень вкусный день - фруктовый. Оглядываясь назад, понимаю, что выдержать диету не так сложно. 14 дней без сладкого - это для меня было невыполнимо. Раньше я и 5 дней с натяжкой выдерживала.
За вторую неделю ушло не так много - 1,5 кг. Но есть надежда, что эти килограммы не вернутся. Всего за две недели я потеряла 3,5 кг. Вес снизился с 61 до 57,5. Моей радости нет предела! Так как хотя бы к этому весу я не могла вернуться полгода...
Читать далее»
Морская капуста, которая не так уж часто появляется в нашем доме – на самом деле имеет
волшебное свойство, помогающее оставаться здоровыми и не стареть. В Японии в древности употребляли морскую капусту, чтобы оставаться бодрым в течение дня и здоровым в течение жизни. Там из морских водорослей не только готовят овощные блюда, добавляют их в супы, но и делают засахаренные конфеты...
Читать далее»
Итак, начинаем!
Вчера сделала все расчеты. Правда, вес знаю примерно, но думаю, в моей ситуации плюс-минус пара килограммов никакой роли особой не играют.
Пишу скорее для себя, чтобы все помнить.
Итак, мой коридор калорий 1420-1770
белки 106г-133г
жиры 31,5-39г
углеводы 177-221г
Буду стараться пить побольше воды, придерживаться ПП, уберу батоны и булки, а вот шоколадом изредка буду себя баловать - боюсь срывов
Буду считать калории...
Читать далее»
Пора бы уже взять себя в руки ну пора же!!!вчера приезжала моя любимая кумушка с кумом, мы пили пиво и ели селёдку - да! Сначала начинаю, первый день ПД, пора худеть! Не хочу проиграть своему любимому муженёчку!
Доброе утро!!! Вот и мой первый круг подошел к концу И я просто сказочно рада результатам за неделю сбросила 2,4кг несомненно буду продолжать)) Ну просто ОЧЕНЬ довольна диетой Желаю всем удачи! К Новому году будем стройняшками
Доброе утро. Это я, ваша Юля. Ну что? Будем мучать кружево вместе? Я тоже не ахти какой мастер, но может быть могу быть чем-то полезна. Не хочу вас утомлять длинными постами про историю этого рукоделия и все такое...но вот что нам нужно знать. 1. Кружево вяжется из отдельных мотивов, то есть все эти цветочки, листики, завиточки - связаны по отдельности. 2. Потом все это выкладывается на выкройку так, как вам нравится 3. Там, где детали соприкасаются они сшиваются обычной швейной нитью 4...
Читать далее»
ОТВАР ТРАВ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СОСУДОВ
Отвар на основе сочетания трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.
Целебный травяной отвар – рецепт:
Необходимо смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы, две столовые ложки смеси трав залить 300 мл кипящей воды, настаиваем в течение получаса, процеживаем...
Читать далее»
Вот она, туточки: http://elka.mediafort.ru/elka/5011
|
Нэни
|
|
6 декабря 2014 года
|
