Отвес после 1-го рыбного 1,9 кг!
После овощей 200гр.
После курогрудки 1,5 кг!
Во все дни кроме первого пила по утрам и вечерам чай или цикорий с медом. Но меда не более 1.ч.л. в день. Решила, что буду так делать, чтоб не было срыва. И как видите, на результаты мед не влияет
Сегодня намерена есть перловку. Она сытная и я ее очень люблю!
Может пару хлебцев поем.
Но в прошлый раз после злакового дня у меня был привес 100гр. (даже без хлебцев).
Посмотрим, что покажут завтра весы...
Читать далее»
С моего похудения прошло 3 недели и я рассталась с 8,5 кг До корпоратива осталась одна неделя - есть надежда осилить 10 кг. Так быстро как в этот раз от меня лишний вес не убегал, видимо, наступила пора!!! Девочки, желаю вам приятных и легких отвесов.
Которую неделю не даёт покоя мне книга которую читала давно : году этак в 90 - 91...никак не могу вспомнить. Книга в мягкой обложке на ней деревня, палисадники с какими то жёлтыми или оранжевыми цветами.
Понимаю что странновато звучит всё это но может кто знает этого автора потому продолжу. В начале вполне возможно какая то повесть шла большая а потом рассказы. Так вот в этих рассказах деревня русского севера, северо - западных областей : Новгородская, Псковская может быть соседние...
Читать далее»
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ИЗ АПТЕКИ!
Любителям разных кремов и эликсиров для красоты порой стоит заглядывать и в аптеке. Ведь в невзрачных, в отличие от эффектных фирменных упаковок, тюбиках с лекарственным препаратом, может находится как раз именно то средство, которое, по мнению многих, может быть лишь в дорогой омолаживающей косметике.
Секреты применения некоторых лекарственных средств:
-Витамин С в порошке для придания шелковистости волосам...
Читать далее»
За куриный день отвес небольшой всего 300 гр. Но все равно результат
Сегодня мой самый любимый день злаковый. Ждала его с рыбного дня
С утра замочила себе отрубей и налопалась от души
Рада до безумия наемся сегодня любимого риса
Отвес после 1-го рыбного 1,9 кг!
После овощей 200гр.
После курогрудки 1,5 кг!
Во все дни кроме первого пила по утрам и вечерам чай или цикорий с медом. Но меда не более 1.ч.л. в день. Решила, что буду так делать, чтоб не было срыва. И как видите, на результаты мед не влияет
Сегодня намерена есть перловку. Она сытная и я ее очень люблю!
Может пару хлебцев поем.
Но в прошлый раз после злакового дня у меня был привес 100гр. (даже без хлебцев).
Посмотрим, что покажут завтра весы.
ну что ж первый день и первый так сказать рубеж позади, я выдержала разгрузочный день, довольная как слон теперь, но это всего лишь капля в море по сравнению с тем что мне еще предстоит
Ну да не чего я же сильная я справлюсь со своими слабостями тем более сила воли есть, курить то я бросила уже второй раз
А тут и мотивация гораздо выше+можно сказать вся моя будущая жизнь на кону, так что к бою...
Читать далее»
привет девочки, последнее время мучает бессонница, спать очень хочу, но долго лежу не могу уснуть, кто знает что делать в такой ситуации? очень буду благодарна за помощь)
Ну, в общем, происходит непонятное. Калории в норме, вес стоит, спорт 6 дней в неделю.
Единственный плюс - перестала расстраиваться и ждать результата. Будет так, как будет.
Сегодня была на Зумбе, первый раз. И проскакала, против своих ожиданий, весь час! Очень все понравилось - особенно тренер. Ее помощница - удивила. Похоже, бразильянка или мексиканка, весьма полная, килограммов 80 с лишним, с висящей складкой на животе...
Читать далее»
Обиделась на свой вес...он встал на одном месте...и устроила себе загрузочный день... Встала утром и решила, что с сегодняшнего дня держу себя в руках и более того до 31 декабря не встаю навесы! Ну что бы уже точно не расстраиваться что вес не очень быстро уходит или стоит вообще!!
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад