Приветик-приветик мои лапулички-красотулички!!! Я тут с запозданием... Потеряли наверное? Не помню отчитывалась я за творожный день или нет, но в нем я потеряла ОДЫН КЭГЭ! А на фруктовом лепеске всего 200гр. В фруктовый день как - то я так накосячила, лишнего съела. Ну, да ладно.. Эт я так чуток совсем. И того за второй круг 3100 кг. Начинаю любить себя сильней! Смотрю в зеркало и понимаю, да я красотка!!! Разгрузочный день после лепестков так и не устроила. Думаю завтра я это дело устрою...
Читать далее»
5 различных видов чая и их оздоровительный эффект.
#1 - Черный чай
Высокое содержание кофеина. Дает прилив энергии, сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Защищает легкие от разрушения особенно у курильщиков.
#2 - Зеленый чай
Высокое содержание катехина, очень полезен для здоровья в целом.
#3 - Чай улунг
Способствует пищеварению и регулирует сахар в крови.
#4 - Белый чай
Мощный антиоксидант, обладает противораковыми свойствами.
#5 - Чай пуэр...
Читать далее»
И опять все сначала... Ну не могу я никак подобрать подходящую диету - вес стоит на месте, и все тут. Уже столько всего исключила из рациона( выпечку, сладости, колбасы, макароны), месяц как хожу на танцы - и все равно ненавистные 75 как были так и есть. Прочитала книгу Миримановой - вдохновилась вновь. С завтрашнего дня - поехали!
Если вы не хотите испортить себе жизнь, держитесь подальше от тех, кто уже испортил свою.
девчата, лазила как то по фоткам похудевших, и где-то промелькнуло упражнение планка. Сейчас не помню где именно. Так вот-почитала об этом в интернете. Цитирую-*Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка...
Читать далее»
Сегодня 15й день марафона «16 дней до Нового Года» или «30 дней без сладкого и мучного».
1й день здесь: https://www.diets.ru/post/1366676/
2й день здесь: https://www.diets.ru/post/1367313/
3й день здесь: https://www.diets.ru/post/1367872/
4й день здесь: https://www.diets.ru/post/1368409/
5й день здесь: https://www.diets.ru/post/1369219/
6й день здесь: https://www.diets.ru/post/1369797/
7й день здесь: https://www.diets.ru/post/1370383/
8й день здесь: https://www.diets.ru/post/1370855/...
Читать далее»
|
DivaL
|
|
15 декабря 2014 года
|
Завтрак: 1 стакан кефира+1ч.л. сахара+1 ч.л. отрубей гречихи... 2 кусочка пиццы + 2 кусочка пирожного «Наполеон» + кофе с молоком и 1 ч.л. сахара.
Обед: гречневая каша + салат (корень сельдерея + морковка + зелень + сок лимона + 1 ч.л. растительного масла) + чай без сахара.
Перекус: 2 шт. мандарина
Ужин: Салат (огурец, пекинская капуста, брокколи, зелень, - заправка лимонный сок), кефир, чай без сахара
Спорт: Легкая гимнастика
Девочки...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие подруги!
В преддверии Новогодних праздников, хочется рассказать о ИГРИСТОМ, СКАЗОЧНОМ вине настроения!
Муж пригласил меня, наших друзей семьи и свекров, на дегустацию игристых вин, чтобы подобрать вкусное и радостное вино к новому году
Праздник начался здесь:
Все мы вооружились не только набором бокалов, но и дегустационными блокнотами:
Сомелье наливал нам вино за вином, рассказывая о каждом сорете, о его качествах и особенностях:...
Читать далее»
Когда Уилл, симпатичный, вечно юный ангел-хранитель, узнает, что ему больше не нужно охранять красавицу Аманду, женщину, которую он оберегал целых десять лет, он внезапно открывает в себе странное чувство… Чувство, которое не позволяет забыть о ней ни на секунду, но которое ангелам испытывать не положено.
И это чувство — любовь! К разочарованию своего лучшего друга, и отчаянно надеясь не быть пойманным «Боссом», Уилл приступает к новому заданию — завоевать сердце Аманды...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад