Как на 2 дне японки салат из капусты или можно из овощей огурец помидор капуста??
Доброго дня всем красавицам стремящимся стать ещё красивее!
Решила тоже поделиться своими достижениями на этой диете. Для начала мой рост 170, вес до диеты 78.900.
Первый день прошёл на ура, съела две довольно таки жирных рыбки Сибас (чтоб не заморачиваться с готовкой купила уже готовый гриль). есть почти не хотелось. Отвес за первый день 1.500. Отлично!
Второй день овощной немного тяжелее...
Читать далее»
С сегодняшнего дня я возобновляю походы в спорт зал) Знакомы мы с залом уже 8 месяцев, но отношения по началу у нас не заладились. Всё давалась с трудом, тягать железо было тяжело и не приятно. Периодически бросала, потом снова начинала, поэтому топталась на месте. Сейчас сделала выводы на своих ошибках С чего начать поход в зал?
1)Думаю много раз говорилось, но все же девочки сжечь жир можно только кардиотренировками (+ диета, но об этом позже) Поэтому бег наш друг!)На самом деле бег -приятная штука...
Читать далее»
Как остановится жрать. На праздники я ела больше своей нормы и неправильно. И теперь не могу вернутся обратно. Что делать после срыва?
Ой девочки, как я сегодня мучаюсь, желудок так есть сильно просит, воды пью уже второй литр, огурцы ела, грушу а так хочется хлебушка
Привет всем!
За вчерашний витаминный вес не изменился, но сама виновата, съела немного
хлеба, несколько вареников и немного моркови корейской домашней.
Сегодня устроила себе пир:
З:2 яблока
О:кура запечённая в рукаве с луком и морковью, тушёная капуста, салат из моркови и редьки типа корейской, бульон из индейки, цельнозерновой хлеб
У:1/2 обеда без бульона и хлеба
А теперь о приятном, измерила сегодня объёмы и есть повод для радости.
Результат за 10 дней с 61 по 71:...
Читать далее»
Овощной день дается намного тяжелее, чем рыбный. Вчера чувство голода не испытывала вообще. А сегодня просто какой-то ужас. Поела, а как будто и не ела. Очень хочется кушать
У кого, как проходят овощные дни?
И какой день для вас самый простой?
Итак, сегодня третий день моего пути стройности, и у меня пришел первый отвес, правда маленький (всего 200 гр.), но он все-таки есть.
Вчера у меня был очень тяжелый день, а особенно вечер, на работе неприятности: на меня написали жалобу по превышению полномочий, вечером поругалась с мужем, так хотелось напиться... Шла домой и думала, может взять вина, а потом ловила себя на мысли, что к вину я захочу курицы, shf и сладкого, так что прошла мимо магазина...
Читать далее»
До Нового Года - 22дня
***Благодаря этой статье вы научитесь готовить прекрасный крепкий алкогольный напиток с цитрусовым послевкусием. Рецепт домашней лимонной водки один из самых и по силам даже начинающим кулинарам. В результате получается натуральное спиртное со вкусом и запахом лимона. Этот напиток принято употреблять в интеллигентных кругах, также им угощают женщин.
Состав:
лимон – 2 штуки;
сахар – 3 столовые ложки;
водка – 1 литр.
Технология приготовления:
1...
Читать далее»
У меня уже есть механические весы, даже две штуки. И обе разные цифры показывают. Захотела купить электронные, пошла в магазин, а продавцы переубедили меня покупать их. Чет я совсем запуталась. Электронные оказываются, не точно показывают вес. Вы вот какими пользуйтесь?
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)
5 часов назад