56,1 кг
За вчера -300, ходила еще в баньку, мазалась кофе и медом!
Сегодня :
З-2 апельсина
О- кусочек тушеной курочки, 2 вареных яйца, овощи
У-1 вареное яйцо, овощи
Ну и наша любимая водичка)
Всем отвесиков!)
Пока отходы находятся в кровообращении, Вы чувствуете себя несчастными во время голодания, а как только они уходят через почки, Вы чувствуете себя прекрасно. Два или три дня спустя этот процесс повторяется. Теперь Вам должно быть ясно почему во время голодания состояние изменяется так часто, и почему для Вас возможно чувствовать себя более сильным и здоровым на двадцатый день голодания чем, например, на пятый...
Читать далее»
|
ashka
|
|
17 декабря 2014 года
|
Кризис...
Все мы это в том или ином виде уже видели. Поэтому пять простых советов, о том что делать в этой ситуации, основанные на личном опыте.
Совет Первый. Успокойтесь
Если Вы поменяли рубли на доллары, или Ваши доходы в долларах, Вы - счастливчик, но таких не много. Я бы сказал исчезающе мало. Но если Вы не успели поменять рубли на доллары и с тоской, разочарованием, тревогой следите за курсом, вернее за его безудержным ростом, то главный совет - успокойтесь...
Читать далее»
всем привет..
эх вчера была у доктора, сказали что с моим СПКЯ, мне нужно делать лапароскопию, и после новогодних праздников пойду сдаваться в больницу...
почитала в инете что с лапарой могут отказать с лишним весом... так что решила сегодня все таки окончательно себя приструнить и сегодня у меня что то типа разгруза целый день кефир и фрукты...
Ингредиенты:
● Форель малосольная(или семга) - 200г,
● Яйца отваренные - 3 шт,
● Апельсин некрупный - 1 шт,
● Оливки без косточек - 30г,
● Сыр - 40г,
● Майонез - для заправки,
● Соль - по вкусу,
● Перец молотый - по вкусу.
Для украшения:
● Красная икра — 1-2 столовых ложки,
● Оливки.
Приготовление:
1) Сперва подготавливаем все ингредиенты...
Читать далее»
Всем привет!!!
После вчерашнего белкового - 700.
Вес сегодня 66,300!
З: кофе с двумя ложками сахара.
О: Картофель пюре, морковь по-корейски
У: 1/2 обеда
Всем отвесиков!!!
Достигнув первоначально желаемого веса(65 кг) думала что смогу остановиться. Ноттеперь я хочу 60 кг, но постоянно срываюсь.один день срыв, другой голод. Поддержки нет от родных.радует что сессия в марте, успею.тем разобраться с долгами(а т.к. Толькотвышла с больничного их много). Под итог могу сказать я на грани срыва(
За вчерашний водный -1,7 кг. Сегодня утром, встав на весы, была приятно удивлена. Теперь буду отъедаться.
Меню на сегодня:
З. 2 мандарина + чай б/с
Л. Кофе латте б/с
О. Кролик, тушеный в кокосовом молоке, куриный бульон, кусочек хлеба
П. 1 мини банан
У. Кролик, овощи гриль, салат из помидор с сельдерейной заправкой.
Всем удачного дня и хорошего настроения!
отвес -400!!! вес 69.2
уже дальше от семерки и это хорошо
встала рано, не выспалась и теперь весь день буду хотеть есть...
а надо взять себя в руки и выдержать... снова 600 калорий,..
завтра будет 900 - пиррррр!
вчера моими помощниками были обертывание и зеленый чай с имбирем и лимоном!
сегодня - самомассаж и чай!
чаек реально убирает чувство голода! рекомендую!
всем привет
меню на сегодня
Завтрак - кофе с молоком и Пикник
Обед - тушеные сердечки, отварная гречка, отварная свекла
Ужин - свекла..свекла..свекла
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад